Haha, żyję %-) Powiem Wam, że ostatnio nie gryzmolę w swoim pamiętniku, bo... jestem zbyt zajęta czytaniem z wypiekami na twarzy pamiętników koleżanek i kolegów z działu 8-) Może ja jakaś walnięta jestem, a może poziom empatii mi się podniósł ostatnio, ale udziela mi się trochę ten przedwystępowy stres. To już ostatnia prosta, ostatnie parę dni [...]
Haha, żyję %-) Powiem Wam, że ostatnio nie gryzmolę w swoim pamiętniku, bo... jestem zbyt zajęta czytaniem z wypiekami na twarzy pamiętników koleżanek i kolegów z działu 8-) Może ja jakaś walnięta jestem, a może poziom empatii mi się podniósł ostatnio, ale udziela mi się trochę ten przedwystępowy stres. Megan mam dokładnie to samo };-) czytam i [...]
Haha, żyję %-) Powiem Wam, że ostatnio nie gryzmolę w swoim pamiętniku, bo... jestem zbyt zajęta czytaniem z wypiekami na twarzy pamiętników koleżanek i kolegów z działu 8-) Może ja jakaś walnięta jestem, a może poziom empatii mi się podniósł ostatnio, ale udziela mi się trochę ten przedwystępowy stres. Megan mam dokładnie to samo };-) czytam i [...]
Artur, co do butów, to chyba nie mam zbyt dużego wyboru. Na wiadomej stronce znalazłam tylko 2 modele spełniająca nasze wymagania, czyli platforma 1cm i obcas do 12cm (o ile dobrze pamiętam). Czyli albo takie /SFD/Images/2015/6/17/3e0897bf8a4f439e8d775c9b00341f07.jpg albo takie /SFD/Images/2015/6/17/d6b98ef7013b47638e33b197e0a68606.jpg Różnią się [...]
[...] ale modlę się, żeby mi tak zostało do 10 października!!! :-D Anita - bardzo dziękuję! Hehe, dobrze wiedzieć, że nie jestem sama z tym dziwnym czymś ;-) Bardzo mi się to podoba, ale to chyba zbyt piękne, żeby tak było do końca... Pewnie będzie podobnie jak u Ciebie - im bliżej tym głodniej. Zmieniony przez - megan292 w dniu 2015-08-21 20:32:30
[...] nie mam parcia na żarcie teraz. Jem ile i na co mam ochotę i póki co chyba tylko wodą naciągnęłam. Nie, żeby mi to przeszkadzało, ale nie wiem czy to dobrze. Chyba mam już zbyt dobre nawyki jeżeli chodzi o jedzenie, czy może skrzywienie psychiczne :-P Chociaż na kawałek dobrej czekolady ostatnio daję się dosyć łatwo skusić :-) No, a dzisiaj w [...]
[...] Tak więc każdy ma jakiś tam swój gust i ideał piękna w głowie. Szkoda tylko, że kultury osobistej ludziom brak i wydaje im się, że samo napisanie "nie podoba mi się" byłoby zbyt mało ekspresyjne. Lepiej dać jasno i dobitnie do zrozumienia pani na zdjęciu że jest obrzydliwa. Czasami mam wrażenie, że swoim chamskim komentarzem chcą skłonić ją do [...]
[...] co mu wyszło bardzo na dobre /-)_ A co do redukcji, to mogę powiedzieć jak to u mnie wyglądało: tłuszcze obcięliśmy tylko odrobinę, bo z 60g zjechałam do 50g - dla kobiet zbyt niska podaż tłuszczu może się kiepsko odbić na zdrowiu, wy możecie ciąć bardziej :) Za to dosyć mocno poleciały węgle, ze 180g (lub 170g, nie pamiętam już) do 100g. [...]
Dzień dobry Małogosiu, tak odniosę się do twoich wznosów z przyjemnością . Po pierwsze szarpiesz tymi hantlami zbyt gwaltownie, wolniejszy ruch please po drugie unosisz hantle powyżej linie barków co dodatkowo aktywuje twoje czworoboczne, zobacz jak cię blokuję w najwyższej fazie. a po trzecie barki bardziej z przodu, ramiona bardziej z przodu [...]
Kebula, o dziwo nie trwa on zbyt długo. Różnie te moje moje treningi trwają w zależności jaką partię robię, ale nogi są chyba najdłuższe - coś koło 1:20 min. wychodzi, czyli moim zdaniem w sam raz. Robię dość krótkie przerwy, może dlatego :-) Środowy trening nóg przeniosłam na wczoraj, bo się jeszcze kiepsko czułam i to była dobra decyzja, bo [...]
[...] pelnoziarnistego z wedlina z indyka. Przygotowalem sobie juz tez AAB ale wypije go za godzinke z hakiem jak bede szedl spac. Co do niego to troche piany sie robi i nie opada zbyt szybko ta piana, ale bez porownania mniej niz przy np. ostrowi. Smak mam toffi i w sumie smakuje mi to, ostatnio lecialem na ostrowi z kakao wiec moze dlatego mi smakuje [...]
[...] z bica 34 i klatki 90, wiec o efekty latwo napewno nie bylo (szczegolnie biorac pod uwage upaly!) Poszlo prawie wszedzie do przodu i to jest wazne moim zdaniem, na fotach zbyt duzej roznicy nie widac (chociaz plecy na plus!), ale jak sam napisales zmiany sa "kosmetyczne". Test prowadzony dobrze, chociaz imo troche malo wpisow, raczej [...]
[...] w ochraniacze piłkarskie? Wypady i MCNPN to jakiś koszmar, nogi pieką, umierają i... proszą o więcej. ;-) Zaczęłam aero i niestety bardzo rozbolała mnie głowa, jakby ze zbyt wysokiego ciśnienia. :-( Miska: + pomidory koktajlowe, cebulka, szpinak, fasolka szparagowa /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/858fb42b980841f08e4998d2d63e0aa5.png Jutro [...]
ja bralem tight+vaso i jakoś niebylem zbyt zadowony,nie wiem co jest ale zjadłem z 40 kaps tight i 40 vaso przez troche mniej niż 20 dni i zero spadku na wadze,definicja troche się polepszyła,ale wkurzylem sie ze wywalilem 200zl zamiast 70 na terme jak w zeszym roku.zresztą efekty po termie bylo 100 razy lepsze,rzeźba maxymalna,sumując nie polecam [...]
Diolek Jeżeli twierdzisz,że masz zbyt małe przedramię{33cm} w stosunku do bicepsa{39cm} to jaki powinieneś mieć rozmiar tego przedramienia? Trzydzieści osiem,a może trzydzieści dziewięć centymetrów? Wtedy właśnie nastąpiła by rażąca dysproporcja,która spowodowałaby,że wyglądałbyś jak "Popeye".Aby zachowane były odpowiednie proporcje [...]
to jest zbyt intensywny trening jak na twój staż.Nawet zaawansowani nie robią klatki 2xtydzień,ale nie tylko o to mi chodzi.brzuch można robic codziennie, chociaż to jest mięsien jak inne i też zaleca się odpoczynek
Ja to widzę tak : spaliłeś wtedy pewnie kiepską michą i ... no i widziałeś co wyszło. A aktualna dieta też nie jest zbyt cacy. Niby na co są "zaraz po treningu 3 bananki" ?
[...] bardziej jak mąka z kiepskim produktem czekolado podobnym. Rozpuszczalność 9/10: Parę nierozpuszczonych grudek zostało ale ich ilość była tak znikoma że mogę zrzucić winę na zbyt krótkie mieszanie Piana 10/10: Brak Gęstość: 6/10 Rzadkie. Jak każde białko w Vol 2 mieszam wszystkie wstawiane testy z 200 ml wody i to było bardzo wodniste. Ogólne [...]
PoTreningu.pl - Małgorzata OTTO - Mistrzyni POLSKI
