zbyt

wiedziałęm ze nie zdarze :D Szczerze nie mam pojecia ile na godzine :D jest tyle dodatków, potrąceń ze zawsze cie na czyms oszukują. U mnie wyplata sie obraca miedzy 2700 a 3. Starsi górnicy dostaja wiecej oczywiscie. Ale to zalezy tez GDZIE pracujesz, jakie ZAGROZENIA, STAZ, itp. jest wiele wiele czynnikow na wyplate. Zbyt skomplikowane jak dla [...]

Też tak myślę imo ta walka niebd trwała zbyt długo .

Dorzuciłbym większą porcję warzyw do diety DominatorG, nie masz ich zbyt wiele. Z pewnością będę zaglądał. Pozdrawiam i życzę wytrwałości.

czesc. w miare mozliwosci bede staral sie dokladac pelnowartosciowy posilek ale czesto bede musial zastapic go porcja 100g magnuma. faktycznie przerwa pomiedzy posilkami jest zbyt duza. ostatni posilek rowniez przesune na godz 21 a na wyplate dokupie jakies bialko moze ktos mi poleci jakies dobre bialeczko do tej pory stosowalem 100 whey protein [...]

Dzieki Dawid, napewno bede cisnal jeszcze ostrzej z kazdym treningiem! Niestety zauwazylem ze zaczynam odkladac zbyt duzo tluszczu w bebzonie:) i za porada Papaja postanowiłem krecic aeroby 3x w tyg po 30 minut na rowerku stacjonarnym . Powinno pomoc i tluszczyk powinien ladnie schodzic . Wole budowac mase powoli sukcesywnie zdobywac kg niz szybko [...]

[...] dieta działa, ale czuje ze jem za malo białka, 2) mam słabe nogi- muszę o nie bardziej zadbać. 3) od mojej pracy ( praca siedzaca, czesto 24 godz w samochodzie) stawy maja zbyt duze zastoje i poczulem to po wczorejszym treningu rowniez na kregoslupie w odcinku krzyzowym Wnioski: dodać do diety białko i kolagen, glukozamina, chondroityna - [...]

gutek1988 daj sobie spokoj z takimi opiniami i radami , widac ze nie masz zadnego pojecia o tym co piszesz , zajmij sie dieta i treningiem i duzo czytaj , bo po Twoim poscie widze ze masz duze braki wiedzy , napewno zbyt duze by moc wydac opinie na temat danego produktu Pozdrawiam

Dla mnie nr1 wśród bcaa - nie zbyt drogie, super się po nich czuje a smaki niszczą! Wszystkie fajne ale mango łechta moje podniebienie za każdym razem %-)

[...] nie trenujesz brzucha, a powinnaś może z wyjątkiem skośnych, które pogrubiają w talii, a tego nie chcemy. Nóg też nie trenujesz, a pisałaś, że posiadasz stojaki(może są zbyt niskie). Trening klatki napisałem trochę nietypowy ale tego wymaga sytuacja i inaczej nie da rady. Aby było prościej oto program odpowiedni dla Ciebie: [...]

[...] do wzrostu jest potrzebny odpowiedni ciężar którym wykonujemy te 8-12 powtórzeń jeśli robisz plecy i klatke na jednej sesji treningowej to na 2 parie z kolei zostaje Ci zbyt mało energii i robisz te ćwiczenia ciężarem mniejszym niż mógłbyś zrobić gdybyś robił tą partie na osobnej sesji, przez co mniej pobudzasz mięśnie do wzrostu... Dlatego [...]

No...jaka masa? Masz zbyt duży bf, tutaj jest nawet więcej niż 20. Obstawiam jakieś 25%bf. Więc żadne 4 tysiące i żadna masa, bo jej jakość niestety nie będzie zadowlająca,

[...] i jak ale zrobiłem. Wyciskanie na barki (wykroczno zakroczna) 4s Wyciskanie leżąc 4s Poręcze 4s - robiłem 1 raz w życiu maks 6-7 p było na serie. Francuz hantlem jednorącz 2-3s Unoszenie na barki bokiem 2s Ogólnie zbyt lajtowo, bo tylko na poręczach było ciężko ;) Przyłożę się na następnym. Zmieniony przez - milten2 w dniu 2013-02-07 23:56:13

[...] tez spróbuj. To po jutrze będziesz jak nowy:)... 8-O chyba ze sobie 2 gąbki przed maskę położę Polecam kocyk. U mnie się sprawdził. Zauważyłam, że podobnie nasze kruki „padły” :-) A może to była kawka? Byłem na czarno i jednak skrzydełka mi opadły zbyt szybko :-( https://youtu.be/0nvdTitlS-o Zmieniony przez - ojan w dniu 2019-07-21 15:00:41

zbyt często ona potrzebuje jakiś książek, a jak nie ona to siostra. odpada. próbowałem juz nawet wyjmować gąbki z łóżkowego materaca. ale mam ze sprężynami, więc za mało miejsca na puszkę z kreatyną. Zmieniony przez - TOYSY w dniu 2009-10-02 18:46:25

zbyt dużo bólu to jeszcze nie koniec te 2 mi sie najbardziej podobają

[...] a czasem doleci do 2 - ale rzadkość ale ja wliczam do tego czasu poza treningiem właściwym: rozgrzewkę, czas na przebranie się - dwa razy, czas na posprzątanie hantli/gryfów. i jeszcze czas na przekładanie obciążenia- bo nie mam zbyt dużo. Zmieniony przez - TOYSY w dniu 2009-10-21 20:11:00 Zmieniony przez - TOYSY w dniu 2009-10-21 20:11:15

ja lece to przeczytam 1raz i idę spać ;D życia nie wolno brać zbyt na poważnie ahah ;D

Kult to sorki Winetou ale odpadasz z naszej listy jestes zbyt przerosniety i nie widziales igly!

zacznij cos jesc, bo z taka sylwetka to raczej dlugo zbyt szybko cwierc tony nie siadziesz rozne cele, rozne gusta - rozne sylwetki

[...] ale przydałyby sie jakieś z aktualnej formy.Jeśli takie posiadasz to wklej,nikt nie powinien oczekiwać od Ciebie jakiejś mega rzezby gdy robisz mase.Na wycinanie przyjdzie czas. Pozdr.Ps.Dobermanos ładna i mądra(z tego co piszesz)dziewczyna,więc szanuj Ją bo nie ma zbyt wielu takich na tym świecie.Mnie naszczescie również udało się upolować jedną