SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zbyt

  • Dalsza redukcja

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zacząłem od stycznia. Mimo wielu wzlotów i upadków udało mi się schudnąć, ale chcialbym zejść do jak najnizszego poziomu tkanki tłuszczowej. Problem polega w tym, że zbyt szybko i zbyt dużo uciąłem kcal i na dzień dzisiejszy bilans waha się w granicach 2000-1800kcal. Tłuszcz zaczął schodzić na prawdę opornie i nie wiem co moge zrobić, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1172 Data: 2014-09-09 12:41:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] fachowców magazynem. Ani ja osobiście, ani Golden Boy Promotions jako firma nie mają jakiegokolwiek wpływu na to, co jest publikowane na łamach 'The Ring'"- stwierdza publicznie De La Hoya. Nie wypada mu nie wierzyć, bo za klasyfikacją "The Ring" stoi zbyt wielu ludzi o zbyt znanych nazwiskach by oslepił ich blask "Złotego Chłopca"… bokser.org

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3909 Data: 2009-01-24 11:24:57 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Siatkówka - problemy amatora.

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] chłopaków po 1,90m już przygotowanych do bloku...nie mam koncepcji jak ich ominąć i z reguły plasuje, kiwam. A jak już postanowię pierdyknąć mocno to z reguły jest aut lub zbyt mocno ściągam nadgarstkiem piłkę i jest siatka. Może macie jakieś porady :) Nie mogę ciągle kiwać czy plasować :). Czytam dużo o ataku, oglądam filmiki i nic. Podczas [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3276 Data: 2012-11-01 12:23:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja do sprawdzenia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] forma aktywności fizycznej, dlatego nie robię tutaj ćw. Typu unoszenie bokiem czy coś takiego. Uwzględniłem dość złożone ćwiczenia, jeśli ktoś sądzi że to nie jest zbyt dobry pomysł proszę o krytykę. Dieta: Na razie wklejam dietę opracowaną na jeden dzień, nie uwzględniłem w niej warzyw, czytałem, żeby nie wliczać ich do diety, więc [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1019 Data: 2009-07-01 15:46:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zestaw Witamin - dla ćwiczących

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] ani materiałem budulcowym. PODSTAWOWE POJĘCIA DOTYCZĄCE WITAMIN Długotrwały brak określonej witaminy lub zespołu witamin powoduje chorobę zwaną awitominozą. Podawanie zbyt dużej ilości niektórych witamin może doprowadzić do hiperwitaminozy. Stany częściowego niedoboru witamin w organizmie, nie powodując wyraźnych zmian chorobowych, są [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 5893 Data: 2007-02-20 22:51:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hormony Złudzeń

    Temat
    Doping

    [...] ng/dl krwi. Na dodatek zmienia się on w ciągu dnia, na przykład pod wpływem stresów. Prawdopodobnie najwyżej co piąta osoba po pięćdziesiątce wymaga leczenia z powodu zbyt niskigo poziomu testosteronu lub DHEA (przetwarzanego w organizmie na żeńskie lub męskie hormony płciowe). Ów niedobór zwiększa się z powodu palenia tytoniu, nadużywania [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 5481 Data: 2009-12-01 19:45:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] BĄDŹ OMIJAĆ TO CZEGO NIE CHCĘ SIE CZYTAĆ PRZED WSTĘP, CZYLI POWITAĆ : Witam ludziska, to już niemalże od dwóch lat zmagam się z budową masy, co owocuje... no właśnie nie zbyt owocuje (o f***) Ja już nie wiem czy mój organizm ma focha na mase, albo Bogowie uważają, że nie załuguję na to aby dorównać im wyglądem ( duże o f*** !!) WSTĘĘĘPP, [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1600 Data: 2009-04-30 14:49:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ODŻYWKI BIAŁKOWE – SERWATKA I KAZEINA – KIEDY, PO CO I DLA KOGO?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] chociażby ze względu na stopień przetworzenia i koszt, są jednak sytuacje gdzie suplementacja nie ma sobie równych. Nie jesteś zwolennikiem produktów białkowych? Nie masz zbyt dużo czasu na przygotowanie albo spożycie? Odczuwasz nadmierną sytość ze względu na dużą ilość spożywanej energii (w efekcie pokarmów), a chciałbym zwiększyć ilość [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2561 Data: 2018-02-10 11:31:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fruktoza-Wasze zdanie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jest głównym składnikiem wielu batonów. Podczas gdy pewna ilość fruktozy jest do przyjęcia, jeśli jest ona wymieniona jako pierwszy lub drugi składnik, jej ilość jest zbyt duża. Syrop kukurydziany o dużej zawartości fruktozy i soki owocowe są często używane jako składniki suplementów, ponieważ są one niedrogimi słodzikami. Kupujący! [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 8544 Data: 2004-02-02 18:35:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OLIWA z Oliwek - płynne złoto by Qufello

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i kwasowość. Oliwa Extra Virgin nadaje się do bezpośredniego spożycia. Oliwę z oliwek należy przechowywać z dala od światła, w chłodnym miejscu, ale nie w lodówce - zbyt niska temperatura powoduje, bowiem krzepnięcie cieczy. Po wyjęciu z lodówki powraca do płynnej postaci nie tracąc na jakości. Zamknięta fabrycznie butelka lub puszka z [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3059 Data: 2010-02-04 10:29:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] produkowana jest w ilościach odpowiadających wymaganiom skóry, wówczas nasza cera staje się gładka, napięta o naturalnym i zdrowym kolorze. Gdy jednak gruczoły pracują zbyt nadgorliwe, wówczas nadmierna ilość łoju zalewa naszą skórę oleista warstwą, czyniąc ją świecącą, tłustą o nieświeżym wyglądzie. Również zbyt mała ilość produkowanej [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 13938 Data: 2008-07-05 17:29:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wywiad z Travisem Lutterem (PL!)

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] ale nie da się inaczej. Miałem dostać 2 godziny, ale dali mi tylko półtorej. Ale to nie miało znaczenia. I tak by mi się nie udało. Chiapetta: Czy zacząłeś zrzucać zbyt późno? Lutter: Ważyłem 24 funty mniej, niż gdy zaczynałem. Pech. Normalnie starasz się być jak największym. Ja zrobiłem tak samo, jak zawsze. W TUF musieliśmy być gotowi [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1301 Data: 2007-02-10 22:15:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] doadc jajko,zmielone na maka platki owsiany(lub bulke tarta),przyprawy.Wszystko razem polaczyc,uformowac na kotlety i nastepnie usmazyc na lzocisty kolor. Nie formujcie zbyt duzyh kotletow bo wszystko sie rozpadnie. Pieczarki najlepiej polacza sie z cala masa gdy beda dosyc mocno zmiksowane. Gdy cala masa bedzie zbyt mokra,dodac zmiksowanych [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-04 20:05:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] niżej.. Nogi po prostu nei pasują do reszty. Obwody uda czy łydki nie straszą, ale najgorsze miejsca to okolice kostki, okolice kolana, i "bryczesy" przy biodrach też nie są zbyt ładne.. Nogi w stosunku do reszty są takie nalane i opuchnięte.. Jakby od innej osoby. Nie popadam w paranoje, chcę wyglądać po prostu zdrowo i proporcjonalnie :) 1-2 [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 8357 Data: 2015-04-18 18:48:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] warto! Gotowe placki smażymy na suchej patelni przez ok. 30 sekund z każdej strony lub do momentu, aż na górze zaczną pojawiać się bąbelki. Ważne, aby nie robić tego zbyt długo, bo zrobią się zbyt twarde i ciężko będzie w nie cokolwiek zawinąć. Gotowe układamy na stosiku i jeszcze ciepłe przykrywamy ściereczką. Dzięki temu powstanie mały [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 8292 Data: 2014-03-23 00:15:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dalsza redukcja? Nowy cel?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] wagi (około 1,5 roku temu - redukcja z 88 kg na 76/77 -> fbw + trening biegowy interwałowy po siłowym + dieta +/- 2000 kcal). Przez ostatnie pół roku jednak nie miałem zbyt wiele czasu na treningi (koniec uczelni, praca oraz sprawy prywatne), niepilnowanie czego się je, w jakich ilościach i waga wróciła do około 85 kilo. W lutym tego roku [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 405 Data: 2020-03-03 14:21:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta dla chudzielców!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] by przytyc? Dla facetow, ktorzy maja problem z budowaniem miesni i uzyskaniem wiekszej wagi, odpowiednia dieta do 75%, a nawet 85% sukcesu. Czesto popelnianym bledem jest zbyt mala ilosc posilkow w ciagu doby, ktore jednoczesnie sa zbyt obfite, a na talerzu laduje byle co. Tymczasem powinienes jesc co 3 godziny, o w miare stalych porach, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 4669 Data: 2005-12-07 15:43:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co dalej robić? zatrzymałem wagę :/

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] (1 wałek ze skóry i tłuszczu) z którym nic nie mogę zrobić... oraz jakieś 5kg wagi do zbicia - która po prostu utknęła. Mój trening jak większość pewnie stwierdzi jest zbyt długi i zbyt częsty. Wychodzi 5 treningów w tygodniu po 2-2,5h. Pierwsze 15 kg spadło ze mnie w 3 miesiące później zaczęła się powolna zabawa 1 kg na 5 dni, później na [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1594 Data: 2013-01-27 23:49:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podstawowe wyjaśnienia o czkoladzie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Jak rozpoznać dobra czkoladę? Musi być błyszcząsa i gladka-to znaczy że ma dużo masła kakaowego,a nie oleju roślinnego Powinna mieć odpowiednią kruchość-nie może być anie zbyt łamliwa ani ciągliwa,bo to znaczy że jest za tłusta. Nie powinna zbyt pachnieć. Dobra czekolada szybko rozpuszcza się w dłoni i w ustach.Nie ma grudek! Potwierdzone [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3798 Data: 2005-06-02 17:39:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trec - GH turbo

    Temat
    Trec

    [...] okresem w którym pulsacyjnie uwalniane są do krwioobiegu duże dawki tego hormonu jest faza głębokiego snu (REM). Płytki sen, uboga w kluczowe aminokwasy dieta i zbyt intensywne treningi sprawiają że w nocy somatotropina wydzielana jest w mniejszych ilościach, a regularność jej wyrzutów ulega zaburzeniu. W dalszej konsekwencji [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 8674 Data: 2012-06-29 14:47:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)