zbyt

Dzięki, ja trenuję od 27 lat więc masz jeszcze czas. Pozdrawiam i zapraszam na trening do Poznania w sobotę o 11:00 Słodkiewicz gym A jeśli chodzi o mój tekst z formą to zbyt dobra forma kusi mnie do dalszych startów, na które nie mogę sobie pozwolić Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2016-05-17 09:43:02

Pewnie Ania Cię filmowała ?,jak na mój gust trochę przedobrzyła bo chyba miało być demo dragon flag,a nie pokaz mięśni brzucha,przez to te późniejsze niższe zejścia z innej perspektywy nie były zbyt widoczne.Pewnie ktoś napisze że się czepiam,trudno :)

być może dałem zbyt duży skrót myślowy, a chodziło mi o to, że teraz ma jedną z lepszych form jaką widziałem u niego w ostatnim czasie, więc żal byłoby nie wykorzystać sytuacji do pokazania się na arenie międzynarodowej nie wiadomo co będzie za rok czy dwa nie wspominając o 60 wiadomo natomiast, że o formę będzie coraz trudniej co dobitnie [...]

być może dałem zbyt duży skrót myślowy, a chodziło mi o to, że teraz ma jedną z lepszych form jaką widziałem u niego w ostatnim czasie, więc żal byłoby nie wykorzystać sytuacji do pokazania się na arenie międzynarodowej nie wiadomo co będzie za rok czy dwa nie wspominając o 60 wiadomo natomiast, że o formę będzie coraz trudniej co dobitnie [...]

[...] więc szczególnych kosztów nie ponoszę. Cieszy mnie, że jestem co jakiś czas zapraszany, że lokalnie jestem znanym i uznanym sportowcem mimo, że nasza dyscyplina nie jest zbyt medialna. Co do treningu to trening był jak zwykle z Leszkiem a fota z Dominiką wykonana na potrzeby klubu PACO i jej osobistego instagrama. Dominika trenuje trójbój [...]

mozesz i pieczywo pełnoziarniste i mięso wieprzowe, zająca, wołowe, konia, barana, indyka gęsi, jaja, dziczyznę, a najlepiej ryby pełnomorskie dzikie. masz zbyt duzy bałagan hormonalny w tej chwili, zapewne po uporządkowaniu tego wyłoni sie sylwetka klepsydry/ gruszki, ale jak juz powiedziałam gruszki nie tyja tak w brzuchu

[...] -zarzucanie sztangi stojąc -czachołamacze -wyciskanie od czoła 25kg*15 30kg*15 35kg*15 40kg*15 (ost. 42,5kg*15) 3. WYCISKANIE LEŻĄC Z 4 PUAZAMI + INVERTED ROWS PODCHWYTEM 50kg*15 60kg*13 (ost. 65kg*9) 1. Końcówka ciężkawo, 90kg mogło być już zbyt ciężkie jak na 15tki jednak 2. Łapy mega spompowane, ciążyło już 3. Ledwo docisnąłem, masakra

Może Źópr ? Co do drogi wyciskania to wcale znowu nie mam takich długich rąk, obwód w klatce za to zbyt pokaźny nie jest jeszcze A co do samego ruchu - no do najdłuższych nie należy, nie narzekam Pewnie jak poćwiczę jeszcze mostkowanie to i ruch ulegnie skróceniu

Wiele się nauczyłem ale jestem często zbyt krytyczny dla siebie.. dużo się zmienilo ale jeszcze mam co robić :) na pewno będę wpisywał się na bieżąco z treningiem i szamą. Zmieniony przez - Piechtolot w dniu 2018-08-20 13:13:14

[...] może się odrobi. Plan na kolejną redukcję jest już - mniejsza objętość i więcej węgli. Do tej pory redukcja była na low carb stąd też pewnie te spadki. Zobaczymy co przyniesie kolejka redukcja. Trzymam BF w ryzach żeby zbyt długo nie trzeba było redukować. Tak czy siak zapierdzielam :) Zmieniony przez - Piechtolot w dniu 2019-11-03 14:49:53

Solaros jakbyś był spostrzegawczy to byś dostrzegł iż autor tematu nie jest zbyt zamożny widać to na 1 fotce z suplami które kupił. Po co mu wieć proponować izolaty czy jakieś drogie mieszanki. Wiadomo że droższe(nie zawsze) są smaczniejsze, ale ich mankament jest taki że są droższe Ja np kupuje zawsze małą paczkę izolatu i większą [...]

ja teraz tez mam mega silke,250juro na rok i cwicze kiedy chce i ile chce sprzetu pelno nawet jak jest 50chlopa to zbyt dlugo nie trezba czekac ,tyle ze smierdzi http://sphotos-h.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/523561_440197889347267_946270413_n.jpg http://sphotos-b.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/528290_440197872680602_1946897397_n.jpg tyle ze to stare [...]

ja teraz tez mam mega silke,250juro na rok i cwicze kiedy chce i ile chce sprzetu pelno nawet jak jest 50chlopa to zbyt dlugo nie trezba czekac ,tyle ze smierdzi http://sphotos-h.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/523561_440197889347267_946270413_n.jpg http://sphotos-b.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/528290_440197872680602_1946897397_n.jpg tyle ze to stare [...]

[...] dodatnim 4s. Rozpiętki na baterflaju 3x10 Barki: Pull/Push sztanga stojąc 4x8p. Wznosy boczne hantlą 3x10 Wyciskanie hantli z klatki, siedząc. http://i444.photobucket.com/albums/qq169/rtuber/trans/komentarz_zps8ac0f38a.png Fajna pompka przy płaskiej na klate, barki troche w wersji skróconej. Z racji zbyt konkretnego treningu klatki. :D

[...] i jakoś się udało, tyle że musiałem z pół litra wody wyżłopać. Nadal ok, nie ma co narzekać. Smak, smak dzieciństwa, taki pastelowy. Nawet nawet, chociaż przy 2 dawkach zbyt intensywny, ale rozumiem że to nie standardowe. Odczucia? brak, poza przyspieszeniem akcji serca, która była naprawdę zauważalna, wpływ na siłe raczej żaden, chociaż [...]

co do bialka wiadomo ze sa bialka szybkowchanialne i wolnowchlanialne jesli chodzi o mieso to nie ma zbyt wielkiego znaczenia z jakiego zwierzecia pochodzi (kura,świnia,wół,ryba) co innego kazeina a np. wpc czy wpi (tu jest roznica) wegle tez wiadomo ze jakies tam roznice będą,w IG,czasie trawienie,itd. ale suma sumarum - np. po 24h wynik bedzie [...]

[...] a tu normalnie ;] na końcu łydki też ładnie wlazły chciałem robić z mniejszą ilością powt i z większą ale ciężarem 160kg byłem wstanie robić jeszcze sporo a gryf juz nie zbyt chciał zemną pracować-__- był wygięty jak chuy ;/ trzeba będzie coś wymyślić łydki to moja "najsilniejsza partia" jak ich spory rozmiar 46cm^^ na następnym treningu [...]

[...] te wypiski były szare nudne, ale kiedy mogłem to zawsze jakieś zdjęcie dodałem czy coś.Raczej w takich przedsięwzięciach udział brał nie bede. No bo dla mnie to taka zabawa zbyt pro nie była, ale i tak dizekuje wszystkim uczestnikom;-) Obwody + wymiary: (przed/po) Waga ciała: 67.3kg - 71.7kg Body fat: w procentach % - Nie wiem. Brzuch (na [...]

[...] (200-300 kcal ) i powinno w miesiąc zlecieć Ś: 100g jogurtu nat. + 30 g musli (musli kupne ma za dużo cukru) II Ś: pol bulki razowej + serek danio warzywny (serek danio jest zbyt przetworzony) O: chude mieso, surowki P: owoc K:serek wiejski light, warzywa (zamiast serków wiejskich lepsze są chude twarogi) to tak w ramach wskazówek ale całość [...]

[...] nas? :P Ja przechodząc na dietę zacząłem jeść WYRAŹNIE WIĘCEJ niż bez diety. Ilość kalorii: 2500. A mimo zastanawiałem się nad zwiększeniem jeszcze kaloryczności diety bo zbyt szybko mi waga w dół leciała. Mam nadzieję, że teraz już będzie ok. Wybudź swój metabolizm, dokładając kalorii, dokładając ćwiczeń. Widzisz to urocze zdjęcie: [...]