[...] z twierdzeniem, że DNP do tego stopnia wspomaga metabolizm, że człowiek jest w stanie spalić dwa razy więcej kalorii. Jesto to ciekawa teoria, czy jednak nie wysunięta zbyt pochopnie? Tak naprawdę nie jest ona poparta żadnymi badaniami. Jedyne oficjalne badania jakie zostały przeprowadzone na DNP to badania na szczurach oraz na florze [...]
[...] ilość węglowodanów, jednak każda ilość węglododanów (szczególnie w postaci słodyczy) spowoduje falę uderzeniową ciepła i wtedy zaczniemy się pocić. Ja nie doświadczałam tego zbyt często, z uwagi na niezwykle ograniczoną ilość spożywanych cukrów, aczkolwiek zdarzyła mi się taka fala uderzeniowa i mogę powiedzieć, że zrozumiałam co ludzie mają na [...]
[...] Niemniej jednak warto zadbać o obecność selenu w diecie. Niektórzy uzupełniają takze wspomniany wcześniej glutation, a właściwie L-glutation. Sądze jednak, iż to już nazbyt łaski. Glutation powstaje w organizmie ludzkim z kwasu glutaminowego (L-glutation), cysteiny i glicyny. Celem zwiększenia produkcji glutationu wystarczy zwiększenie [...]
[...] jakieś konstruktywne wnioski w odniesieniu do człowieka (no, może poza badaniem wpływu roztworu DNP na włókna mięśniowe). Z uwagi jednak na fakt, iż jest to forum sportowe, nie spodziewam się tu znaleźć zbyt wielu zapalonych chemików, dlatego też ograniczę się jedynie do informacji napisanych powyżej. Osoby zainteresowane zapraszam na priva ;)
[...] i nie wiem czy jest sens cudowac. Ciezko zsyntetyzowac DNP? Masz moze jakas wiedze w materi CCCP, oczywiscie nie chodzi o zwiazek radziecki. Z tego co wiem jest prawdopodobnie do 100x silniejszy od DNP w co za bardzo nie chce mi sie wierzyc. Tylko uzywany w warunkach laboratoryjnych, zbyt silny aby byl stosowany przez czlowieka. Pozdrawiam
[...] chodzi o zwiazek radziecki. Z tego co wiem jest prawdopodobnie do 100x silniejszy od DNP w co za bardzo nie chce mi sie wierzyc. Tylko uzywany w warunkach laboratoryjnych, zbyt silny aby byl stosowany przez czlowieka. " << najpierw mały LoL, skąd wytrzasnąłeś to 100? :> Carbonyl Cyanide m-Chlorophenylhydrazone - polska nazwa: [...]
[...] mięśniowej... chyba raczej nie skorzystam. Nie wiem jeszcze, czego bede się starała użyć, ale daje sobie jeszcze czas na znalezienie czegoś... staram się nie podejmować zbyt pochopnych decyzji w kwestii swojego zdrowia, a jeśli już to ze świadomością, co ryzykuję. W najgorszym przypadku, mogę (mogę spróbować) po prostu przestac szarżować na [...]
[...] Ostatni etap to obserwacja obwodów ciała, co 1-2 tygodnie rano na czczo i zapisywanie wyników. Na ich podstawie będziemy wiedzieć, czy kcal jest zbyt mało lub zbyt dużo. Jeżeli obwody nie idą w górę, to zwiększamy kcal. Jeżeli pas idzie zbyt szybko, to zmniejszamy. /SFD/2017/12/5/07db830a53c3476187166284bbe7e2f0.jpg [...]
[...] akcesoryjnymi, izolowanymi itd. Dobieramy je pod swoje słabsze boje, partie, które chcemy rozwijać . Ważne żeby robić to w sposób przemyślany, nie żonglować ćwiczeniami zbyt często. Ważne jest aby przyjęty przez nas plan treningowy realizować sukcesywnie i nie zmieniać ćwiczeń zbyt często. Trzeba im dać możliwość rozwinięcia skrzydeł to [...]
[...] mięśnie, czy redukować tkankę tłuszczową. Spora część osób jednak nie zwraca uwagi na to, ile białka spożywa, wychodząc z założenia, że im więcej, tym lepiej. Nie jest to zbyt rozsądne z punktu widzenia obciążenia naszego układu trawiennego, jak i ekonomii wydatków na odżywianie. W przypadku zalecanych źródeł białka należy wyróżnić takie [...]
[...] spaślak ma wydźwięk pejoratywny... no bez wątpienia... Ale czy azwyanie ludzi otyłych spaślakami, nie wywoła u nich chęci do zmiany swego wyglądu? Czy określanie ludzi o zbyt obfitych kształtach mianem spaślaków nie jest dobrym sposobem na zmobilizowanie ich do ćwiczeń fizycznych... czy te wszystkie osoby, nie zapragną wykluczyć samych siebie [...]
Tyka być może moja wypowiedz była zbyt dosadna, ale miałem na myśli to: So is a calorie a calorie? Yes and no. Based on the data, my general feeling is this: 1. A sufficient protein intake will always beat out an insufficient protein intake, no matter what you do. Since all of the diets described in this book are based around sufficient protein, [...]
Sposób wyliczenia kaloryczności tu podany jest z wartościowego źródła, ale tak na moje oko może być dla niektórych zaniżony, nie uwzględnia zbyt wielu parametrów... Dlaczego od razu zakładasz ten deficyt 20%? może nie będzie to potrzebne i wystarczy po 4-5 tyg. odjąć np: tylko 10% bo będą dobre efekty... Lepiej jest zaczynać z wyższej [...]
Nie wiecej niz -500 kcal. Wazne zebys obserwowal organizm i w przypadku zbyt szybkiego spadku wagi ustabilizowac poziom kcal, lub odwrotnie. 3000kcal to sporo jak na zapotrzebowanie. Musisz miec duza wage lub chcesz postawic na wysoka aktywnosc fizyczna, co moze byc dobrym pomyslem.
Ryż biały jakościowo już nie jest zbyt dobry, ale brązowy, parboiled, basmati, jak najbardziej. Może być tłuszcz i nie musi być to akurat twaróg. Mięso ryby, jaja, itp.
[...] które powinny wyprowadzić Cię z błędu. Cholesterol w żółtkach jest neutralizowany przez lecytynę, można do tego jeść orzechy, pić tran itp... Jest masa sposobów na obniżenie cholesterolu. Żółtka to bomba witaminowo-mineralna, są zbyt wartościowe by je wyrzucać. Jem jajecznicę z całych jaj od dziecka, poziom cholesterolu badałem i trzymam normę
[...] razowce. Jeśli już chcesz, to pieczywo chrupkie WASA będzie odpowiednie. Jeśli jesz okołotreningowo, to chleb jest za słaby na tą porę. Ziemniaki przed treningiem nie jadaj, zbyt wysoki IG, wyczyści Cię z cukrów i nie skończysz treningu. Przed treningiem jadaj raczej kasze, ryż brązowy i makarony razowe. Po treningu ziemniaki jak najbardziej. [...]
[...] shulstad razowy śliwka / musli, maślanka mrągowska naturalna, tuńczyk z wody. od 4ch lat nie jem masła, nie piję gazowanych napojów, soków, etc. jest ewidentny problem ze zbyt małą ilością warzyw - wiem, bo czuję, że sam organizm się domaga. jeśli chodzi o wagę to obecna waga jest stała. w 2003 ważyłem 98kg, w ciągu półtora roku zeszdłem [...]
DNP - długie opracowanie
