[...] kształtowania sylwetki jest solidny trening siłowy i dobrze dobrana dieta. Niestety trenując w domu z ciężarem własnego ciała, czy z wykorzystaniem gum nie osiągniesz zbyt wiele. Być może nieznacznie poprawisz sylwetkę, się w perspektywie będzie to strata czasu. Lepsze to niż nic, się ogólnie pomysł niezbyt dobry. Poza tym mało sensowne [...]
jak powiedział "Remzi90" mówiąc kolokwialnie zwal sobie przed stosunkiem ;D może to być spowodowane zbyt dużym napięciem seksualnym, więc pierwsze zbliżenie może być bardzo krótkie... a próbowałeś po zebraniu sił spróbować z partnerką jeszcze raz? czy sytuacja wygląda w tym momencie podobnie? Dobrym sposobem może być spożycie nie [...]
Ale z opisu wynika, że na każdym treningu klatki coś zmieniasz w ustawieniach czy to ćwiczeń czy innych parametrów. Warto by było sensownie ustalić plan nie dając zbyt dużej ilości ćwiczeń i nim potrenować jakiś czas. Za częste zmiany też nie są dobre
[...] przyjmowanie kreatyny w kazdym innym momencie dnia niz po treningu jest nieporozumieniem,podobnie jak wiecej niz 5g i wszelkiego typu fazy ladowania. Nie tlumaczac zbyt wiele-po treningu 5g na sok pomaranczowy i amen. Zbadano w Stanach i w Polsce, rozmawialem z tymi,co badaja, wynuiki sa takie a nie inne, zjadanie kreatyny w wiekszej [...]
[...] to wysoko przetworzony produkt. Posiłek po treningowy musi być pełnowartościowy ( węglowodany złożone + białko ) ostamotniony serek wiejski to bardzo kiepska forma żywienia po wysiłku/nie patrz tutaj na godziny. Oczywiście to tylko zarys Twojego odżywiania - urozmaicaj swój jadłospis. Kurczak z ryżem to zbyt monotonna dieta dla organizmu.
W sumie to nie niespodzianka, `lapanie` tluszczu to brzmialo jakos tak zbyt magicznie zeby to mogla byc prawda Ot kolejne kosztowne placebo wykorzystujace naiwnych i niedoinformowanych. Biniu SOG za ciekawe info... masz tam cos moze o HCA ? ----------------------------- Empty your mind, be formless, shapeless...like water. You put water into a [...]
Z racji ukończenia Technika żywienia i usług gastronomicznych oraz pracy na kuchni badania sanepidowskie nic niewykazały oraz badania na pasożyta były robione ponieważ zbyt duża ilość jedzenia jest przeze mnie pochlaniana A nic po mnie niewidać
w tym przypadku to "wyeksponowanie piekna" nie jest zbyt dobrym okresleniem .. ja bym zastosowal "wyeksponowaniu urody" :) w sensie zgubienia tego co nieladne a wyesponowaniu tego co po retuszu moze stac sie "ladne" - napewno nie piekne ... choc piekna ponoc sie nie definiuje.. kazdy ma swoje odczucie.. moje juz znasz [...]
[...] i styl niektorych zdjec (o ile z piegami sie nie myle) Wogole to sie zastanawiam co dla kogo moze byc piekne - czy w pieknie chodzi o symetrie ? proporcje? To chyba jednak zbyt indywidualne jest dla kazdego (poczucie piekna) zeby o tym dyskutowac :) Mozna sie albo zachwycic :) albo nie... Mi podoba sie to co powyzej napisalem -- [...]
[...] mocniejszych bodzcow ale zwazajac na rozklad calego twojego tygodnia raczej bym do tego nic nie dodawal, bo sie szybko przetrenujesz co do tego rozciagania to nie wiem, ale nie wydaje mi sie zeby jakos to wplywalo na szybkosc aczkolwiek zbyt czeste rozciaganie moze powodowac problemy ze stawami Zmieniony przez - fiacik w dniu 2005-01-12 20:29:41
Ja sam miałem "przypalany" nos. Zbyt czesto krwawiłem z nosa, prawie zawsze bez przyczyny. Zabieg nie należy do przyjemnych, ale nie jest bolesny. Siedzimy na fotelu z znieczuleniem miejscowym i lekarz tnie nam skrzydełka skalpelem, fontanna krwi (dosłownie z półmiski). Juz myslalem ze odpłyne ale jakos nie zemdlałem. Wlasnie po tych [...]
Nie słyszałem niegdy o przypalaniu,ale o zamrażaniu.Jeżeli komuś zbyt często leje się krew z nosa,nie koniecznie po uderzeniu,to znaczy,że trzeba zamrozić naczynka krwionośne które bardzo łatwo pękają.Co do tego wyciecia chrzastki to też nad tym myślałem i to dosyć poważnie.
[...] za wysoki o 85 cm w pasie niesie ryzyko zachorowania na cukrzycę. Mam więc za sobą kilku miesięczny okres diety cukrzycowej, z dużym sukcesem, gdyż udało mi sie utrzymać parametry zdrowej osoby, ale późniejszy chaos żywieniowy i nieleczona niedoczynność, która nie wychodziła w badaniach TSH z powodu zbyt gęstej krwi (piłam za mało płynów)
watpie zebys zredukowal jeszcze 2,5kg przy takim bf a pozatym wg mnie zbyt oslabisz organizm jak do SW Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-03-25 14:42:53
[...] Przepotworne skurcze uniemożliwiły dalszą rywalizację choć klasyfikacja generalna była bardzo wysoko nie dało rady nic zrobić. Była siła, była chęć walki, ale ból był zbyt duży. Nauczka na przyszłość by przed startem ładować więcej magnezu i potasu Bogatszy o doświadczenia kończę zawody z moim pierwszym w życiu 6.miejscem w Open zawodowym [...]
[...] to dlaczego masz problem z przybraniem na wadze? sen 8h....a moze potrzebujesz 10 przy twoim trybie zycia? czesto mowi sie,ze nie ma czegos takiego jak przetrenowanie,tylko zbyt slabe odzywianie i odpoczynek. oczywiscie,ja tylko spekuluje,gdyz sam trening-jego forma-odgrywa tutaj bardzo wazna role,a pierwszym dzialaniem prewencyjnym jest [...]
[...] piję, nie stresuję się za często, nie pracuję. Co do treningu to stosowałem się wskazówek, ćwiczenia złożone z zapasem 1 powtórzenia, trening trwał ok. 1h 10 min, a dla ekto nie powinien być zbyt długi. Przy Splicie masz trening A, następnego dnia B, ale już całkiem inne partie mięśniowe i trening jest dużo krótszy bo mniej ćwiczeń się robi.
Od jakiego czasu masz stagnację ? Podliczyłbyś łącznie w kazdym posilku te BTW i łącznie na koncu ogółem tak nic nie widać. Nie przesadzasz z luzowaniem diety moze ostatnio ? slodyczek, alkohol co 2 dzien, oszukane posiłki zbyt czesto ? Typ treningu masz ok, wątpie że zmiana HIIT na tabate miałaby coś zmienić. Spalacze uzywales ? uzywasz ?
[...] najslabsze, najwatlejsze. Rozciagnie moze wcale tego nie rozwiazac. A moze braki czy problemy z technika wynikaja wlascnie z tego ze ktoras grupa miesniowa jest zbyt niestabilna. Wiec co? Rozciagac??? Wrecz przeciwnie! Nalezy wylapac problem/przeszkode, a pozniej skupic sie na jego rozwiazaniu. To by bylo na tyle tym razem. Jesli [...]
Asia
