Marcel zadzwoń i dopytaj, czepki takie powinny być jednak obcisłe, naciągają się jak pianka, jak będzie zbyt luźny to często będzie Ci się pod nim wymieniała woda na zimną w trakcie pływania. Ja sam nie jestem pewien czy nie za luźny kupiłem, chociaż na sucho siedzi niby dość ciasno. Ps. Jaki masz max HR ustawiony w Suunciaku? Ja nie robiłem [...]
[...] napisal do mnie i doszlismy do porozumienia: W postach danych rok temu nie mialem zamiaru obrazac, znieslawiac czy podwazac autorytet i sile Zubra. Zwrociłem tylko uwage na zbyt plytkie siady treningowe, które powtórzone na zawodach moglyby sie skonczyc spaleniem zawodow i chcialem zeby uznal to za rade, a nie jako atak ad personam. Mozliwe [...]
[...] z powrotem do dawnych nawyków żywieniowych, czyli tych które doprowadziły do problemów z nadmierną masą ciała. Jest to główna przyczyna. Poza tym efektowi jo-jo sprzyja zbyt niskokaloryczna dieta stosowana przez zbyt długi okres czasu, a także niedobory ważnych składników pokarmowych o charakterze nieenergetycznym. Sugeruję zadbać o [...]
Evo - jestem zbyt leniwy aby liczyć ile jem BTW. To zbyt skomplikowane dla mnie. Produkty mogą różnić się składem tzn. zawartością BTW. Na redukcji staram się jeść mniej kalorycznie a ostatnio także mało ww oraz tłuszczy. Rotację ww pozostawiam bardziej wytrwałym - mi wystarcza świadomość, że mój wydatek kaloryczny jest różny każdego dnia gdyż [...]
Evo - jestem zbyt leniwy aby liczyć ile jem BTW. To zbyt skomplikowane dla mnie. Produkty mogą różnić się składem tzn. zawartością BTW. Na redukcji staram się jeść mniej kalorycznie a ostatnio także mało ww oraz tłuszczy. Rotację ww pozostawiam bardziej wytrwałym - mi wystarcza świadomość, że mój wydatek kaloryczny jest różny każdego dnia gdyż [...]
[...] na marsze 2 razy dziennie. Na interwały też nie było mocy! Jutro rano planuję ostatni marsz oraz ponowne smarowanie ciała bronzerem - pierwsze smarowanie nie wyszło zbyt dobrze (zaleca się aby były dwa, ostatnie 4 h przed zawodami - najczęściej zawodnicy smarowani są kilkadziesiąt minut przed wyjściem na scenę i bronzer ścieka z potem. [...]
[...] Małecki wygrywając z zawodnikami o 30kg cięższymi od siebie! Moja forma wystarczyła na wygranie swojej kategorii lecz na Puchar Polski w kulturystyce klasycznej to było zbyt mało! Na weryfikacji w piątek ważyłem ponad 67kg i musiałem stracić do niedzielnego przedpołudnia ponad 1,5kg aby zmieścić się w limicie do klasyka. W klasyku było nas 7 [...]
[...] swojego wieku trenuję już tylko rekreacyjnie i nie skupiam się na poszczególnych aspektach tego sportu, typu motywacja zawodnika. Sam zaczynałem od kyokushin, które nie było zbyt dobrze wykształtowane w owych czasach. Czas na kickboxing przyszedł, kiedy zmieniłem miejsce zamieszkania. I tutaj muszę sprostować to co napisał kolega parę postów [...]
Zdjecia nie sa zbyt wyrazne, ale jak dla mnie zbyt duzo miesni nie Masz bys musial robic redukcje bo za dobrze wyrzezbionej sylwetki nie bedzie. Ale jest to tylko moje zdanie :)
[...] - uwazasz ze na pewno sporo osob z tego dzialu koxuje, jak i tez uwazasz, ze przy pomocy dobrego jadlospisu i treningu, oraz odpowiednio dobranych suplememtow - nie mozna zbyt wiele osiagnąc. masz racje w jednej kwestii - poczatkujacy amatorzy sztangi zbyt duza wiare pokladaja w suplementach i czesto po jakims czasie przychodzi rozczarowanie. [...]
[...] organizm zamiast wzmacniać się,będzie czerpał energię z mięśni i je palił (no żadna z nas nie chce wyglądu "skinny-fat" a flakowatymi ramionami i obwisłymi pośladami), zbyt wysoka zamieni się w tkankę tłuszczową (tego też nie chcemy, crossfit nie oznacza robienia świnio-misio-masy). Jeśli masz problem z ustaleniem odpowiedniego rozkładu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] to sama dieta nie wystarczy, z reguły idzie dużo SAA, podobnie w sztukach walki i oczywiście tylko niektórzy mogą mieć siłę, wygląd i kondycje. Nie zwalaj winy na cheat-day zbyt czarno-biało określasz jedzenie, robienie masy tudzież redukcji może nie mieć nic wspólnego z zdrową dietą. np. jeden koleś jadł tylko w macu 3 posiłki dzennie, ale [...]
[...] pewności siebie powyżej cudownej. Zwiększyliśmy obecnie ten limit, aby uczynić zarządzanie pewnością siebie istotniejszym czynnikiem przy dbaniu o zespół. Pamiętaj, że zbyt wysoka pewność siebie zwiększa ryzyko „zlekceważenia” słabszych rywali. - Starzejący się piłkarze tracili umiejętności w dużych skokach, ale niezbyt [...]
klima92 mowisz zebym sprzedal moje gwiazdy i kupil w ich miejsce mlodszych zadowalajacy/solidny pomocnikow ale czy to nie oslabi mojej pomocy zbyt mocno? Dlatego mówię, żebyś nie sprzedawał ich hurtowo. No bo, chcąc nie chcąc na jakiś rodzaj treningu musisz się zdecydować. A widziałem, iż trenujesz pomocników i nawet masz dwóch juniorów do tego [...]
Jak płynie? Zbyt szybko w trybie wypoczynkowym, zbyt długo natomiast w trybie pracującym. Ogłosiłem własnie w zaciszu domowym cykl: "powrót do formy", co będzie trudne biorąc pod uwagę spadki i dawne kontuzje. Z drugiej strony - rzuciłem palenie (ceny idą w górę gorzej niż WPC), nie piję od dwóch tygodni. Rzucam nałogi, Ty natomiast [...]
[...] po ostatniej zabawie z trenem - dlatego postanowiłem - nigdy więcej trenu,nandrolonów i pochodnych Tak w ogole nic nie napisałes o samopoczuciu ? Jednym z czestych objawów zbyt wysokiej prolaktyny jest MEGA*****owe samopoczucie (podchodzące pod depresję). Zanim wybierzesz się na badania sprawdź czy nie masz laktacji - co w 100% będzie świadczyć [...]
Wychodzi na to, że to będzie Rio Heroes z lepszą kasą. tak samo jak UFC to Bellator z lepszą kasą.+płatne ludzie narzekają na zasady w UFC a jak ktoś przychodzi i robi coś ciekawego to jest zbyt brutalne.Zbyt brutalne to może być ,ale nie dla fanów MMA tylko dla jakichś lewaków,np. zbyt brutalne PRIDE na polsacie według KRRIT
[...] tam naprawdę nie było.” „Gamebred” jest jednak optymistycznie nastawiony co do tego, że w przyszłości jego walka z „Nigeryjskim Koszmarem” zostanie zestawiona: „Nie byliśmy zbyt daleko od tego, możemy sprawić, że w przyszłości to się uda. Myślę, że w lipcu, zetnę głowę tego gościa, co będzie mógł zobaczyć cały świat.” Lipiec może być zbyt [...]
Triathlon, bieganie, siłownia, rower - Marcel vol. 2
