zbyt

no niestety nie startuje, stwierdzilem, ze wydac pieniadze latwo, ale z walka o final byloby dosc krucho, takze odpuscilem. Zreszta mam jeszcze zbyt wiele slabych pktow w sylwetce zeby mierzyc sie z najlepszymi w Polsce- glownie chodzi o nogi i klatke. Ale na PP pojawie sie

szymonwilu Szkoda że ty zbyt płytko przejrzałeś słownik ortograficzny... Jakbyś jeszcze nie skumał o co mi chodzi (mimo tego że w przeciwieństwie do mnie myślisz głęboko): "nie" z czasownikami pisze się oddzielnie. Stół robię aby sobie poćwiczyć na luzie, posiłować się ze znajomymi itp. Nie wiąże z tym sportem swojej płytkiej [...]

czekamy zatem na fotki u mnie muszą być grubsze ścianki bo nasza spawarka się rozregulowała i jak są zbyt cienkie to przepala. Stół będzie masywniejszy Zmieniony przez - TOYSY w dniu 2011-09-01 20:37:32

Puszkowane jedzenie nie jest zbyt zdrowe. 4. Nie możesz odrazu po treningu kręcić aero? 5. Małe dawki raczej tak, są różne szkoły, więc najlepiej będzie jak sam sprawdzisz jak na Ciebie to wpływa ;] Na resztę nie odpowiadam, bo mogę wprowadzić Cię w błąd ;]

[...] Ci napisać tu i teraz. Zadałeś pytanie czy program jest dobry i że oczekujesz ew.krytyki i rad więc dobrze,napiszę to jeszcze raz ale prościej. -moim zdaniem program zbyt zagmatwany ale lepszy taki niż żaden -moja propozycja to trening całościowy (FBW) 2-3x tyg. to tyle ode mnie.jak skorzystasz to dobrze jak wybierzesz inną drogę ...to [...]

[...] trzeszczy na szwach). Kreatyna i jej brak działania to już na pewno kwestia błędów w diecie/treningu. Być może brałeś tylko PP w DT, co dawało zazwyczaj tylko 5g/co 2 dni to zbyt mało kreatyny. Ja na cyklu Mono+PP+kofa nabiłem z 4kg masy(przy okazji troche fatu i wody jak to przy mono) ale siłowo to było wręcz spektakularnie bo w niektórych [...]

[...] nie lubie Taylora(Biringham)i podobnych piłkarzy którzy grają tak ostro ze łamią nogi,Bayernu M nigdy nie lubiałem z druzyn i nienawidze Juventusu za sezon 1998 i ostatni mecz z Interem w tym własnie sezonie,i jak mozna powiedziec nie lubie Ronaldo bo jest gruby ludzie!a i Piotr Swierczewski ten gosciu miał zbyt wysokie mniemanie o sobie.

Dzięki Hubert za wpis i wskazówki. Wiem, że ogólnie ciężary są śmieszne. Na następnym treningu MC podbije do 70 kg. Do Wiosła także postaram się dodać 5 kg. Mam do ciebie pytanie. Czy Progresja z serii na serie dla 4 serii i 6-8 powt. (m.in dla wiosła i innych cwiczeń) także może zwiększać się co 5 kg (np. 1 seria 20kg 2 seria 25kg 3 seria 30 [...]

E tam mam paru kumpli którzy mają powyżej 2 metrów i miedzy sobą normalnie wygladają tylko jak stanie taki konus 180cm jak ja to wygląda nie dobrze... Przy prokopie tez by normalnie wyglądali, to oznacza tylko że my mamy nienormalny wzrost... zbyt mały....

[...] wg mnei ; p wiadomo ze mutanci przy mutantach wygladaja normalnie a jak ktos normalny stanie to wtedy wyglada wsrod nich nienormalnie ; p jakby tai 200 stanol kolo dwoch 250 c m to by tez wygladal jak konus a wy byscie gadali ze on jest nienormalnie niski, zbyt mały 2x ale sie komputer wiesza Zmieniony przez - taroo94 w dniu 2010-12-02 17:43:16

[...] 27,5 + dropy nachwytem na maxa Po treningu bez aero. Komentarze: - przysiady - ja pyerdole, tak jakbym machal 16 siadow katorga w hvj - wspiecia - dziko, nie czułem się zbyt pewnie przez ten podwójny szczyt. - DD - fajnie wjechało, pełna koncentracja nad tylnymi udami, pompa. Nie czułem prostowników - uginanie jednonóż - siedząc, taką mamy [...]

[...] ostro. lepiej technicznie wiec git, bary fajnie. - WL - tu słabiej ale powtorzymy za tydz - MDS klatka - ostro w hvj - MDS barki - wyciskanie zrobiłem siedząc, ale nadal zbyt lekko - MDS biceps - katorga Popołudniu byliśmy z Agą w kerfurze i znaleźliśmy ciekawą czapeczkę w dziale dziecięcym: Warto aby rodzice poznali chociaż kilka słów po [...]

[...] 12: 12x 5 12x 5 12x 5 12x 5 Wspięcia na palce siedząc - rampa 30: 30x 20 30x 20 30x 30 Po treningu 10 minut aero. Komentarze: Tydzień nr 1 tym planem, lajtowo ma być Troche zbyt lajtowo, no ale trza się wczuć - WL - hmmmmm... te serie na "max" to tak nie były na max, bo mógłbym se machać i machać - skos 25st - spoko. - wyciskanie [...]

[...] - rampa 12: 12x 5 12x 7 12x 7 12x 7 (poprzednio 5x12) Wspięcia na palce siedząc - rampa 30: Brak - opis. Po treningu 15 minut na rowerku. Komentarze: - WL - tak se, chyba zbyt rozleniwiony mam CUN przez poprzedni tydzień, dlatego nie dokładałem więcej a i tak średnio lekko było. Dobitki spoko. - skos 25st - okej. - wyciskanie siedzac - git. - [...]

[...] 12 6x 14,5 6x 17 11x 14,5 15x 12 20x 9 24x 7 Po treningu 15 minut na rowerku. Komentarze: - wybicie + wyciski - ok. - siady - krociutkie przerwy - wspiecia - nie czulem sie zbyt pewnie z tym stawem skokowym. - wyciskanie wasko - fajnie - MDS klatka - bardzo fajny mdsik - prostowanie - takie pompujace - unoszenie up and down the rack - konkret [...]

[...] martw sie o to Bice i trice to u mnie najgorsze partie bo mega szybko sie pompuja ;/ Poza tym wydaje mi się, że mam za słabe bicepsy w porównaniu z siłą pleców co niestety zbyt szybko aktywuje dwugłowe Venc Miedzy 45, a 60minut A tu taki posiłeczek u Agniechy ostatnio, coby kolorowiej było Od jakiegoś czasu bardzo polubiłem kanapki z [...]

[...] w ciagu dnia porcja mono. Jak widać na foto - sporo białka, tak się nazbierało ;-) Mam pół kg bcaa, będę jadł przedtreningowo. Carbo w ramach awaryjnej sytuacji jak zjem zbyt wcześnie przedtreningowca, żeby się wspomóc w szatni razem z bcaa. Białko Casein Trec - chciałem wypróbować, więc raz po raz wieczorem jak nie będzie mi się chcialo jeść [...]

dariusz189 dlaczego rezygnujesz z tłuszczy? osobiście zmniejszyłbym ilość jabłek na rzecz warzyw urozmaiciłbym diete (płatki zastąpił np. ryżem brązowym, pierś wołowiną) zbyt dużo bialka pozdrawiam Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2008-04-08 10:06:06

[...] pewnie trochę kasy wpadnie to będę chciał przeznaczyć" co do bialka... izolat ? niewiedze potrzeby jak juz bd braki w diecie to wpc. Po trzecie beta alanina w BB ? nie jest zbyt potrzebna bd sie uzywa przy sportach wytrzymalosciowych, jest wiele lepszych suplementow na ten wypadek. Od siebie proponuje.. kreatyne plus jakis stack... np TCM plus [...]

[...] dość dawno, bo pół roku temu, więc już nadszedł czas, żeby teraz coś odmienić. Nie miałem ostatnio efektów w masowaniu, więc tym bardziej zatęskniłem za redukcją. W odchudzaniu łatwiej o efekty. Poza tym słyszałem opinie, że przy niższym BF podobno lepiej się później zdobywa mięśnie. Tłuszczu nie mam zbyt dużo, więc planuję redukować 4-6 tygodni.