zbyt

witam, mam 23 lata, 154cm, 62kg, kobieta, cwiczę na silowni 5 razy w tygodniu, zwykle są to treningi siłowe, metaboliczne. Zalezy mi na rzeźbie. Cwiczę już ponad pol roku ale nie widze zbyt dużych efektów ruchu, postanowilam zakupic odzywke bialkowa. Jaką polecacie do kupna?

zostały mi do spalenia resztki tłuszczu, nie jest tego dużo w sumie tylko brzuch, czy myślicie że przy dziennym deficycie 100 kalorii pozbędę się tego tluszczu czy to zbyt mały deficyt? (dieta jest, aero i silowy też, te 100 kcal to łączny deficyt jaki wychodzi)

Witam, czy w wieku 15 lat można robić ćwiczenia: MC, przysiady, wyciskanie na ławce płaskiej, podciąganie, wyciskanie na barki i powtórzenia w przedziale 3-5 powtórzeń(chodzi mi o to że jak wycisnę jakiś ciężar 6 razy to zmieniam na cięższy), czy to może zbyt obciążać kręgosłup.

Witam. Jestem w trakcie komisji wojskowejest i wykryto u mnie przepuklina pachwinowa. Do zdania karty obiegowej z badaniami mam jeszcze dwa tygodnie. Jeśli w tym czasie uda się zrobić zabieg i wszystko będzie w porządku, zbyt krótki czas od zabiegu może mnie zdyskwalifikować ? Pozdrawiam

Czy jedząc dużo i ćwicząc rozbuduje moje mięśnie? Chodzi mi tutaj o to czy można nadrobić tym zaległości przy zbyt małym mięśniu w porównaniu do drugiego? Jestem bardzo chudy i ważę 50 kg w wieku 17 lat przy wysokim wzroście. Chcę usunąć dysproporcje

dzis rano zauwazylam ze moj mocz zmienil barwe na ciemnożółtą, boli mnie od kilku dni pecherz, zażywalam urinal ale nie zbyt mi pomógł wiec dzis zaczelam brac furaginum, czy to leki mogą byc przyczyną zabarwienia moczu?

Jak w temacie: minimalne wymagania: - używana (nowe zbyt drogie) - dobrej firmy (typu MARBO) - stojaki (modlitewnik) - modlitewnik gryfy: - krótkie x2 (hantleki) (~40cm) - łamany x1 (~130cm) - prosty x1 (~180cm) obciążenie: - liczę na 50kg-60kg - ŻELIWO Zainteresowanych GG: 8784064

Witam w domu posiadam lawke + modlitewnik + miejsce do trenowania nog oraz rozpietek . Lawke mozna dostosowac tak aby byla skosna . Posiadam tylko 80 kg obciazen + sztangielki i gryf prosty sr.29,5 Jak moge wpelni wykozystac moja laweczke domowa, pozniewaz silownia zbyt jest kosztowna .

Cześć, mam pytanie odnośnie napięcia seksualnego . gdy mezczyzna przez dłuższy czas nie zaspakaja napięcia seksualnego jak organizm sobie radzi z zbyt wysokim poziomem testosteronu ? zmazy w nocy ? czy coś wtym stylu ? pytanie poważne jak najbardziej . czekam na odpowiedz

Mam pytanie czy ten białkowy koncentrat w proszku i te 2 suplementy to dobry zestaw? nie stosując jakiejś szczególnej diety tylko ciężki trening...będą jakieś efekty? czy nie zbyt dobrze dobrałem?:>

jak w temacie suty zaczynaja bolec, wiec nie zamierzam zbyt dlugo czekac jak brac-w jakich dawkach? obecnie jest susta 250 mg e7d, meta 25 mg cd, oxa 30 mg cd, deka 200 mg e7d dodam ze nie bralem tamoxifenu nigdy

tu nic nie da psyholog. też mam z tym problem chodzę do psyhologa. jem niby normalnie nie jadam słodyczy, ale jak już coś zjem to wymiotuję. biorę zbyt często środki na przeczyszczenie i co bym nie zjadła staje na wagę jak jest więcej kilogramów to wpdam w szał

witam wszystkich! mam takie dziwne pytanie:) jakich ćwiczeń w głownej mierze nalezy unikac aby w/w partie ciała nie nabierały zbyt szybko obwodu w stosunku do reszty.Po prostu nie chce zeby byly duze,a u mnie jakos dobrze akurat rosna wiec chce wyhamowac i podniesc inne partie.pozdrawiam!

Hej za 3 miesiące skończę 17 lat...i mam tylko 170cm wzrostu.. Rodzina nie jest zbyt wysoka ,mama 158 tata 176,dziadkowie gdzieś tyle samo... Jest jakaś szansa żeby dobić do 180cm? CZy rodzice są na tyle "wysocy" ? ;(

Mam 15 lat waze okolo 3 kg za duzo. Jak to zrzucic? nie mam zbyt wiele czasu na cwiczenia.. rano szkola pozniej jazda konna w domu jestem dopiero ok 18 i zazwyczaj nie mam juz sił na nic. Rano zawsze jem płatki(musli) o 10.30 jem kanapke o 13.30 rowniez pozniej jem o 18 obiad i tyle. HELPP!!!

Ze względu na to że w filmach pokazywane są tylko kobiety spacerujące na takich bieżniach nie wiem: Czy na takich bieżniach można normalnie biec ( szybko bez trzymania się barierek) i czy nie nie jest ona zbyt prosta- czy można na niej efektywnie wykonywać cardio?

Chciałbym delikatnie ruszyć z redukcją może tak wyglądać dieta? Warzyw i owoców nie wliczyłem. Wiem ze pieczywo przenne nie jest zbyt dobre ale inne mi nie podchodzi. /SFD/2020/4/1/802420e2355d48f589d018a878b9e86b.jpg

Witam wszystkich, mam taka do was troche nie typową sprawe .Prosze podajcie mi jakies cwiczonka na to aby troche w okolicach "2 różowych na klacie " zrzucic troche sie odłożyło i nie zbyt .. To wygląda :) PS. aktywnie ćwicze na siłce na klate sztangi,rozpietki itp .

Witam, Chciałbym dowiedzieć się, czy są jakieś ćwiczenia na zwiększenie obwodu talii, gdyż w moim przypadku jest ona nieproporcjonalnie mała- 71 cm przy 86 cm biodrach. Co więcej, czy moje biodra nie są zbyt szerokie jak na faceta? Wzrost 171 cm. Pozdrawiam.

Witam mam trochę ponad 16 lat. Jestem wzrostu trochę ponad 170cm. Moja waga to ponad 60kg. Mogę wywnioskować że jestem zbyt szczupły abuly zrobić z tego figurę. (Patykk) Ćwiczyć chcialbym w domu. Posiadam hantle (zmienne wagi) oraz drążek.