zbyt

[...] Jest to tzn. opóźniona bolesność mięśniowa, spotykana pod skrótem DOMS (Delayed onset muscle soreness). Częściej, błędnie kojarzona z pojęciem "zakwasów", z którymi nie ma zbyt wiele wspólnego. Bolesność mięśniowa występuje najczęściej u osób: - początkujących, których mięśnie nie są przyzwyczajone do danych rodzajów wysiłku, - u większości [...]

Bardzo możliwe, że posiłek który spożywasz w szkole przyczynia się do opisanych przez Ciebie problemów żołądkowych. Odstaw je na jakiś czas z diety i sprawdź czy sytuacja się poprawi. Zbyt duża ilość błonnika w diecie może przyczynić się do powstawania gazów jelitowych, tym bardziej błonnika nierozpuszczalnego - zwróć uwagę ile w diecie [...]

tak, waga ciala to nie jest zbyt duzy ciężar dla rozwoju masy nóg, dochodza tu rownież momenty ruchu ktore pozwalają na dynamiczne "przeskoki" co mozna porownac do ruchów oszukanych- a na małych ciężarach w tren. kulturystycznym/silowym takie ruchy poprostu odciązają okreslone mięśnie, także specyfika jazdy i długotrwałość wysiłu musi [...]

Witam! Jestem 9 tygodni i 3 dni po rekonstrukcji ACL. Kąt zgięcia po ćwiczeniach mam ok. 140-150 stopni. Bez ćwiczeń ok. 120. Mam pytanie, jakie ćwiczenia polecacie na powiększanie zgięcia? (oprócz przeciągania stopy po podłodze leżąc na plecach oraz siedząc). Czy takie zgięcie po takim czasie to nie zbyt mało? Z góry wielkie dzięki za odpowiedź!

[...] do daneb: jeśli jesteś z okolic podwarszawskich to polecam reahbilitację w MSWiA, jedna z lepszych w ramach NFZ. A stabilizator nie może być jak kolega wyżej napisał zbyt ciasny bo będzie Cię grzał co będzie z kolei sprzyjać utrzymywaniu się obrzęku pooperacyjnego plus będzie Ci zgniatać głowę przyśrodkową czworogłowego. Zegar do [...]

[...] fałd maziówkowy no i częściowe zerwanie więzadła ACL (dokładnie 1/3 więzadła jest zerwana). Chodziłam trochę w stabilizatorze ale teraz okazało się, że nie muszę go nosić zbyt często. Lekarz powiedział, że niby jest lepiej i na wfie moge cwiczyc od lutego ale jeszcze w styczniu musze przyjsc na zastrzyki. Problem w tym, że kolana dalej co [...]

o co chodzi z tym "zrob LARSA" ? nie zbyt kumam. fałd maziowkowy byl wyciety podczas artro a chondromalacja okazala siee juz przy pierwszej operacji, wiezadlo przy drugiej, reha mialam calkiem skuteczna wiec troche pomogla.

[...] że raczej wszystko jest w porządku. Stwierdził nadciągnięcie wiązadeł. Chciałbym się poradzić jakiegoś lepszego specjalisty, bo takiemu na pogotowiu to szczerze niezbyt ufam. Póki co na 3 grudnia ide do nfz-tu bo muszę mieć kontrolę, ale ten lekarz nie jest zbyt dobry (chodziłem do niego kiedyś z lewym kolanem i rok czekałem na [...]

[...] autem jeździłem juz dzień po powrocie ze szpitala. Rehabilitacje lekarz zalecił jak najszybciej, nawet dzien po zabiegu. Generalnie cała ta akcja w moim przypadku tu pikuś. Teraz jest 7 tydzien po zabiegu, od 2-3 tyg juz truchtam sobie po sali na rehabilitacji. Ma wielka ochote pojeździc na rowerze ale mi lekarz zabronił, zbyt niebezpieczne.

[...] do sukcesu w zasadzie w każdej dyscyplinie sportowej. Bez odpowiedniej regeneracji naszych mięśni, czy ośrodkowego układu nerwowego nasze efekty i samopoczucie nie będą zbyt dobre, a ryzyko kontuzji i problemów zdrowotnych wzrasta znacznie. Każdy, kto poważnie podchodzi do sportu i swojego zdrowia powinien o tym pamiętać. Odpowiednia [...]

[...] ktore powstaja podczas rozpadu sa baaardzo ciezkie dla organizmu). Mniej popularne i raczej w przemysle spozywczym stosowane jako dodatek slodzacy to Cyklamat (zbyt malo wydajny by stosowany byl jako slodzik) i Malitol, ktory z tego co slyszalem, jest drozszy w przetwarzaniu niz aspartam, acesulfam i inne dlatego nie korzysta sie z [...]

[...] jest o prawdziwy pas, ale Conor nie zostanie pozbawiony tytułu %-) Czyli będzie 2 mistrzów haha. Pasy g**** znaczą, dla prawdziwych fanów ten ME jest o prawdziwy pas, bo Conor zbyt dawno nie walczył mimo, że zdemolował Alvareza w pięknym stylu. Wgl zaj**ista rozpiska się szykuje, stawiam na Khabiba, Rose, Feldera, Karoline i Taisumova.

[...] UFC 223. Ali Abdel-Aziz oznajmił w jednym z ostatnich odcinków programu The MMA Hour, że uważa iż ​​będzie to bardzo długa noc dla Fergusona, ponieważ Nurmagomedov zamierza wziąć sprawy w swoje ręce i nie pozwoli Fergusonowi na zbyt wiele w tej walce. Oprócz tego uważa, że Ferguson prawdopodobnie już nigdy nie będzie walczył po tej gali. Więcej

[...] że do walki Khabib vs Tony już 3 razy nie doszło i jak teraz nie dojdzie to chyba lepiej żeby McGregor został mistrzem niż żeby nie było mistrza. Mogą nawet tuż po walce zabrać pas Conorowi i Buffer ogłosi wygranego prawdziwym mistrzem. Dla prawdziwych fanów mma walka Khabiba z Tonym to walka o prawdziwy pas, bo Conor nie walczył zbyt długi

[...] w którym przeprasza i wyjaśnia, co się stało i swój komentarz do całej sytuacji dał także Khabib Nurmagomedov: „Wracaj do zdrowia Tony. Chcę dać ci radę, nie gadaj już zbyt dużo. Wiele myśli krąży po głowie w tej chwili, ale nie chcę stać się taki jak ty. Mam nadzieję, że ta lekcja nauczy cię trzymać język za zębami.” Głos zabrał także [...]

[...] obalal bylby ciezkim match up em. Po prostu Khabib jest cholernie kreatywny w obaleniach to nie Pudzian ktory w obaleniach bazuje przede wszystkim na sile i nie ma w tym zbyt wiele finezji - lapie za nogi I sadza na dvpie Max musi unikac klinczu jak ognia, bo sobie po prostu nie poradzi z obaleniami Khabiba. Kolejny problem jest taki ze jest [...]

[...] rosyjska sztuka walki łącząca techniki judo z regionalnymi odmianami zapasów z terenu dawnego ZSRR. Tak więc dużo korzysta z judo, ale o tych regionalnych odmianach zapasów zbyt wiele nie wiem. Pamiętacie walkę Rousey vs Holm? Holm pokazała wtedy dobrą pracę na nogach i szybko spieprzała z klinczu i dało to efekt. W dodatku siłowo była mocna(co [...]

Miał dostać Ortega, gdyby Holloway się nie zgodził na walkę (ale się zgodził). Dopiero teraz wyszło, że komisja nie dopuściła Holloway z powodu zbyt dużego ścinania wagi (więc Ortega pewnie nawet tam nie przyjechał skoro wiadomo było, że to Max ma walczyć). Ortega to pewnie gdzieś w domu teraz siedzi i zresztą pewnie nie zrobi tych 155, bo jest [...]

Biniu, melduje sie 7-go dnia na diecie. Dzisiaj wskazowka na wadze pokazala o 2kg mniej (waze sie codziennie, na czczo, po pierwszym zlotym strumieniu :) Codziennie robie testy paskami i jak dotad od drugiego dnia mam pomiary dodatnie (w ciagu ostatnich dni (+) i (++) oraz (+++) po wczorajszym pomiarze). Zbyt aktywny w tym czasie nie bylem - [...]

Keto. Polecam wszystkim książkę dr Bruce Fife- dietaketogeniczna. Generalnie Węgiel 40 gr Max doba Białko Max 1 gr na kg masy ciała Tłuszcz między 60 a 90 procent w diecie. Tłuszcz najlepszy z kolosa, palmy. Zbyt wiele białka to również troszkę cukru. A to niszczy keto. Polecam lekturę bo warto