zbyt

Jaką najmniejszą głębokość może mieć futryna do której chcę przymocować drążek rozporowy?. Mam w domu stare metalowe futryny i mają one głębokość (szerokość) 4cm. Czy nie są zbyt wąskie ? niestety w sklepach nie widzę danych jaką średnicę mają "przyssawki" Zmieniony przez - washington w dniu 2020-06-14 16:04:11

A więc trenuje koszykowke 4-5 x w tygodniu, ostatnio nie sa to zbyt meczace treningi, zalatwilem silownie 3x w tygodniu i mam kreatyne Treca CM3 1250 TCM, w jaki sposob najlepiej dawkowac krete? Na pudelku pisze ze 3,4 tabsy w dni treningowe przed treningiem,po i przed sniadaniem. A jesli mam w jeden dzien silownia i kosz, to co wtedy?? prosze o [...]

Może pytanie trochę z dupy, ale mam problem jak dokonuje iniekcji w udo igła 1,5 cm zupełnie inaczej odczuwam działanie koksu (dużo słabiej) mam paranoje że igła jest zbyt krótka i ma to wpływ na wchłaniane się koksu przez organizm, bo oczuwam różnice jak kolega mi wali w dupe igłą 3,5 cm. Wiec jak to jest ?

Poprawilem swoja diete na mase chcialbym zebyscie ja ocenili, poprzednia nie byla zbyt dobra. Czy ta sie do czegos nadaje http://www.sfd.pl/dieta_na_mase_prosze_o_ocene-t1084398.html jakimi rybami moge zastapic piers z kurczaka, i zeby tez te ryby byly w miare tanie 3171 kcal 15% białka: 476 kcal = 119 g 55% węglowodanów: 1744 kcal = 436 g 30% [...]

Pytanie jak w tytule. Ile bialka, ww , i tluszczy na kg ciala chodzi oczywiscie o wielkosci orientacyjne. Gdzies wyczytalem ze przy treningu na sile mozna robic redukcje, ale jakos mi sie to nie zbyt pasuje Buchaczi

[...] ważę 72 kg i mam 167 cm wzrostu. Co powinnam zrobić żeby stracić tzw. boczki ?? Jestem chora na choroby genetyczne i przez to mam zwolnienie z zajęć wychowania fizycznego, gdyż nie są mi wskazane zbyt ciężkie ćwiczenia fizyczne. Dlatego też proszę uprzejmie o pomoc dla mnie co robić żeby pozbyć się tak okropnie wyglądających partii ciała???

Witam, który jabłczan polecacie? M3 biogenixa czy TCM olimpu? Chcę poprawić dynamikę ,(jestem bramkarzem piłki ręcznej), szybkość - ale nie np na 100 metrów tylko w bramce, skoczność .Muszę jeszcze coś dokupić oprócz tauryny którą już mam? Czy te Mega Kapsułki olimpu nie są zbyt MEGA i da sie je połknąć??

[...] 10 dni a nie schudłem ani deka/...;/ Mam 190cm 110kg czyli moje zapotrzebowanie przypada gdzieś grubo ponad 3000 kalorii a ja zjadam max 2000. Dzisiaj na obiad zjadłem 250/300 gram kurczaka i gdzieś tyle samo mrożonych warzyw z biedry. To nie jest czasem zbyt dużo? (jadam 3 posiłki dziennie) Na ile kalorii moge sobie pozwolić w jednym posiłku?

[...] materii Odrzywiam sie naprawde dobrze itd ale to nic nie daje Wziolem nawet 100 tabletek metanabolu ale i to nie pomoglo Co mam robic ??? chcialbym przybrac na masie i atletycznie wygladac Zastanawiam sie nad kupnem jakis odzywek ale nie mam o nich pojecia CO WZIAC i zeby byly jakies rezultaty bo nie mam zbyt duzo kasy POMOZCIE!!!!!! lolo

witam chciałbym spytać was co sądzicie o połączenie na jednej redukcji redline vpx i venom hyperdrive 3.0? czy to nie zbyt hardcorowe połączenie a może akurat dobre choć drogie? nei za dużo tu np kofeiny ? czy warto jak ma się trochę floty wylożyć na takie połączenie ( venoma już mam myślę o dorzuceniu czegoś jeszcze chodzi mi wyłącznie o spalacze [...]

Nie mam zbyt duzych srodkow na jakas rewelacyjna diete. Po pierwsze nie jem slodyczy i nie pije gazowanych napojowm, alkohol tez odstawilem. Na pierwsze sniadanie jem platki kukurydziane, na drugie w pracy to zalezy od zmiany jem chleb razowy pelno ziarnisty, przed treningiem zwykly obiad ziemniaki surowka i piers z kurczka, po treningu 100g ryzu [...]

[...] stosować diętę abs. W kilku posiłkach jednym ze składników jest białko serwatkowe rozumiem że jest to suplement w proszku. Niestety z tego co zauważyłem jest dla mnie zbyt drogie najtańsza 35zł/kg. Jestem studentem więc na gotówkę mogę narzekać. Czy jest jakiś naturalny substytut no nie wiem jakiś ser chudy czy coś w tym stylu którym mogę [...]

Według was co jest najlepsze na spalanie tkanki tłuszczowej? rowerek już mam.i teraz napaliłem się na Stepper,czytałem że orbiterek jest zbyt drogi itp. więc który lepszy według was http://allegro.pl/markowy-stepper-skretny-z-ramionami-super-okazja-i1455592963.html http://allegro.pl/prof-stepper-z-kolumna-hs-25-2-gratisy-ff-i1450483876.html

Witam. Czy zna ktoś jakąś niedrogą odżywkę białkową o zawartości około 70-90% białek pszenicy??? ) Na allegro znalazłem tylko oxy-gen... ale nie wiem zbyt dużo o tej firmie.

[...] Jakie cwiczenia i plan treningu powinna wykonywac para 50-cio latkow, aby troszke schudnac i utrzymac kondycje fiz. w czasie zimowym. Do dyspozycji maja ławeczke, atlas, rower stacjonarny, wolne obciazenia, drazek. Niestety nie posiadaja zbyt duzo wolnego czasu aby uczeszczac na profesjonalne zajecia. Z gory dzieki za odpowiedzi. Pozdrawiam.

Siemano. Jestem tu nowy i mam zamiar zakupic pierwszy sprzęt na siłke. Dlatego ze jestem mlody nie mam zbyt wiele kasy wiec znalazłem takie cus Ławka -http://allegro.pl/new-lawka-pod-sztange-mocny-sprzet-100cm-300kg-i2271176409.html Gryf+obciazenie -http://allegro.pl/sztanga-promax-30-kg-gryf-182-cm-i2256465906.html Planuje zrobic mini siłke na [...]

[...] przy wzroscie 181cm ,wiec zacząłem ''masować '' ( na poczatku srednio mi to wychodziło) aktualnie ważę 70kg a dieta - 4000 kcal i makro (około) 190B 110 T 500 W ( możliwe ,że złe..) no i podlało mnie juz zbyt mocno.. wszędzie mam tluszcz i od soboty chciałbym zacząc lekka redukcje i teraz prosze was o pomoc- ile obciąc kalorii i jakie makro?

[...] byly tysiace a moze i wecej ,ale dreczy mnie pewien problem...mianowice aha najpierw opowiem cos o sobie...mam 187cm wzrostu i waze 84kg...tkanka tłuszczowa jest wg.mnie zbyt widoczna..cwicze 5 razy w tyg po ok1,5h...wiem ,ze podstawa jest dobrze zbilansowana dieta..czytalem wiele postow ale nic zbytnio nie rozumiem jak ulozyc sobie swoja [...]

[...] diety, zastanawiam sie czy teraz, kiedy wrocilem do pracy( praca w markecie, wiekszosc chodzenia, troche dzwigania) i utrzymujac pozostala aktywnosc dodatkowa z urlopu bez wahania moge zwiekszyc podaz kalorii o jakies 500? Nie chcialbym, zeby deficyt byl zbyt duzy, ale martwi mnie czy taki skok nie wplynie zle na dotychczasowe rezultaty.

witam wszystkich. mam takie male pytanko odnosnie przerwy miedzy treningami. cwicze w tygodniu 3 razy w poniedzialek,wtorek i czwartek czy ta 3 dniowa przerwa(piatek,sobota,niedziela) ma niekorzystny wplyw na trening, czy nie jest to zbyt duza przerwa? z gory dzieki za odpowiedz