[...] od kilku lat kryzys ale liczę na jej uzdrowienie. Sorry ale po po czym ty wnioskujesz ,że Adamek sam nie wierzy w zwycięstwo nad Klitschko jak to napisałeś? Może i jest zbyt pazerny na kasę ale z drugiej strony dziwisz mu się? To jest jego sposób na zarabianie pieniędzy na chleb i rodzinę więc chłop chce zarobić jak najwięcej żeby zapewnić [...]
[...] RTL nie zakoduje bowiem swojego kanału na czas pojedynku. Za transmisję walki Adamek - Kliczko w polskiej telewizji w systemie pay-per-view zapłacić trzeba 40 złotych. To zbyt wiele dla tysięcy Polaków. - Cena powinna wynosić maksymalnie 10 złotych, wtedy każdego by było na to stać. A my chcemy, żeby jak najwięcej osób oglądało walki Tomka - [...]
[...] po kątach, co jest niesamowite. - Czym to wyjaśnić? Z powodu kontuzji i przerwy w karierze (lata 2005-2008) jego ciało odpoczęło. Poza tym jego styl walki nie pozwala się zbytnio zniszczyć. Prowadzi też zdrowy styl życia. - Koniec kariery jeszcze nie jest w zasięgu wzroku? Gdy zauważę, że jego odruchy nie są już takie same, gdy refleks będzie [...]
[...] 40 czy 45 lat będzie nadal niebezpieczny. Nadal ma warunki i jest mniej ograniczony od Foremana.Nadal ma cios.Przecież Helenius ma juz gorszy bilans KO. Vitek nie bazuję zbyt bardzo na technicznym boksie.Władmir nie bedzie juz miał takiej formy w wieku 40 lat moim zdaniem jak Vitek. Vitali i w wieku 45 lat powiedzmy(nawet jak nie będzie [...]
Starał się a to jest najważniejsze szacun dla Tomasza jak i Kliczko, nie kończył zbyt wcześnie chociaż mógł to zrobić czekamy na kolejny rozwój wydarzeń Sercem za Adamkiem, Kasą za Kliczko
[...] Adamka. Tyson praktycznie sam by się znokautował :] Ponadto styl Tysona był bardzo wyczerpujący. Kto wytrzymał z nim do 6 rundy nie musiał już się tak obawiać KO bo bestia była zbyt wymęczona ;) Cezi powiesz coś jeszcze na temat ominięcia tych prostych Kliczki? Bo styl Lochie odpada całkowicie bo to już bardziej podchodzi pod czarną magię ;P
Niestety im więcej walk Adamka w HW tym mniej atutów z których słynął. Wydaje mi się, że Gmitruk nie kazałby mu ćwiczyć wstecznego, a Bloodworth jest zbyt konserwatywny dla Tomka. Taktyka na Granta i Kliczkę fatalna... Pozdrawiam!
[...] KO), po czym zaprosił go na sparringi by "skopać mu tyłek": - Czytałem w prasie wypowiedzi Hucka i mogę powiedzieć, że jest dobrym naśladowcą Haye`a. Naoglądał się zbyt wiele Davida i próbuje stosować tę samą technikę wypowiedzi. Jestem przekonany, że boksujący w naszej grupie Ola Afolabi już w niedalekiej przyszłości odbierze mu tytuł. [...]
[...] ćwiczonych mięśni. To - po piersze, naraza nas na kontuzje, a po drugie hamuje rozwój ćwiczonych mięśni. Czesto przyczyną uderzania jedną sztangielką o drugą jest nadanie im zbyt dużej szybkości, co może być spowodowane zbyt małym ciężarem sztangielek, jak i brakiem kontrolowanego zwiększania napięcia w mięśniach piersiowych. Na pewno do uderzeń [...]
[...] 10x3kg / 10x4kg / 6x5kg w drugiej i trzeciej serii technika coraz gorsza, zmniejszyć ciężar czy można się trochę pobujać? Robię to ćwiczenie siedząc, tak ma być czy nie? D. plank (1x ile dasz rade utrzymać) 1min 16s - super ćwiczenie, ale mogłam dać z siebie więcej Ogólnie to zbyt ostrożna dziś byłam z ciężarami, ale i tak się ładnie zmachałam;)
[...] może się nada. Rozkminiam strategię na konkurs Zastanawiam się nad węglami w dużej dawce tylko okołotreningowo. Po treningu na pewno owoce, a przed? Strączkowe trochę zbyt ciężkostrawne przed takim wysiłkiem. Trening - w 30 minut 9 obwodów (no prawie, 2 burpees nie zdążyły na czas) 10x Sumo DL HI Pull (sztanga 13kg) 9x push up (damskie) 8x [...]
nie wiem jak z proporcjami ale mało białka (a jak już to kiepskiej jakości) brak zdrowych tłuszczów brak odpowiednio skomponowanych posiłków (patrz: twaróg po treningu@@)) kiepskiej jakości ww Co do treningu to zbyt intensywny, dużo powt w serii, za dużo IMO
Wuchta34 dzieki za odpowiedz,sztange wlasnie starałem sie trzymac na czworobocznym,byłem juz chyba zbyt zmeczony i tak sie to skonczyło. Od nastepnego treningu nogi robie jako pierwsze a wspięcia z hantlami Całą sobote spedze w domu przy pisaniu pracy na studia,po poludniu zrobie trening brzucha,diete cały czas trzymam chociaz dzis moze cos [...]
[...] do normy,juz nic nie boli Wuchta34 dzieki za kolejne rady,nie zwiekszam kalorycznosci jednak,wszystko wrociło do normy juz,decyzja ze zwiekszeniem kalorycznosci była zbyt pochopna Co do tego chwytu to kupiłem sobie juz paski pomagające,ale bede stosował je tylko gdy nie bede dawał sobie rady np.ostatnia seria martwego lub kapturki ze [...]
Zacząć trzeba od tego, że 1000kcal deficytu to zdecydowanie zbyt dużo. Wróć na wyższe kcal i załóż 10-15% deficytu. Natomiast jeżeli chodzi o masę ciała, to nie jest ona najlepszym wyznacznikiem efektów i brak spadków, niekoniecznie musi oznaczać brak efektów. Na masę ciała wpływa zbyt dużo czynników, by w krótkim czasie mogła być wyrocznią. [...]
[...] w miarę świadomy. Teraz podejrzewam, że zejdę do ok. 63kg i zacznę reverse diet. Będzie to długi okres, gdy będę dokładał po 100kcal na tydzień, jeśli nie dojrzę, że zbyt szybko przybieram na wadze. Chce zachować niski poziom tkanki tłuszczowej do końca masy, a jako endomorfik będę miał z tym problemy. Zobaczymy jak to będzie. Zastanawiam [...]
[...] sobie WieśMaca. Właśnie tego potrzebowała moja psychika przed ciężkim dniem. Od rana rozmyślałem o tej porcji wołowinki. Rano podładowałem węgle, w szkole nie jadłem zbyt dużo, przed treningiem znowu wpadło parę węgli. Zapowiadał się piękny dzień i nawet problemy w szkole nie mogły go zepsuć. Nastawiłem się, że z wyższą podażą energii mój [...]
Masz rację, zbyt wiele osób mi to mówi, by to nie było prawdą. Zdaję sobie z tego sprawę i pewnie wychodzi tu moje lenistwo, ale macie moje słowo, że się przełamię, ale wtedy gdy skończę z interwałami. Czemu? Bo ujemny bilans, trening nóg co dwa dni przeplatany interwałami to taka trochę niepewna sprawa i najzwyczajniej w świecie do siadów [...]
[...] Wszystko byłoby by w porządku gdyby od samego początku nie przydarzyła się przykra niespodzianka z siadami. Zwiększyłem ciężar i w ostatniej serii z racji zbyt krótkiej przerwy i braku asekuracji przygniotło mnie trochę przy ziemi i ucierpiało lewo kolano - podejrzewam, że coś z więzadłem. Tragedii nie ma, liczę że na piątek [...]
Tomasz Adamek vs Vitaly Klitschko o pas WBC
