[...] zmieniło. Poza tym tłuszczów nie trzeba odczarowywać. Chyba zostały już odczarowane. Ale warto wiedzieć, ze wiele osób mających problem z nadwagą i otyłością jada ich zbyt wiele (węgli też jada zbyt wiele i finalnie przekracza bilans kcal, choc nie codziennie, a np tylko w weekendy ;-))). stefano00 - nie chcę straszyć słodzikami, to nie [...]
[...] być na czczo :-) Poza tym tłuszczów nie trzeba odczarowywać. Chyba zostały już odczarowane. Ale warto wiedzieć, ze wiele osób mających problem z nadwagą i otyłością jada ich zbyt wiele (węgli też jada zbyt wiele i finalnie przekracza bilans kcal, choc nie codziennie, a np tylko w weekendy ;-))). Są tłuszcze i tłuszcze, węgle i węgle, kalorie i [...]
[...] gdzie robiłem po 7-8 kg w 6 dni, jedno udane 10,8 kg w 14 dni i dwie porażki przy cięciu po około 7-8 kg w 6 dni. 14-to dniowa redukcja kompletnie się nie sprawdza, zbyt długo, zbyt mocno zmęczona psychika, nie da się (w mojej opinii) wrócić w ciągu doby do dobrej dyspozycji po takim okresie. Nie stosuję żadnych termogeników przez cały [...]
[...] boja, miom zdaniem jedynie specyficzny typ kobiet leci , ze tak powiem na pakerow. ja tez kiedy jezdzilem czarnym bmw m5 power , chodzilem w czarnej skorze a twarz byla zbyt meska od towaru przycoiagalem jedynie specyficzny typ kobiet. obecnie wazac kolo 110kg i tak nie naleze do ulomkow , a mimo to w wielu syt. staram sie ukryc moja [...]
[...] Inni również światowi znani dietetycy również polecają ilości oscylujące w granicach 1500-2000mg. Aczkolwiek, należy zwrócić uwagę również na negatywną stronę spożywanej zbyt dużej ilości kwasów NNKT. Wg. badań, już nieznaczny wzrost spożywanych kwasów nnkt u ludzi spożywających ich w bardzo małej ilości (czyli większość) daje wyraźne [...]
[...] mniej przetworzone, rzadko kto pije tran a ilość spożywanych tłuszczy ogółem w diecie jest bardzo niska. A w diecie chodzi głównie o ilość EPA+DHA, stosunek o3;o6 jest bardzo niestety rónież często niekorzystny na rzecz o3, gdyż oba kwasy są metabolizowane przez ten sam jeden enzym, więc zbyt duża ilość o6 blokuje o3 doprowadzając do niedoborów.
[...] każda osoba z grupy "o3" w przeciągu 6-8tygodni ma na wadze efekty lepsze ok 1-2kg od grupy jedzącej jedynie tylko rybę. do reszty osób nie robię odniesienia - zbyt duża rozbieżność parametrów ciała, treningów, suplementacji, ale generalnie u większości zwiększenie dawki o3 wpływa na +. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu [...]
też bym chciała, dodatkowa mobilizacja by była tylko chyba jeszcze nie czas na takie wyczyny no i mam możliwość trenowania tylko w domu, a nie mam jeszcze zbyt dużo żelastwa no ograniczenia żywieniowe też mnie chyba dyskwalifikują
[...] sie teoretycznie do zwiekszenia poziomu testosteronu Asika czy ja wczoraj ci na priv przez forum nie wysylalam ? lithum tobie tez tak wysle po prostu Radziu nie mieszaj, testujemy wiec prosze o nie wyciaganie zbyt wczesniej wznioskow, skoro Poliquin radzi L Carnityne to ja tez moge Zmieniony przez - obliques w dniu 2011-04-21 13:36:09
[...] odstawienie na ost. tydzień, ale miałam niecny plan konsupmcji sera pleśniowego Lazur - węgli zero , tylko właśnie czytając o tym twarogu olśniło mnie, że pleśniak pewnie zbyt słony? A może przejdzie? (z racji intensywnego smaku ilości byłyby nieduże ~30-40g) chyba dziś wracając z pracy poszukam karkówy, ale kilogram bez soli... mam wrażenie [...]
cześć :D Nie mam czasu, zaglądać do Was zbyt często. Muszę jeszcze zaliczyć dwa zaległe przedmioty. Ale chcę powiedzieć, że będę 3 lipca . Kurcze szkoda, że miałam ten wypadek, wszytskie będziecie takie piękne. A ja nadal ta przy tuszy wiem wiem, dieta to podstawa. P.S 1 siernia nie będę już miała rehabilitacji Pozdrawiam. Zmieniony przez - [...]
[...] czyli do konca nie zhydrolizowane bialko, bedzie w arcie. nie da sie tego wyjasnic w jednym zdaniu.co do artykulu o gainerach to jest on dosc stary wiec nie wymagajmy zbyt wiele. jak wasza wiedza wzrasta , moja tez, z biegiem lat. pozdr mc ps mozna jak piszesz po tereningu vitargo i aminokwasy , pozniej opbiad Zmieniony przez - marek.c w [...]
[...] niższy bądź nieustabilizowany, redukcja taka może przynieść więcej szkód niż korzyści. Jeżeli po części podzielasz los bohaterki artykułu, obawiam się, ze problemem nie jest zbyt duża podaż kalorii w diecie, bo wówczas organizm nie pogarszał by składu ciała, a budował solidną masę. Jak jest dużo jedzenia, może sobie poszaleć Kiedy jednak [...]
[...] w diecie każdego kulturysty. Należy jednak pamiętać, że nadmierne jego spożywanie, wbrew krążącym opiniom, wcale nie służy wzrostowi masy i siły mięśniowej. Co więcej, zbyt wysoka podaż tego składnika może powodować poważne perturbacje zdrowotne. Nadmierna podaż białka w diecie może przyczyniać się między innymi do: - silnego obciążenia [...]
. Jak współpracowałem z Łukaszem, przez Ok rok. Bardzo dobry okres jeśli chodzi o formę, progres i naukę tego żeby nie kombinować zbyt wiele i zbyt często. Ale nie o tym. Czułem presję podczas tego okresu i to nie bezpośrednio przez Łukasza, ale jednak pośrednio tak bo chciałem z tygodnia na tydzień żeby ten raport był coraz lepszy, forma coraz [...]
[...] naturalnego. Jakkolwiek krótkie cykle i tak Cię zamkną tzn. Twoje HPTA i nie uzyskasz efektów w postaci przyrostów. Chodzi mi o długość estrów. 6 tygodni na Enanie to zbyt mało - zablokujesz się i tak a nic nie zyskasz! Z kolei za długi cykl 20+ tygodni na przykład spowoduje, że Twoja regeneracja/odblokowanie będzie trudniejsze, dlatego [...]
No właśnie z sędziami jest kłopot.Uważam że jest to wynik mało konkretnych regulaminów.Nasze regulaminy wciąż pozwalają na zbyt swobodną interpretację.Pozostawiają zawodnikom zbyt wiele możliwości do "kombinowania".Sędziowie nie posiadają konkretnego wzorca ruchu opisanego punkt po punkcie w regulaminie.Pomijam grupe ludzi która do pełnienia [...]
[...] zaległości :D Co do tych badań masz racje widziałem dyskusje wiec umieściłem notkę , ale w bibliografii link był wcześniej. Odpowiedź jest dobra chodziło mi o to, że BA jest zbyt daleko w tym rankingu zasługuje na lepsze miejsce. Jeśli chodzi o ten hormon wzrostu to znalazłem tylko notkę na stronie MD która jest w bibliografii , uznałem ,że to [...]
Większy nacisk należy położyć na uświadomienie ludzi. Osobiście przyznam że moja wiedza w tej kwesti nie jest zbyt duża, a jestem zdania że należy "tankowac tylko najlepsze paliwo" Fajny art Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2008-08-11 21:20:19
[...] przyjmiesz że mięśnie to konie a tłuszcz to wóz to która konfiguracja przejedzie większą odległość 10 koni ciągnących 10 wozów czy 100koniu ciągnących 5 wozów? Po pierwsze zbyt drastyczne proporcje między dwoma przypadkami (znowu skrajności) - jak już pisałem także sądzę, że poziom tłuszczu powinien być jak najniższy - nie wiem czy taki, aby [...]
[BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2
