SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zbyt

  • azalianna_DT_6m/str.31

    Post
    Ladies SFD

    wiesz co, cięzko mi powiedzieć, bo mam zbyt małą wiedzę %-). Halinae, no nic na siłę, skoro nie moze więcej zjeść to po prostu nie może. w końcu zrobisz się głodna:-P kebula, mogę to i konia z kopytami wciągnąć :-D tylko, że wszystko idzie mi w biodra }:-(

    Odpowiedzi: 334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-02 15:37:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja Mamuśka na diecie :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] siłowy jest stopniowo wprowadzany w ilości ok. 1,5-1,6 g/kg. Węglowodany na początek w ilości 120-150 g/dzień. Mniej niż 100 g do tego treningi, to dla takiej osoby może być zbyt wiele... Tłuszcz reszta. Nie możesz od razu wprowadzić mamie diety bogatoresztkowej(bogatej w błonnik pokarmowy). Niekoniecznie pojawią się negatywne skutki(np: stany [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3233 Data: 2007-04-09 10:56:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cambri fajnie skakały z reki na reke nak***aiły :-)) gigas i maculata to jedynie ich bałem sie %-) nie dało sie po prostu przwidzieć nic zbyt ostre dziki

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-09 11:18:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wk***ia mnie ta siłownia pure ale tam mam najblizej, nikt nie cwiczy nóg poza mną i jeszcze ludzie sie do mnie przyp*****laja ze zbyt dlugo juz nogi robie(5x przysiad tylni, 5x front). tragedia

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-10 13:55:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tylko nie zbyt tanie

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-10 17:29:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • u nas upały są męczące, zbyt suche powietrze mamy

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-13 19:25:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • u nas upały są męczące, zbyt suche powietrze mamy w pl ? tych upałów jest coraz mniej z roku na rok ;-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-13 19:26:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmniejsz dawki i zobacz co się będzie działo. Jeżeli nic się nie zmieni odstaw - możliwe że jest dla Ciebie po prostu zbyt silny, tym bardziej jak sądzę po Twojej wypowiedzi, do tej pory ze spalaczami nie miałaś do czynienia.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 11906 Data: 2010-04-03 22:49:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powoli zwiększam węgle,nie chcę tego robić żeby nie nabrać zbyt szybko zbędnej tkanki tłuszczowej,na to przyjdzie jeszcze czas.Od listopada ruszam z mocną masą.Póki co,co tydzień zwiększam średnie spożycie ww o 25gr.Nie,żałuje sobie również od czasu do czasu smakołyków typu fastfood,czy jakieś pyszne ciasto.Moja psychika świetnie wtedy odreagowuje

    Odpowiedzi: 597 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-16 14:17:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] głównie na wodzie mineralnej niegazowanej i pije jej dużo(tyle ile tylko mogę),myślę że najmniej ok.4litrów dziennie. Wszystkie odżywki jakie piję,miksuje z wodą ponieważ zbyt duża ilość mleka odbijała się niekorzystnie na mojej tkance tłuszczowej. W odpowiedzi na Twoje ostatnie pytanie,to nic w tym dziwnego że odwiedzasz "kibelek" [...]

    Odpowiedzi: 597 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-05 17:15:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] strony zwykłe Carbo(proste węglowodany) kosztują 20,95 za 2,0kg i jak ktoś szuka prostych węgli po treningu i dodatkowo kreatyny mono to vitargo cgl nie wydaje się być zbyt drogie. Wiem,że już niedługo firma Trec wprowadzi na rynek ww.vitargo więc będzie więcej opcji,i na pewno będzie taniej. Jaco ja nie pije i nie polecam picia carbo przed [...]

    Odpowiedzi: 597 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-14 12:11:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] października ważyłem 75/76kg.Teraz waga wskazuje 90kg,więc +15kg.W trakcie świąt był okres kiedy ważyłem nawet 92kg.ale sam się sobie nie podobałem z tą wagą,po prostu byłem zbyt mocno zalany.Teraz jest o 2 kg mniej ale efekt o wiele lepszy. Przez najbliższy tydzień będę robił roztrenowanie a potem zaczynam przygotowanie do wiosennych startów w [...]

    Odpowiedzi: 597 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-20 16:09:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CRNX coś takiego jest konieczne do osiągnięcia rzeźby ostrej jak brzytwa, ale nie pytaj mnie o receptę bo to jest zbyt indywidualna kwestia. MarHelcin faktycznie w pozie bicepsy tyłem czuję się bardzo mocny, nawet na poziomie europejskim. Turysta16 hmm... po zawodach co ja jadłem?? W domu czekała na mnie impreza,pizza, kurczaki pieczone i różne [...]

    Odpowiedzi: 597 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-04 11:48:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dj.wszystko weryfikuje scena,w zeszłym roku dałem dupy z odpowiednią rozgrzewką,i na scene wyszedłem zbyt płaski,przez co w line up'ie sędziowie nie zwrócili na mnie uwagi,kto czytał zna historię.W tym roku na pewno mi się to nie przytrafi i wszystko zostanie dopięte na ostatni guzik. Dziękuje za wszystkie mobilizujące mnie słowa!!

    Odpowiedzi: 597 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-22 19:08:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mimo że nie jestem zbyt dużym fanem sylwetek typowo kulturystycznych ( dużo bardziej podchodzą mi sylwetki sprinterów )ale twoje sylwetka mi sie bardzo podoba, idealny kształt klatki, no i szczególnie plecy i barki których ci zazdroszczę

    Odpowiedzi: 597 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-27 16:11:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena i porada [90KG, 180CM, 16LAT]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam , dieta jest stanowczo zbyt ubogoenergetyczna , węglowodanów za mało!!!!!!! W tym wieku nie tworzymy ujemnego bilansu, a na pewno nie na takim poziomie. Zdecydowanie proszę zwiększyć ilosc węglowodanów.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4145 Data: 2015-09-30 20:30:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] powaznych efektach ubocznych, bo de facto sa lagodniejsze od Deci. wydaje mi sie ze jestesciue poprostu uprzedzeni do EQ, przyznam ze "lek wetenaryjne" nie brzmi zbyt interesujaco, ale faktem jest ze systemy hormonalne krow, ,koni, nidzwiedzi itp, sa prawie identyczne z naszym, wiec testosteron niedzwiedzia zadziala w ten sam sposob [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-13 18:13:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja nie odczulem antyestrowego dzialania mastera, musialem wrzucic nolve jak lecialem master bo suty sie odezwaly na cyklu prop master. chyba ze master feniksa byl bardizej propem niz masterem, chociaz czulem inne dzialanie niz na propie solo np. jednak dawke dalem zbyt malą i szalu nie bylo. teraz wrzuce 500ew

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-09 22:54:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • teoretycznie jesli utrzymujesz tentno caly czas to mozna laczyc rozny wysilek robilem tak przy taboreciku, ktory zbyt pasnonujacy nie byl wtedy jakies brzuszki kombinowane po i szlo:)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-22 00:40:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na bank sznurowanie/zbyt ciasne obuwie może też..

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-01 19:54:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)