zbyt

[...] jest to 65-75% HR max) i to powinno pociągać za sobą odpowiednią technikę ćwiczeń. Aby utrzymać takie tętno należy bowiem chodzić dość szybko. Ruchy nie powinny być jednak zbyt krótkie, gdyż ograniczamy wtedy zakres trenowanych partii ciała w zasadzie do łydek i dwugłowego. Głębsze ruchy mocniej angażują mięśnie pośladkowe, jak i pozostałe [...]

Załóżmy, ze po wyliczeniach 130 MHR. Mam utrzymywac tętno na tym poziomie. Czy mniejsze może być? Wczesniej ćwiczyłam zbyt intensywnie i za szybko - moje tettno bylo zabojcze, a teraz znowu zdaje mi sie, ze cwicze za wolno. Trudno mi jest mierzyc sobie tetno idac na stepperze... Mmonikaa

Martwisz się zbyt dużym/szybkim progresem? Dziwne...

Czarny czyżbyś nie wiedział podstawowej rzeczy, że wysoka podaż białka znacznie zwiększa metabolizm co bardzo pomaga pozbyć się tłuszczu, a niska odwrotnie, a do tego zbyt mała ilość kalorii obniża metabolizm...?

w tfb hca i green tea występują w zbyt małych ilościach żeby mogły działać efektywnie, a kofeina ma to do siebie, że po jakimś okresie czasu organizm się do niej przyzwyczaja i trzeba brać jej więcej żeby przynosiła pożądany efekt,więc pomyśl po jakimś czasie musiałbyś łykać coraz to więcej i więcej tych kaps. żeby utrzymać podobny efekt przez [...]

[...] jeżeli TFB jest równorzędny lub nawet lepszy od UR jak próbujesz sugerować to możesz to wmawiać przedszkolakom i samemu sobie, TFB jest produktem dobranym przypadkowo i zbyt skąpym w aktywne składniki, a ty zrobisz wszystko żeby go komuś wcisnąć by twoja współpraca z firmą Trec była owocna, ale ja nie lubię przesady i nie podoba mi się to, [...]

Zbyt wysoka objętość treningu, poza tym daj sobie czas na oswojenie się z nowym rodzajem wysiłku, więc dwa treningi siłowe w formie FBW o umiarkowanej objętości tygodniowo wystarczą.

Jeśli tak jak napisałeś naprawdę chcesz zrobić 2 "porządne" cykle kreatynowe to niech trwają one przynajmniej po 6 tygodni każdy, bo miesiąc to jednak trochę zbyt krutko. A co do kreatyny to tj. poprzednicy - Vitalmax

troche nie zbyt rozumiem o co chodzi z tym odblokowaniem sie Zmieniony przez - .Peticker. w dniu 2004-04-27 15:47:54

pobudzenie ale przyjemniejesz niz np z kofeiny. JEsli chodzi o "wycinke" to mialem zbyt malo zeby sprawdzic efekty. Mi sie podoba ale niektorzy narzekaja.

[...] tylko i wylacznie programy calosciowe(FBW),bo nie bedzie potrzeby,aby stosowac co innego. rozumiesz? dla odmiany,u innego pacjenta bedzie potrzebne wprowadzenie podzialu(split),juz od pierwszych tygodni,poniewaz czestotliwosc stymulacji w treningu calosciowym bedzie zbyt duza(w jego przypadku)i uniemozliwi mu jakikolwiek rozwoj. rozumiesz?

Mozna to zrobic w 1.5 h ale nwm czy wtedy nie bedzie to zbyt duza intensywność :P

nie kombinuj za dużo, tylko stosuj się do zaleceń lekarzy. w takich urazach nie ma zbyt wielkiej filozofii. podstawa to ograniczenie wysiłku fizycznego i działanie przeciwbólowe (wg potrzeb).

[...] deficyt kaloryczny nie powinien być uwzględniony. Najlpiej jest jedynie zwiększyć kaloryczność nie zmieniając znacznie produktów w diecie. By dieta nie była zbyt męcząca w zależności od założeń dietetycznych można uwzględnić 1-2 wolne posiłki w tyg. w okresie redukcyjnym i powiedzmy 2-4 w okresie przerwy - to taki idealny [...]

Rodzynków za dużo. Śledź w oleju 300g dziennie: te 36g tłuszczu to suche śledzie, czy już liczone z tym olejem? Obawiam się, że pominięto nieszczęsny olej, więc może być zbyt tłusto. Jeśli zadajesz sekwencję nietypowych pytań, to musisz się liczyć z dziwnymi/głupimi/opóźnionymi odpowiedziami. To jest forum, a nie helpdesk Ministerstwa Zdrowia.

Z tego co opisałeś wygląda mi to na naciągniecie głowy długiej m.dwugłowego ramienia.A mogło to sie stać być może od tego , ze brałeś zbyt wielkie obciążenie na biceps.Gdzieś czytałem w jakiejś mądrej książce , ze to mogło objawić sie tym ,ze w szybkim tępię zwiększyłeś sile a ścięgna i mięśnie nie przystosowały sie tak szybkim czasie do większego [...]

pierwsze to powinieneś zająć się ułożeniem dobrego odżywiania i odpowiedniego treningu, no i oczywiście zmienic troszku myslenie- na bardziej długofalowe... nie pragnij więc zbyt szybkiej poprawy bo to; -zniechęca gdy aspiracje sa za duże- a napewno są, -nie pozwala podążać drogą systamatyczności- a to tylko da efekty, -burzy nawet [...]

[...] po 10 deki i 20 omki polskiej.Ostatnio malo sypiam przez moja prace wic moze i to byc problemem oraz treningi mam 3 dni w tygodniu po dwie partie dziennie.A mozeto jeszcze zbyt krotki okres bo prolo jednak nie nawadnia jak omka wiec przeczekam jeszcze 3 tyg i zobacze czy sa efekty.Aras84 jak bys mogl cos doradzic na temat odbloku to byl bym [...]

Ja również, ale dzieli mnie zbyt duża odległość, jednak Marcinie kiedyś zorganizujemy wielki trening dla członków IHS ;-) Zmieniony przez - P4TR Nr.1 w dniu 2013-02-26 11:06:54

[...] w sumie tylko parę razy jakby się zagapiła i zapomniała co ma robić, a tu tylko 60 punktów z kawałkiem? Ponad 247 punktów dla kolesia, który zaliczył glebę i nie wyglądał zbyt pewnie w całym programie dowolnym? Albo Joubert, u którego elementy łączące nie istniały, dostający wyższe oceny za komponenty niż za aspekty techniczne? Lol... Żenua! [...]