zbyt

[...] tylko mam kilka pytań: 1.czy można jeść masło(firmy mlemix) jest to własciwie mix tłuszczowy, a nie masło? 2jem duzo ale nie mam wytyczonych kcal w diecie, gdyż jestem zbyt chudy i tu mam pytanie czy opłaca się brać oliwie z oliwek około 10-15ml dziennie i do tego tabletki omega3? bo z jedzenia to mam tylko tłuszcze zwierzęce. rybe jem raz, [...]

[...] a la endo i myślałem o low carb, ale jednak bałbym się zastosować taką dietę. Właściwie wszędzie pisze, że kalorie powinny pochodzić w ok. 40-60% z węgli, nie jest to zatem zbyt naturalny sposób odżywiania. Tak z ciekawości - robiłeś badania/konsultowałeś się z lekarzem przed rozpoczęciem diety? I przede wszystkim - czy widzisz/czujesz jakąś [...]

Jest zbyt wiele mozliwosci. Musisz eliminowac kazda po kolei.

Cześć, Szukałem ale może zbyt słabo, odpowiedzi na takie pytanie. Przykład z życia, Pan X wraca do domu po pracy na nocki, jest godzina 6:30 rano i pytanie jak teraz zjeść, dla niego to jak kolacja. Za chwile się położy jednak jego ciało potrzebuje energii, w końcu pracował jak wół ostatnie 4h (zakładając że na przerwie o 2:00 zjadł jak należy) [...]

Skąd brać węglowodany? Ogólnie nie jem makaronu ani kaszy, a ryżu codzinnie dwa woreczki, chyba będę musiał zwiększyć do trzech to wtedy będzie wszystkiego pięknie prócz białka właśnie :P Bo o ile przy tworzeniu diety (w sumie tak jak aktualnie jem), mam za dużo białka ze 20-25% dziennie to węgli mam zbyt mało ze 20%

[...] %-) Oczywiście nie pytam czy od tego utyję, bo swoje zapotrzebowanie kaloryczne znam, tylko czy nie będzie jakichś innych efektów ubocznych? Te płatki zawierają w sumie dużo fosforu. Mam nadzieję, że nie dostanę jakiegoś odwapnienia kości. Na dodatek nie piję mleka i nie jem zbyt dużo nabiału. Zmieniony przez - Tra87 w dniu 2011-11-01 19:09:22

Arros, co do tłuszczu nie jestem pewien, ale nie wytapia się go zbyt duża ilość, a obróbka termiczna tylko nieznacznie zmniejsza ilość białka, a mięso jej poddane ma faktycznie większą ilość białka na 100g ponieważ zmniejsza się jego "sucha" masa po odparowaniu wody.

[...] to sprawdzić jak fałdomierz to szczypce które łapią mi fałdę tłuszczu i mierzą w sytuacji jak ja nie mam żadnej fałdy tłuszczy tylko kaloryfer? Ktoś mi to może wyjaśnić? Nie tyje się od tłuszczu, a zbyt dużej nadwyżki kalorycznej, oraz diet masowych, tak samo i redukcyjnych jest wiele "rodzajów" . zawsze masz jakąś fałdę, choćby milimetrową. ;-)

1 Czy jeśli mam dietę ,kcal na + a jeżeli nie trenuje zbyt często i intensywnie to czy masa będzie szła?? będzie zalewać?? 2 Waga kury przed ugotowaniem to 100g a po ugotowaniu 60 ,wszystko ok?? 3 Gdzie dać odzywkę wpc w dni nie treningowe ,treningowe wiadomo po treningu. 4 Jaka polecacie obróbkę dorsza?? Przed smażeniem rozmrozić czy [...]

ale ty masz fajnie pytania :-], jest zbyt duzo zaleznsci ciezko jest jednoznacznie okreslic co jest bez posrednio przyczyna tego stanu zobacz czy jutro tez tak bedzie jesli ci to przeszkadza idz do lekarza mysle ze za duzo wage do wszystkiego przywiazujesz i wyszukujesz u siebie jakis chorob poczytaj

Jeśli szukasz chudej ryby, to dobrym rozwiązaniem będzie mintaj, morszczuk, dorsz, miruna i pewnie jeszcze by się znalazło. Istotne jest to, żeby te ryby były świeże/mrożone. Ryb z konserw staraj się nie jadać zbyt często, a panga to już w ogóle syf.

Jak dodasz do kazdego posilku sama oliwe to bedzie zbyt duza przewaga jednonienasyconych kwaswo tluszczowych.

albo jakie inne ryby filety polecacie nie zbyt drogie

Też tak sądziłem, musiałem zbyt dosłownie zrozumieć te słowa,aha tak na margienesie coś mi się namieszało z tym edytowaniem jak usunąć te dwie nast wypowiedzi:)

Podobno picie zbyt dużej ilości wody wysokomineralizowanej, obciąża nerki. Panowie, jakieś sprawdzone sposoby na kaca? Nie chodzi mi o samopoczucie, tylko to to zje*ane uczucie w żołądku...{{:-(

Zbyt wiele czynników o tym decyduje. Wrzuć trochę węgli przed treningiem - insulina to świetny antykatabolik.

Hmm czym mogę zastąpić tuńczyka? Jaką rybą? Co mogę dać na śniadanie prócz płatków owsianych? Rano mam zbyt wrażliwy żołądek by je wepchnąć ( probowałem już dodawać cynamon ale to bez różnicy.rano jakoś mdli mnie od razu od nich)a zbytnio nie przychodzi mi na myśl żaden zamiennik.

Czy moge jesc potreningowo ryz paraboliczny zamiast bialego ze wzgledu na wyzsze IG? Czy jest on zbyt przetwozony i nie poleca sie go?

Czyli też nie będzie zbyt wielkiego problemu jak zjem później/wcześniej głównie chodzi o to abym dostarczył organizmowi btw i kcal tak? ( oczywiście nie przeciągając poza np 4h przerwy bo tyle nawet z głodu nie usiedzę :P )

[...] to jeżeli w jednym posiłku (20 min temu) zjadłem 250 g twarogu chudego + resztka twarogu półtłustego (+/- 70g) + warzywa (taka sałatka) i nic więcej to przejmować się zbyt dużą ilością białka w jednym ? Chciałem jeszcze przed snem wieśniaka wciągnąć, ale już dziś trochę dużo chyba białka .. 300 ml maślanki, 250 g + 70 g twarogu, 150 g [...]