zbyt

ja nie lubie na mleku, zbyt emulsyjne próbowac nie chcę, akurat ten produkt w tym smaku mi nie podszedł ewidentnie

[...] w bieganiu w poprzednim cyklu w którym leciałem z FBW 5x5, gdzie robiłem naprawdę bardzo ciężkie przysiady nie miałem problemu żeby na następny dzień iść biegać spróbuj, bo może się okazać że podchodzisz do tego zbyt ostrożnie (wg mnie nad udami musisz troszkę popracować, bo poprawią one dość mocno Twoją sylwetkę - jesteś dość wysoki i szczupły)

Wróciłem dziś zbyt późno z rodzinnych wojaży, żeby zaliczyć rower lub siłownię. Więc na szybko poszedł plank w 3 seriach po 2,5 min. Przerwy 3 min. Odnośnie szybkich śniadań, to chyba faktycznie zaczną robić sałatki z łososiem. Szybkie to i dobre. Upieczone wcześniej mięcho też jest ok, do tego dzień wcześniej ugotowany ryż i przelany rano [...]

ty chudy szpaku wklej wargi lepiej bos zbyt cienki Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2009-01-30 18:45:23

hehe dawaj go tutaj albo na prv (jeśli nie jest zbyt "osobisty")

[...] sie hcg Gdybym ja nie wbijal hcg to po 5 latach nie mialbym wogole jaj, W Twoim przypadku terapia jest raczej prosta niz ciekawa, wogole odbloki to nic ciekawego bo nie ma tu zbyt wielkiego pola do popisu, Ja konsultowalem z "guru" odblokow dr. Scally i tez nic ciekawego sie nie dzialo, standard taki sam jak na kazdym forum dyskusyjnym.

[...] dwa w sekwencji - I plan 6 tygodni, 2 tygodnie lekkich treningów i II plan). Czy to jest Twój plan, czy też redakcja KiF pokolorowały? Szukam wskazówek bo swoje w życiu już przerzuciłem, ale stanąłem w miejscu, pewnie związane z maratonami i przygotowaniami do nich (zbyt duży wydatek kcal, oraz stres związany ze ślubem i wyprowadzką). Pozdrawiam!

[...] to po zabiegu , poktorym nie byłam w stanie jeść przez dwa dni...ale przetrwałam ten okres i wszystko wróciło do normy:) był też moment kiedy miałam dość - myślę że wówczas zbyt monotonnie jadłam- teraz staram się urozmaicać jedzenie żeby kryzys nie powrócił- trochę więcej roboty jest ale przynajmniej smacznie i różnorodnie:) trzymajcie kciuki [...]

wzdęty brzuch, jest niczym innym jak zbyt dużą ilością gazów w jelitach napewno trening nie ma z tym za wiele wspólnego:) Pytanie było o to dlaczego nie przybierasz na wadze - nie wiem (nie znam planu treningowego, ani diety) i o wzdęcia - moge Ci powiedzieć IDŹ SOBIE KUP ESPUMISAN, jesli uważasz to za "prawidłowa odpowiedź", ale ja Ci doradzam [...]

[...] kalorie o 600 }:-( (wyszedłem na +200kcal zapotrzebowania) Jeśli wliczę ją na dzień dzisiejszy w makro, czyli zjem dzisiaj bardzo mało węgli bo nie pozostaje po takiej Pepsi miejsca na zbyt wiele - to będzie ok? Czyli wtedy kalorie i makro z dwóch dni łącznie by się zgadzały - ma to znaczenie? Zmieniony przez - redhot w dniu 2013-11-21 10:56:11

pijac cole ograniczasz wchłanianie mikro i makroelementów, więc jeżeli codziennie pijesz butle to nie jest to zbyt zdrowe. A co do robienia masy i redukcji to nie wiem jak teraz z badaniami, ale słyszałem że do pewnego momentu w przybieraniu na mase rosną mięśnię a później to sam tłuszcz - dlatego ważna jest redukcja a później znowu masa. [...]

ditter co masz na myśli dokłądnie? mówiąc produkty sklepowe wyraziłeś się zbyt ogólnie

jakie wartości przyjąć na pieczonej szynki wieprzowej? nie była zbyt tłusta wiadomo jak to szynka , własnej roboty jako dodatek na kanapkę czy też do jajecznicy

jakie wartości przyjąć na pieczonej szynki wieprzowej? nie była zbyt tłusta wiadomo jak to szynka , własnej roboty jako dodatek na kanapkę czy też do jajecznicy Możesz założyć ok 10% tłuszczy.

ditter co masz na myśli dokłądnie? mówiąc produkty sklepowe wyraziłeś się zbyt ogólnie Mleko, płatki, ryby w puszkach, ser biały, wędliny. Chodzi mi o ogólne produkty, których nie trzeba przyrządzać, gotować, smażyć gdyż nie mam możliwości korzystania z kuchni.

ditter co masz na myśli dokłądnie? mówiąc produkty sklepowe wyraziłeś się zbyt ogólnie Mleko, płatki, ryby w puszkach, ser biały, wędliny. Chodzi mi o ogólne produkty, których nie trzeba przyrządzać, gotować, smażyć gdyż nie mam możliwości korzystania z kuchni. Ogólnie sklepowe wędliwy to w większośći syf, chyba że masz gdzieś kontakty w rzeźni [...]

[...] fizyczna 4 treningi w tygodniu po godzine silowego i 20 minut cardio Budowa.. sam nie wiem. Kiedys ektomorfik, aktualnie troche metabolizm zwolnil bo troche tkanki zlapalem (jestem po 3 mc redukcji) Cel - chcialbym dorobic pare kg miesnia bez zalapania zbyt duzej ilosci tkank tluszczowej. Zmieniony przez - Cichy-Figa w dniu 2013-12-10 10:42:18

czy jeśli w 5 miechów przytyłem 8,5kg i nie podlało prawie wogóle jest sens robić redukcję jeśli tak naprawdę te kilogramy to na razie nie zbyt wielę ze względu na marny pułap z jakiego zaczynałem ? Czy lepszym rozwiązaniem będzie masować po 0,5-1,0 przy celu jak najlepszej jakości mięsnia i dopiero walić redukcję ? Zmieniony przez - sh1n w dniu [...]

czy jeśli w 5 miechów przytyłem 8,5kg i nie podlało prawie wogóle jest sens robić redukcję jeśli tak naprawdę te kilogramy to na razie nie zbyt wielę ze względu na marny pułap z jakiego zaczynałem ? Czy lepszym rozwiązaniem będzie masować po 0,5-1,0 przy celu jak najlepszej jakości mięsnia i dopiero walić redukcję ? Zmieniony przez - sh1n w dniu [...]

witam jeśli będę biegać 3 razy w tygodniu, z rana na czczo po 20 minut - 30 min, dietę będę miał z ujemnym bilansem kalorycznym to czy będzie mi leciało z fatu ?? Skoro będziesz miał ujemny bilans kcal to masa ciała będzie spadała. Ile z tego będzie tkanki tłuszczowej to nie wiadomo. Zbyt wiele innych czynników na to wpływa.