zbyt

Witam. Mam zamiar zakupic taki oto zestaw: -universal shock therapy -vitalmax gainer 2 -nitrix -bcaa -ostrowia Co byscie do niego dorzucili? ew. wyrzucili :) Chodzi glownie o mase. Cena nie ma zbyt duzego znaczenia. Pozdrawiam.

Witam wszystkich. Mam taki problem jakiś niecały rok ćwicze na siłce i efekty nie są zbyt zadowalające. Chciałbym abyście mi pomogli w ułożeniu treningu na mase ile serii i powtorzen bo ja juz sam sie pogubilem. Przerwy miedzy seriami i partiami robilem co 3 minuty. Z góry dziekuje za rady wam.:):) Jeżeli macie pytania to odnosie mnie to piszcie [...]

Witam W tytule napisałem co mnie interesuje :) Chciałbym wyrzeźbić sobie dobrze ciało. Nie chce nabrać zbyt dużej masy ponieważ trenuje sztuki walki. Proszę o pomoc. Np napisać jakie ćwiczenia powinienem wykonywać i w jakieś ilości, oraz dietę jaką powinienem zastosować. Chodzę na dość profesjonalną siłownie więc sprzętu nie brakuje i mogę [...]

czesc mam pytanie czy rekawice firmy allright za 70 zl (www.sklep-ring.pl)nadaja sie do treningu (i sparingow) muay thai? mam na mysli czy sie zbyt szybko nie rozleca i czy maja odpowiedznia wage, twardosc, sztywnosc itp. to samo odnoscnie ochraniaczy na golenie ;] podajcie ewentualnie inne firmy z jakich polecacie ten sprzet (oczywiscie za [...]

Witam wszystkich czytających mój post };-) proszę o doradzenie jakich suplementów mam użyc na rozbudowę masy mięśniowej, zbyt dużo wydac nie mogę, jedynie 200 zł. Zastanawiałem się nad kreatyną i masówką ale wątpię że zmieszczę się w budżecie, dlatego proszę o doradzenie. dane : wiek 19 lat waga 79 kg wzrost 182 cm Ćwiczę ok. 2,5 roku. Z Góry [...]

Co sądzicie o jajecznicy przed snem? Około 21 na półtorej godziny przed zaśnięciem jem 5 jajek na 10g smalcu i woreczek kaszy czy jakiś odpowiednik. Jest to posiłek potreningowy. Zastanawiam się czy to kontynuować czy jajecznica nie jest zbyt obiążająca na noc? 18-latek.

Cześć, jakie ćwiczenia polecacie by wzmocnić i lekko przybrać na masie mięśniowej. Interesują mnie: - barki + plecy (mam lekko okrągłe plecy, wg. lekarza zbyt słabe mięśnie nie są w stanie utrzymać pozycji) - brzuch Ćwiczenia chcę wykonywać w domu, mam do dyspozycji hantle i drążek.

Witam, mam pytanie. Odrazu po treningu pije carbo, 40 minut po treningu wracam do domu, przygotowywuje serwatke bialkową, pózniej czekam kolo 45 minut i jem posilek po treningowy(ryż bialy + piers z kurczaka/ryby). Czy nie jest to zbyt pozna pora na jedzenie ryzu bialego? Od serwatki rowniez powinienem odczekac.

Witam wszystkich. Mam taki problem jakiś niecały rok ćwicze na siłce i efekty nie są zbyt zadowalające. Chciałbym abyście mi pomogli w ułożeniu treningu na mase ile serii i powtorzen bo ja juz sam sie pogubilem. Przerwy miedzy seriami i partiami robilem co 3 minuty. Z góry dziekuje za rady wam.:):) Jeżeli macie pytania to odnosie mnie to piszcie [...]

[...] zeby pomiedzy cyklami walic cos? np mete? 15mg ed? dalo by rade cos takiego? przykladowo 100 tab mety. wiec mysle ze akurat, i jakis odblok do tego tez bylby konieczny? wydaje mi sie ze tak bo metandienon nie ma zbyt duzego wplywu na poziom tescia.. ale nie wiem, nie zebym probowal robic odbloka meta, ale gdyby dociagnac ta metke do next cyklu?

[...] lat (rocznik 1999), 180cm wzrostu i całkiem dobrą kondycję. Nie wiem co jeszcze mogę o sobie powiedzieć :D Nie wiem gdzie szukać jakiegoś klubu. Nigdy wcześniej nie grałam w siatkę poza szkoła i nie jestem na zbyt wysokim poziomie. Raczej na bardzo niskim. Gdzie na śląsku (okolice Bytomia-Katowic najlepiej) można zacząć się uczyć gry od podstaw?

Po obliczeniu dziennego zapotrzebowania przy budowaniu masy na B/T/W wyszlo ze musze dostarczyc 2550 kcal, 140g B/91g T/284g W. Przy probie ulozenia diety wychodzi jednak ze dostarczam zbyt malo bialka i tluszczy przy dawno przekroczonym poziomie weglowodanow. Jakie produkty zawieraja niewielka ilosc weglowodanow?

Witam zwracam się z pytaniem, jakie byście mi białko polecili i nie drogie. Zastanawiałem się nad Olimp provit 80, lecz czytałem opinie na jej temat i nie są zbyt zachęcające. Polecicie cos?:)

[...] mozna w dni gdzie nie ma przysiadów dac prostowanie lub uginanie na maszynie lub oba w superserii ? chodzi o to że chce przyłozyc sie do nóg a na poprzednim HST nie urosły zbyt wiele na samych przysiadach wykonywanych co 2 dzien,pozatym to duza partia wiec skoro na plecy robi sie 2 cwiczenia to i na nogi sie powinno a co do łydek to jaką [...]

[...] Olimp Creatine Xplode.Jakiś 1-1,5 tygodnia po cyklu zaczął się ból nerki do zniesienia ale momentami przy jakimś ruchu może mnie dobrze skręcić z bólu ;/.Pytanie czy istnieje taka możliwość że po ponad tygodniu po ostatniej dawce krety zaczęła boleć nera?Może to być efektem zbyt małej przyjmowanej ilości wody że nie nadążały filtrować czy jak ?

Witam, szukam dobrej siłowni w Zabrzu, przyjaznej dla początkujących i z miłą atmosferą. Z góry dodam, że Fit In odpada z powodu zbyt wysokiej jak dla mnie ceny :(.. Co powiecie o Coloseum/Acitv'ie?

Nie jestem zbyt kasiasty wiec spytam sie krótko co myślicie lepiej kupić 4 kg białka z ovopolu czy 200 kapsułek HMB z Olimpa ? Sterydy = szybki przyrost ale jeszcze szybszy spadek !!!

[...] liczę na poradę, pracuję fizycznie z małymi ciężarami po 10h, nierzadko skaczę po trzystopniowej drabince. Daje się to odczuć mniej więcej pod kolanem. Pytanie brzmi czy profilaktycznie nosić w pracy stabilizatory na kolanach? Jeżeli nie będzie to nieodpowiednie z jakiś względów czy zbyt osłabiające staw to chętnie się w nie zaopatrzę. pozdrawiam

Witam po bardzo dlugiej przerwie wrocilem na sil.ownie i od razy zaczalem robic klatke zbyt duzym ciezarem,zakwasy nie schodzily bardzo dlugo kiedy juz zeszly chcialem zrobic klate ale czulem jakby sie wyrywal miesien jakby sie odrywal od sciegna kazdy trening to bol,zrobilem miesiac przerwy i...to samo chopciaz mniejszy bol.co mam zrobic?? Ile [...]

Siema.Głowie się od dłuższego czasu jakie sluchawki zakupić na siłownie.Chciałbym żeby zakrywały najlepiej całą małżowinę uszną bo te które się wkłada zbyt szybko się psują i często wypadają.Mam dość tych gaduł na siłowni , chce się od nich totalnie odłączyć