zbyt

Tadek tu nie chodzi o to żebyś odbierał nasze uwagi jako falę krytyki na Ciebie. Wszyscy, którzy Ci chcą pomóc rozumieją jak każdy czynnik żywieniowy, treningowy itp wpływa na optymalizację wyników. Jeśli chodzi o dietę możesz ją przebudowywać stopniowo ponieważ po pierwsze w twoim przypadku i tak każda zmiana będzie dobrze odbierana przez twój [...]

Dlatego idea dzienników na komercyjnych forach nie jest zbyt dobra. Niestety, ale 90% użytkowników zakładających takie dzienniki nie liczy się ze zdaniem innych i właściwie nie wiadomo jaki jest ich cel. Ani rad nie słuchają, denerwują innych swoją upartością a i wszystko wygląda jak SPAM post, a nie jak dobrze prowadzony dziennik. Szkoda, że [...]

Zbyt wiele tego, żebym Ci tutaj wypisał. Ogólnie należy unikać produktów przetworzonych i urozmaicać dietę. Zdrowe odżywianie ma wpływ ja nasze stawy. Jednak podstawa to solidna rozgrzewka, poprawna technika i rozciąganie. Masło jest jak najbardziej zalecane. Margaryn unikaj. Nie rozumiem zdania z unikaniem tłuszczów. Dieta ma być zbilansowana w [...]

[...] cokolwiek (nawet mrożone mięso czy warzywa) i do tego w zasadzie sprowadza się obsługa po ustawieniu wyłącznika czasowego. Reszta robi się sama w ciągu dnia. Jeśli to jest zbyt wiele wysiłku, to obawiam się, że nie istnieje urządzenie, które samo wyciągnie z lodówki/zamrażarki produkty żywnościowe, samo je ugotuje, a potem samo przyniesie do [...]

[...] jedynie by wyciągał takie porcje z zamrażarki, do wolnowaru i tyle jego wysiłku. Przy wolnowarze przydaje się odrobinę wprawy, bo pasuje odrobinkę wody dodać, żeby nie było zbyt suche jedzenie - pokrywka ma tendencje do "puszczania" pary przez te 8h co powoduje wysuszenie. Ja robię tak, że przygotowuję taki pseudo sos na bazie mąki [...]

Powiedzcie mi a co sadzicie o podjadaniu co jakis czas czekolady deserowej ligft? Mam taka z Wawel'a. Nie jest zbyt smaczna ale da sie zjesc:) Czy jezeli napada mnie na slodycze to zafundowac sobie taka czy lepiej deserowa Wedla? Tylko nie piszcie mi ze wcale - bo i tak dlugo (11 dni) wytrzymalam bez ( bez slodyczy- oczywiscie hihihi) [...]

Dokładnie nie tych co trzeba Kain Ale chyba już zbyt wielu by mieć pochlebniejszą opinię jak na razie heheeh moze jest tu jakiś "ksiąze" to prosze sie zaraz przedstawić

tylko że taka dawka dla dziewczyny moze być zbyt duża.

Moim zdaniem mezo. Sam mam podobne wymiary i uważam sie za mezo bo zbyt chudy nigdy nie byłem, ale też nie miałem nigdy kształtu beczki z drobnymi rączkami. Więc u Ciebie chyba jest podobnie.

Może nie jestem ekspertem w tej dziedzinie ale sam sporo pompek robię i wiem że jeśli robi się ich zbyt dużo to czuć ucisk w dolnej części kręgosłupa. Rób max 8 serii na klatkę(polecam warianty 1 i 3) i 4 tyłem na triceps. Poprzeplataj je innymi ćwiczeniami-polecam dołożyć między pompkami na klatę rozpiętki. Na brzuch trochę mało dodaj unoszenie [...]

[...] nie rozciągają grupy kulszowo goleniowej. Nie wiem czy rehabilitantka sprawdzala czy masz przykurcze w obrębie stawow barkowych i stawu krzyżowo biodrowego. Nie mam teraz zbyt duo czasu, może w weekend coś skrobnę wiećej. Zerknij do Atlasu Ćwiczeń do części o rozciąganiu (streching) i sprawdź czy potrafisz wykonać te ćwiczenia w pełnym [...]

[...] był zupełnie inny, Ali miał boksować, trzymać dystans, tańczyć. Ale podobno Ali po wejściu na ring stwierdził, że powierzchnia jest za "miękka", że taniec będzie pochłaniał zbyt dużo energii i nogi mu po prostu nie wytrzymają. Dlatego od razu zdecydował się na inną taktykę. Wiadomo że narożnik był zdziwiony, Ali podjął tą decyzję sam. Ponadto [...]

[...] najlepsza wersja Foremana a tak sie powszechnie uwaza. Najwieksze zwyciestwo Alego jest moim zdaniem przereklamowane. Ja nie chce spekulowac co by bylo gdyby ale brakuje mi bardziej miarodajnej konfrontacji. Tutaj jest zbyt wiele zagadek, co i jaki wplyw mialo na wynik i przebieg tej potyczki. Zmieniony przez - Siwy w dniu 2014-12-22 11:16:05

Zbyt dużo ww, wywal margarynę, ser żółty też, tuńczyk z puszki raczej też

[...] nie jestem ciekawska... Treningi nauczyly mnie cierpliwosci i jesli nie chcesz sie ujawnic, to nie. Moze masz jakis kompleks? Wiecie co, chlopaki, jestescie stanowczo zbyt pewni siebie. Nie doceniacie nas, a mamy pewne tajemnicze sposoby ataku, po ktorych z pewnoscia dlugo nie wrocicie do siebie... Padniecie nam do stop! ... Bedziecie sie [...]

[...] humoru. Nie wiem, czy sie orientujesz, ale ostatnimi pseudowypowiedziami strasznie sie zblazniles.A skoro tak sie orientujesz w tytulach kobiecych pism, to moze lepiej sam wez sie za ich czytanie - nie beda dla ciebie chyba zbyt skomplikowane... Danone, mam przez Ciebie niezly rebus... Ale jakos Cie wysledze, nawet sie nie zorientujesz, kiedy.

NAPRAWDĘ VANDERLEI NIE ZBYT MĄDRZE POSTĘPUJESZ PISZĄC TAKIE GŁUPIE TEKSTY... nO CÓŻ, ZAWZSE BYŁO WIADOMO, ŻE LASKI SA INTELIGENTNIEJSZE I SZYBCIEJ DOJRZEWAJĄ!!! WYRAZY WSPÓŁCZUCIA DLA TWOJEJ LASKI....BIEDACTWO...A MOŻE WCALE JEJ NIE MASZ??? BO KTO BY CHCIAŁ CIEBIE???

No dzięki Ładnie mnie podsumowałaś CHUDERLAKI!! No cóż, polemizowała będę następnym razem :) :) Teraz jestem na to zbyt śpiąca Cześć! Jo

Czorcia7 – trochę mnie przestraszyłeś z tymi 22 dawkami mam nadzieje, że po prostu zbyt hojnie nakładałeś. Od razu sprawdziłem miareczkę i jest 10,5 g tak jak powinno.

[...] zrobic +10kg,a nie +5 %) W koncu ostatni tydzien silowki ) Wyc.wasko-cos mnie wzielo-srednio poszlo.Dzieki temu widze juz pierwsze zastrzezenie co do techniki WL-robilem je zbyt wolne,malo dynamicznie.Na nastepnym treningu przyspiesze ;D Za tydzien moze sie to przedstawiac tak: SQ 2x2x125kg WL 2x2x85kg DL .... %) tutaj sie zastanowie. Uwagi itp. [...]