zbyt

ghost 9- "kurde ludzie ja nie mowie ze ćwicze wyskok po to by pilki zbierac ale jak ktos ćwiczy tylko po to by popisywac sie wsadami to ja o tkich osobach nie mam zbyt dobrego zdania.Póżniej wychodzi taki na boisko i nawet dobrze rzucić nie potrafi a nie mowie jusz innych ważnych elementach koszykówki.chociażby takich jak zbiórki o które tyle [...]

[...] jadłospis (btw. ten, do którego link Ci podano wyżej jest o niebo lepszy i czytelniejszy) to pierwsze co się rzuca w oczy to bardzo duża ilość owoców - sądzę, że trochę zbyt duża. Ananas jest świetnym owocem, przyspiesza ruch robaczkowy jelit itd., banany też fajnie grają w połączeniu z białkiem - jako koktajl, ale w diecie masz tego za [...]

duzych tabsow nie radze dzielić... poważne problemy z przełykiem... a zbyt mały ciężar moze stanac w gardle trzeba sie wyluzować siup do buzi tablete i dać perystaltyce przełyku i sile ciązenia zrobić swoje llaaaaaaajt

[...] Taka objętość planu jaka jest w act w stosunku do zawartości bardzo waznych dla nowicjusza ćw. oraz forma treningu na szczescie mnie odrzucila. I pisanie o fbw całościowym jaki tu został zaprezentowany że jest zbyt ciężki na początek jest dla mnie conamniej niezrozumiałe. TYPmaMOC wklej ankiete - to podstawa w kwestii doboru treningu pozdro

[...] T 0,5/ WW 19,08 kawa/herbata bez cukru 2 posiłek - (w szkole) 10.30-11.00 2-3 kanapki z chlebem razowym+szynka+ogórek/sałata B 15g/ T 8g/ WW 77g 3 posiłek - (na ten nie mam zbyt dużego wpływu) 15.00-16.00 (przed treningowy) zwykle to jest tak: 1-2 talerze zupy + 2 kotlety np schabowe i z pół talerza ziemniaków + warzywo/surówka - Tutaj nie mam [...]

Ja całe życie uwielbiałem robić rozpiętki,i robiłbym dalej lecz stało się to trochę niebezpieczne z uwagi na zbyt duże ciężary. Dlatego napisałem o rozpiętkach ponieważ spośród sposobów o których wspomnieliśmy wyżej,tylko ten wykonywałem. I nigdy nie miałem problemu z dolną fazą. Mogę powiedzieć że u mnie występuje całkiem odmienny objaw ,a [...]

Staż treningowy na słowni : 2 dni,tygodnie,lata,miesiace???? Wklej swój cały trening. Pytasz o mase, a diete masz, więc masa powinna iśc. Co do ptania to ani jedno ani drugie, bo to zbyt ogolne pojecia. 4x42 max 3x47 max 3x52 max 4xrozpietki ?? nie wiem co to jest, jakieś, liczby nic wiecej, może byś to rozpisał normalnie.

Wyglądasz na mniejszą wagę :) Stosunek wzrost/waga JEST prawidłowy jak na Twój wiek, chociaż mimo wszystko zdecydowanie spożywasz zbyt mało jedzenia. W najlepszym wypadku (podliczyłem na szybko) to 1700-1800 kcal bazując na standardowych porcjach tego, co opisałeś. Najprostszy kalkulator dla "średniej aktywności fizycznej" mówi Aby utrzymać wagę [...]

No nie wiem czy waga prawidłowa... to ja mam 180 wzrostu i 80 kg i tez mam prawidłową? Pokaż zdjęcia, bo sama waga to nic nie mówi, może faktycznie nie trzeba redukować zbyt wiele :) Zmieniony przez - Lawstory w dniu 2015-08-14 10:00:08

Znowu powtarzasz tego typu pytania, nie da się określić w jakim czasie nastąpi progres. Zbyt wiele zależy od genetyki, diety, techniki ćwiczeń, regeneracji i tym podobnych. W sporcie trzeba czekać na wyniki, niestety - chociaż powinieneś czuć poprawę dosyć szybko, bo niedawno zacząłeś. Zamiast ABS-a polecam skomponować własny zestaw ćwiczeń na [...]

u jednego coś się zacznie pojawiać po pół roku u innego np po roku, zbyt wiele czynników na to wpływa

Okej dzięki . A takie pytanie . To jeszcze za wcześnie na jakieś suplementy? Bo nwm może jakieś białko ? A może sa jakies leki na mase żeby choć troche tego co jem zostawało w mojej masie, bo ta przemiana materii jest zbyt dobra ;p

W pierwszym dniu zbyt dużo ćwiczeń na klatkę.Jak dla mnie trochę dziwna progresja.Ujmowałbym wraz z każdą serią 2 powtórzenia.

hm... dla mnie zbyt bardzo kombinujesz, zreszta jak wszyscy z bicem, ludzie maja jakas chora manie na jego punkcie... trenujesz trojboj... nie ma potrzeby zebys go trenował. bardziej skup sie na przedramieniu, uchwycie i itp. ja osobiscie prawdziwy trening bica małem z rok temu. teraz robie do 6 serii max na tydzien tak dla zabawy. 43 niby jest... [...]

Może mówienie że trenuje trójbój jest zbyt ,,dużym" określeniem . Korzystam z treningów zamieszczonych w tamtym dziale ale na jakiś profesjonalizm to... } Po prostu chcę zwiększyć wyniki w tych bojach... A 2 cm w bicu by się przydało. Ćwiczę 4 razy w tyg: poniedziałek klata+tric+przedramie Wtorek Nogi+barki(lajtowo)+brzuch(siłowo) Piątek [...]

[...] radę przebiec. Sry 007 ale skąd ty bierzesz KOLEJNĄ tego typu rewelację? Jaka tam rewelacja, widocznie nie masz wiedzy na ten temat , po pierwsze kondycji nie mierzy się na litry potu tylko ocenia się tętno w spoczynku i po wysiłku, druga sprawa ,,siłka'' to pojęcie zbyt ogólne. Moim zdaniem bieganie 3 razy to za mało żeby poprawić kondycje.

Tak, zbyt duża ilość składników pompujących może mieć odwrotny skutek do zamierzonego, tak samo z kofeiną. A czy dokładnie to było problemem w Twoim przypadku - cięzko jednoznacznie stwierdzić

Czy uważasz, że to zbyt duża częstotliwośc jak na pierwszy kontakt z SAA?

obowiązkowa ankieta i ew przenoszenie postów 'zbyt początkujących' a w obecnej sytuacji odsyłać, kiedy jest to wskazane, będę i szybciej ktoś załapie podstawy, tym lepiej, tego nie da się przeskoczyć.

Przeczytaj co napisalem wczesniej a nie nawiazuj do braku czytania ze zrozumieniem bo sam to teraz szerzysz... Nie napisalem ze ludzie nie potrafia czytac tylko ze ludzie "uwazaja ze suple i odzywki to panaceum na mase, porzucajac aspekt prawidlowego odzywiania lub starajac sie w zbyt duzym stopniu zastapic go w/w srodkami"