teraz aldo mówi ,że chce być pierwszym który zdobędzie tytuł w 3 kategoriach :BW,FW,LW.Raczej wątpie aby zdobył tytuł w BW.Wycinka mogłabybyć zbyt drastyczna chociaż raz zrobił 135. CZyli raczej jeśli będzie chciał tego dokonać to pójdzie najpierw do BW ?BO jak pójdzie do LW to doj**ie mięcha i później to może być niemożliwe
[...] niż całkowicie olać? Dalej: Dzięki za link. Przy okazji - na kolejnym planie chciałem zrobić progresję ciężaru bez regresji powtórzeń, w zakresie 6-8. Zmiana może być czy zbyt mała? PS Przy RDL odkładam sztangą na ziemię czy nie? Bo widziałem i taką i taką wersję. I coś jeszcze... czy to jest prawidłowa postawa w RDL? Bo filmiki na youtube [...]
[...] za krótkie przerwy pomiędzy seriami - sprawdzę to jutro dokładnie. napisz cos po 4 tygodniach. Napiszę. :) I po jakichś 7 - odnośnie nowego planu. Wybacz, że Cię tak męczę, ale brat powiedział, że faktycznie się znasz na treningu. Jakbyś już nie miał ochoty odpowiadać na moje pytania (bo np. zbyt banalne), to powiedz, zrozumiem. :) Pozdrawiam.
Kwadratowy "Wybacz, że Cię tak męczę, ale brat powiedział, że faktycznie się znasz na treningu. Jakbyś już nie miał ochoty odpowiadać na moje pytania (bo np. zbyt banalne), to powiedz, zrozumiem. :) ' wszystko jest ok. jesli tylko bede mogl,to odpowiem. pozdrow brata. pozdrawiam. ps. niech ktorys z Was odezwie sie do mnie-namiary podalem [...]
frost, no ja sie z Tobą generalnie zgadzam, ale nie bardzo łape idee Twoich wypowiedzi bo że doping je bee i lepiej bez, to wszyscy wiemy, ale wydaje mi sie, że troszke zbyt idealistycznie patrzysz na to wszystko - teraz sport (a zwłaszcza zawodowy) to jeden wielki biznes i ogromna kasa, a co za tym idzie, sportowcy wykonujący swoją pracę imają [...]
[...] to nie sok z gumijagód, który z byle leszczyka zrobi kozaka w realnym starciu. Owszem na pokaz to może i będzie kozak ale w razie czego pęka jak bańka mydlana. Problem jest zbyt złożony bo sport sportem a jak ja to mówię "uliczne koksy" to zupełnie inna bajka. W sporcie zawodowym biorą wszyscy i to jest fakt. Badania antydopingowe są [...]
moze zbyt duze nadzieje pokladasz w suplementach. za bardzo wierzysz w to co pisze producent fakt reklama dzwignia handlu, bo ktos nagral kilka hardkorowych filmow tzn. ze lepsze maja suple. Jak cie stac na takie przeplacanie to nie ma problemu, kazdy robi to co lubi poprostu chcialem naznaczyc, ze mozna za ta sama cene miec naprawde duzo wiecej [...]
goo.no prawda;p Ja na pierwszy cykl bralem 10 ml susty z EC i 10kg poszlo odrazu;p i widocznie dobrze zareagowalem.Chociaz wiem ze nie bylo to zbyt rozsadne , no ale coz;p
[...] ( RDL lub np goblet czy sumo czy most biodrowy ) Zrezygnowałbym z wyciskania zza karku bo to bardzo kontuzjogenne ćwiczenie a większosc osób nim sobie robi krzywe poprzez zbyt niskie schodzenie do karku i tu bym dał np przyciąganie sztangi /hantli do klatki ale tez wykonywane według nowych technik a nie starej szkoły ( wąski chwyt i wysoko [...]
[...] bo wiem że samemu ciężko jest zmusić się do wysiłku ponad własne siły (chyba że jesteś niezwykle ambitny). Często jest tak, że biegnąć indywidualnie po jednym sprincie masz dość, robisz zbyt długą przerwę i zazwyczaj kończysz trening. Wśród konkurencji dajesz z siebie wszystko, dlatego efekt poprawy kondycji przychodzi znacznie szybciej.
[...] wchodzi kumpel a Ty mierzysz czas miedzy kolejna seria , okolo tak jak wyzej pisze 2/3 minut. Pozniej znow idziesz Ty i kumpel mierzy. Tym samym bedziecie szli w miare rowno z treningiem i bedzie okej. Jesli np ty zrobisz 3 serie wyciskania kumpel bedzie zbyt dlugo czekal. Chyba nie zakrecilem i da rade zrozumiec to co napisalem. pozdrawiam
No to good jak jest wszystko jasne. Jesli ta wersja ktora tutaj masz zacznie byc zbyt lekka przejdziesz na ciezsza wersje FBW 5x5 ale narazie zobacz o co w tym wszystkim chodzi. Powodzenia i rosnij duzy. pozdrawiam
[...] gdzie jest estro, trzeba znać swoje ciało przejść kilka cyklonów żeby to ogarnac ale poczytaj o objawach niskiego i wysokiego estradiolu i obserwuj swoje ciało. Niektóre objawy są takie same dla nidkiego/wysokiego wiec jeden czy dwa jak zabite libido i brak chęci do życia nie wystarcza żeby powiedzieć o estro jest zbyt wysoko lub jest za nisko.
[...] łechtasz moje ego,ale mi do profesjonalizmu także daleko Serwach w momencie wejścia na rynek był jedyną taką polską firmą, miał produkty naprawdę dobrej jakości,nie było też żadnych problemów. Później widczonie brak konkurencji wzmógł w tej firmie zbytnią pewność siebie i... jest jak jest. Obecnie zbyt wielu klientów nie mają Również pozdrawiam
przypominam schemat zakładania postów, bo niektóre osoby lekko pomijają chyba pierwszy punkt: *2-5 zdania wstępu, tj. cel i opis cyklu ( nie pisać zbyt wiele, same konkrety) *ile, czego trzeba zamówić *koszt *rozpiska/dawkowanie
kolejny raz podkreślam: *2-5 zdania wstępu, tj. cel i opis cyklu ( nie pisać zbyt wiele, same konkrety) *ile, czego trzeba zamówić *koszt *rozpiska/dawkowanie Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-06-06 20:13:53
Kolejna osoba chyba nie przeczytała uważnie pierwszej strony: Układamy po 3 zestawy/cyklony z produktów SFD (należy ułożyć 3 cykle i wpisać je w jednym poście) *2-5 zdania wstępu, tj. cel i opis cyklu ( nie pisać zbyt wiele, same konkrety) *ile, czego trzeba zamówić *koszt *rozpiska/dawkowanie jest określona konwencja. proszę ją brać pod uwagę
[...] (chcę) chodzić na siłownie 2-3 razy w tygodniu, ale wiem że w miarę polepszania mojej kondycji i samopoczucia będę chodziła częściej. Nie chcę od początku narzucać sobie zbyt dużego tempa, bo skończy się to zakwasami i ogólnym zniechęceniem. Teraz jem tyle ile wynosi moje posdtawowe zapotrzebowanie bo gdzie miałabym spalic nadwyżkę.. Podaną [...]
[...] za niedługo będą pewnymi punktami polskiej defensywy Radomski - widać, ze najlepiej czuje sie na pozycji stopera Bąk - jak zwykle spokojny, opanowany Kowalewski - nie miał zbyt wielu okazji do parad, ale co mial wybronić wybronił Błaszczykowski - bardzo mi sie podobał na prawej flance. Jest bardzo szybki Lewandowski - miał udział w pierwszej [...]
animal RAGE
