zbyt

[...] jest już płaski i musi opier .. pizze bo płaski jest i mięśnie wyparowywują %) Podbicie ww czy kcal, strategiczne i wtedy kiedy naprawdę ma to sens(juz bdb forma, startówka zbyt szybko) jest ok. Ale większośc po 3-4tyg redukcji juz "musi" się podładować.' Dlatego redukcja na t3 bez ww to mega płaskość i regularna bania utraty mięcha. Oczywiście [...]

[...] jest już płaski i musi opier .. pizze bo płaski jest i mięśnie wyparowywują %) Podbicie ww czy kcal, strategiczne i wtedy kiedy naprawdę ma to sens(juz bdb forma, startówka zbyt szybko) jest ok. Ale większośc po 3-4tyg redukcji juz "musi" się podładować.' Dlatego redukcja na t3 bez ww to mega płaskość i regularna bania utraty mięcha. Oczywiście [...]

jak zobaczylem wyniki to odrazu ogarnalem ze test to wal..o odpowiednia ilosc snu dbam caly czas,minimum 8h.a co z tym niskim estro? wybacz ze tak dopytuje ale bardzo mnie to martwi a w internecie nic na temat niskiego wlasnie nie ma...same tematy o zbyt wysokim

bojler88 - powiem tak, polepszenie separacji jest zbyt dosłownie rozumiane ;-) nawet Olej mi powiedział że separacje robisz na masie, czyli rozbudowywujesz odpowiednie głowy mięsnia. Dla mnie te reżimy nie wpływają na separacje dosłownie, bo mięsien ma swój kształt, swoje przyczepy. Teraz rozmiar + ilość wody podskórej + ilość tk. tłuszczowej to [...]

Ale to nadal nie wyznacznik :-) zobacz możesz zrobić dwa treningi po 30serii na grupę. Lub 2 treningi może nie zbyt duże ale w stylu Doriana, serie cięzkie, z zastostowaniem metod które spowodują odruch wymiotny. A możesz zrobić jeden ciężki trening, a w drugi z w którym nie robisz serii do upadku mięsniowego itd. Generalnie to co piszesz wygląda [...]

Ale to nadal nie wyznacznik :-) zobacz możesz zrobić dwa treningi po 30serii na grupę. Lub 2 treningi może nie zbyt duże ale w stylu Doriana, serie cięzkie, z zastostowaniem metod które spowodują odruch wymiotny. A możesz zrobić jeden ciężki trening, a w drugi z w którym nie robisz serii do upadku mięsniowego itd. Generalnie to co piszesz wygląda [...]

Witam, przed majówką dzwoniłam z prośbą o konsultacje. Umawialiśmy się na kontakt po 5-tym maja. Potem jeszcze kilkukrotnie dzwoniłam, ale nie odbierałeś. Wiem, że nie masz zbyt dużo czasu, ale czy jest szansa się spotkać?

ehh.. właśnie sobie przypomniałem: wiecie, że zbyt małą ilość wody, a nie zbyt duża, jest przyczyną gromadzenia sie jej pod skórą

[...] wchodzą" serie po 4-6 powt z dużym % ciężaru maksymalnego, wolę szczerze, tak jak to robi Krzychu, bo muszę jeszcze bardzo pracować nad techniką, ale Twoje spojżenie też mnie interesuje i myślę, że spróbuję tego, ale raczej dopiero po wakacjach, bo w lecie będe w pracy w Anglii i nie za bardzo będe mógł ćwiczyć masowo, bo będe zbyt zmęczony

Powiedz ze jestes zbyt piekny i zbyt maly ( JESZCZE ) zeby sie zabijac To co Ty tam kupowales testa ze Ci tak powiedziala ?

[...] Takie ogólne pytanie, czy kosmetyki przeznaczone do solarium, np. Onyx czy tam inne, można nakładać na twarz? Co się może wydarzyć? Skóra na twarzy wtedy będzie zbyt mocno opalona, czy zbyt słabo? Czym praktycznie się różnią kosmetyki wyłącznie na twarz od kosmetyków do reszty ciała. Bo przyznam, że skórę na twarzy mam odporną, wcale [...]

[...] ale zakładam, prawidłowe wyciskanie sztangi na ławie, a poza tym kiedyś zdarzyło mi się być na siłowni i ćwiczyłem na atlasie. Niestety maksymalne obciążenia były dla mnie zbyt małe. Zgodzisz się ze mną, że aby rozbudować wielką klatę dobrze jest stosować duże ciężary, a dla średniozaawansowanego kulturysty ciężary na atlasie są zbyt małe. [...]

Potreningowe zmęczenie może mieć różne przyczyny. Najczęściej związane jest ono ze zbyt dużym obciążeniem organizmu wysiłkiem przy jednoczesnym zaniedbaniu kwestii zapewnienia odpowiednich warunków do prawidłowego przebiegu procesów regeneracyjnych. Nierzadko też problem leży w stosowaniu zbyt silnych środków pobudzających przed sesją treningową. [...]

hm.. a jaka jest roznica miedzy czasem wchlaniania ? bo moze nie jest to zbyt istotne .. ?w sensie ze roznica nie jest zbyt duza. Zmieniony przez - olczi w dniu 2007-08-11 14:02:33

[...] ćwiczenia na posladki kick back do którego też jest potrzebna guma. Próbowałam robić to ćwiczenie z gumą, niestety moja do tego ćwiczenia nie nadawała się ponieważ zbyt się naciągała. Znalazłam w garażu kawałek grubszej linki, zawiązałam na supeł w koło i teraz jest dobrze. Może taki sposób będzie i dla Ciebie dobrym rozwiązaniem [...]

[...] dni zawczasu.Mam nadzieje że to pomoże. Dziewczyny macie jakies patenty na lepsze zorganizowanie się jakiś system przygotowywania posiłków? Niestety większa cześć życia byłam "chaośnicą" i nie mam zbyt wielu pomysłów w tym kierunku. Dobrej nocy wszystkim. Anka Dzisiejsze jedzenie: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7a6c7e4e01c14eba9b8cfe541b83fd9d.png

[...] Wejść przykładowo na kaloryczne 0 i obserwować co się dzieje, jak waga zacznie lecieć to się tego trzymać (bo widocznie wyliczone kaloryczne 0 nie było tym rzeczywistym). Gdy waga/obwody przestaną spadać to uciąć dopiero więcej. I pilnować tarczycy bo lubi stopowac przy dłuższej redukcji i zbyt dużym bilansem ujemnym a wtedy z redukcji dupa .

[...] Aby temu przeciwdziałać, dobrze jest uprawiać sport, nosić luźne ubrania i przyjmować preparaty z diosminą. Jedną z głównych przyczyn powstawania opuchlizny jest picie zbyt małej ilości wody w ciągu dnia. W efekcie niedoboru, organizm zaczyna gromadzić ją w tkankach, by uniknąć odwodnienia. Za powstawanie obrzęków odpowiada również zbyt [...]

Kalorii stanowczo zbyt mało więc pasuje abyś na nowo wyliczył zapotrzebowanie i od tego zera odejmij +- 200 kcal na start i obserwuj .Nie rób za duzego deficytu na start bo może się okazac ze już ruszy jak utniesz 200 a jeśłi będzie zbyt duży deficyt to w trakcie braknie ci kalorii do obcinania . Co do podziału makro to tez uwązam że białka masz [...]

Zbyt duzo piszesz, zbyt mało czytasz i trenujesz. Prawdziwe odchudzanie zaczyna się na siłowni i w kuchni. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2010-07-14 11:18:27