zbyt

[...] o sobie wiek:21 waga: 72,5 wzrost 188 Staz: 6 miechów Zazywane suple: brak Dieta: posiłek co 3 godziny (6 posiłków) jem duzo ale bez liczenia bo nie jestem ani nie planuje byc kulturysta:) Cel: głownie masa, pare kg chciałbym zdobyc(do 80 kg dobic) i troche siły Chodzi mi o kretke nie za drogą i nie zbyt mocna bo to pierwszy cykl Dzieki z gory

[...] sport walki który jest w miare wszechstronny) jestem w stanie poświęcić 3-5 dni na trening. od 5 lat nie miałem żadnego kontaktu ze sportem . Moje pytania są następujące: Czy nie jestem za stary aby rozpocząć trening? Czy rozpoczynając trening nie naraze sie na zbyt duże koszty zdrowotne? z góry dziękuje za pomoc i proszę o rade pozdrawiam

O wystawienie suplementu prosił mnie kolega, który podarował suplement dziewczynie, która jednak narzekała, że suplement zbyt mocny dla niej. Termin Ważności: do 2015 Cena jaką oczekuje to 80zł + Twój koszt przesyłki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b176a53eecd449c683dc2ce79cb45763.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/924f94dcc385443fb42a21bd52208dcf.jpg [...]

[...] TDEE wynoszącym ok. 3400kcal przy masowaniu czyli nieco ponad będzie 4000kcal dziennie wyszły mi następujące proporcje: 255g białka, 255g węglowodanów i uwaga, aż 236g tłuszczu w dni umiarkowane. Tu nasuwa sie moje pytanie czy wszystko z tymi proporcjami w porządku? Czy ilość tłuszczu nie jest zbyt wysoka ? Według tego wynosi 2,77g/kg masy ciała.

[...] siłowe ze względu na to, że zwiększają CPM oraz działają na hormon wzrostu itd. Miałam iść na siłownię(tylko jedna w miejscowości), jednak cena za karnet jest jak dla mnie zbyt wysoka(prawie 200zł). Chcę korzystać tylko z wolnych ciężarów. Rozważałam zakup sprzętu do domu(hantli, gryfu łamanego, prostego, talerzy, drążka i ewentualnie [...]

[...] białkowych. Przetestowalam kilka firm i duzo smakow, ale wszystko oddawalam bratu bo po prostu nie lubie tego pic ani z mlekiem ani z woda. I zapach i smak jest dla mnie zbyt sztuczny no i nie moge sie przelamac, a problem w tym, ze musze podbic bialko w diecie, bo zamiast 200g - tyle ile powinnam jesc, jem ok 150, bo nie jestem w stanie [...]

[...] ? chodzi mi głównie o jakies podstawowe informacje typu cena? ile razy treningi (chodzi tu o zawodowe trenowanie)? Czy ludzie gościnni czy raczej na nowych ostro nastawieni ? o której godz treningi ? ------------------------------------ google na ten temat nie jest zbyt wylewne jest tylko nr do trenera ;/ Ma ktoś jakies informacje ??

Witam Z racji tego, że mój poprzedni artykuł został zlikwidowany z powodu chęci sprzedaży na forum zbyt dużej ilości suplementów (nie przeczytałem regulaminu), to teraz odsyłam zainteresowanych suplementem jakim jest ginkoflav Olimp, aby wpisali na allegro w wyszukiwarce NIK - stefaneq1 i przedmioty użytkownika i wszystko będzie jasne. W [...]

[...] poszerzyć się w barach oraz spalić brzuszek. Mam do dyspozycji siłownię w domu. Jaką dietę polecacie ? i wgl jak mam to ułożyć bo nie mam o tym pojęcia ;/ proszę o pomoc, co robić/obliczyć na początku. Dodatkowo myślałem nad sterydami ale zmieniłem zdanie gdyż jestem zbyt młody, racja ? Moją uwagę skupiły suplementy diety, odżywki itd. Warto?

Mam problem :) Jestem bardzo blada i przydaloby sie troszeczke ''slonca''. Na solarium nie moge pojsc ,gdyz grozi mi zbyt silne poparzenie skory ;/ Pije soczki marchwiowe , w sumie daje to troszeczke efekt , no ale ;)nie az taki duzy . Samoopalacz odpada , chodzi mi o efekt , ktory sie utrzyma wiecej niz kilka dni. Czy sa jakies tabletki (tylko [...]

[...] mam zaye... opuchnięty brzuch? moze to sprawa diety? no ale kalorii wychodzi mi o 1000 więcej, więc bez raczej nie przesadzam. nie jem żadnych spulchniaczy żołądka a i tak zbyt szybko tyje. czasem mam wrazenie ze tego nie przepalam na silowni ( 3 razy w tyg split ) zdarzyło się to komuś z was? Czy jeśli tak będzie dalej to zmiejszyć liczbę [...]

Witam wszystkich. Obecnie trenuje już drugi rok na masę. Jednak nóg nie ćwiczyłem, no może trochę. Nogi mam moim zdaniem zbyt grube jak na moją sylwetkę. Chciałbym abyście zaproponowali jakieś ćwiczenia na rzeźbę nóg tj. uda, łydki, przywodziciele i najlepiej na każdy mięsień nóg. Te ćwiczenia mają 2 cele: Spalenie tkanki tłuszczowej i poprawa w [...]

[...] żeby osiągnąć znakomity wynik. Ten bieg jest mi wyłącznie potrzebny na wf, nie na jakieś zawody. Dodam, że jestem aktywny fizycznie, ale chciałbym jeden raz osiągnąć wyjątkowy rezultat, którego ćwiczenie zajełoby zbyt dużo czasu. Ten rezultat służyłby jedynie mojej satysfakcji i lekkiemu eksperymentowi doświadczalnemu, który bardzo mi sie przyda.

[...] 32 Obwód talii : 95 Obwód uda : 63 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Zapotrzebowanie klaloryczne +- 3.000 kcal Dodam ze przez ten tydzien robilem wyjatkowo duzo aerobow i nie robilem treningu silowego co nie zmienia faktow ze mala ciala powinna spasc. Czy jest mozliwe nie chudniecie przez zbyt duzy ubytek kaloryczny?

[...] Interwał 10/6 km - 15 stopni nachylenia 1/1 min w sumie 20 min Chodzi głównie o zwiększenie masy - dlatego tylko podstawowe ćwiczenia złożone - biegi ze względu na kondycję Cel: Masa - duże partie 1. Jak często mogę tak ćwiczyć- trening krótki będzie - czy 5 x tydzień nie będzie zbyt intensywnie? ew. pon/wt/czw/pt 2. Co ew do poprawy/ dodania?

[...] Sniadanie II jest rozkladane od 7.30 do 11.30. Kolacja, na zmianę z twarogiem chudym i kromkami pełnoziarnistymi W dni treningowe po treningu, makaron 100 gr i pierś z kuraka ok 100 gr. Wczesniej był normalny posikel po treningu, jednak była zbyt duża nadwyżka kcal i zalałem się fetem... /SFD/Images/2015/6/13/e78b9dcd35814384a13d016b692924d8.jpg

[...] 2- nogi Dzien 3- biceps, triceps, brzuch Dzien 4- wolny Dzien 5- barki, łydka, brzuch Dzien 6- plecy Dzien 7- wolny Dzien 8 od nowa... Co o tym sądzicie? Czy nie jest to zbyt rozbite? Może warto by było te same partie ćwiczyć częściej? Jak to wszystko ułożyć żeby dać z siebie 100%? Pomóżcie, będę bardzo wdzięczny. Dodam, że czas mam [...]

[...] sezon. jestem po cyklu kreatynowym (cm3 jabłczan) i podczas pierwszych startach wydaje mi sie ze ciut za duzo przybrałem na wadze. Chciałbym pozbyc sie tluszczu, chociaż zbyt duzo go nie mam, aby odicążyć ciało, więc kupilem lakrnitynę acitivity. Ostatnio jednak dowiedzialem sie ze w okresie satartowym nie wolno brac lkarnityny? czy to [...]

Siema, Mam zamiar niebawem zacząć cykl oparty na redukcji i znalazlem ten o to produkt. Widzialem opinie, ale nie były one zbyt dokładne. Czy ktos moze testował i wie jak prezentuje się owy specyfik? Jeżeli mieliscie inne produkty od immortal science to również piszcie jak je oceniacie. Czy bylo w nich to co miało byc, efekty, zdjęcia itp.

Siema mam taką sprawe otóz biore CP drugą małą puche wcześniej pierwszą brałem z gainerem i już pod koniec zauważyłem że po wypiciu CP jakoś mi niedobrze trwa to może ok30min. teraz stosuje z białkiem niewiem od czego takie uczucie poprostu jak wypije to mi niedobrze może za dużo tego ale biore tak jak na opakowaniu pisze 2razy w dni tren. 1 w [...]