zbyt

[...] zabrać się za siłownię. Tak też zrobiłem, odchudzanie przyniosło zadowalające efekty i równo z rozpoczęciem roku akademickiego zacząłem budować masę. Niestety, nie miałem zbyt dużo czasu na ćwiczenie (przez większość czasu dwa razy w tygodniu, czasem udawało mi się 3 razy, w międzyczasie miałem też przerwy, w których nie ćwiczyłem w ogóle [...]

[...] . Mi to pachnie trochę jakimś Armagedonem, ale rozsądniejszym. Niby ma kilka dobrych opinii, ale nie wypowiedziało się w tym temacie zbyt wielu doświadczonych forumowiczów ze stażem. Dlatego chciałbym. aby teraz się wypowiedzieli, czy on naprawdę może działać i dać stałe przyrosty czy wypełni tylko mięśnie [...]

[...] ile sie mowi? może lepiej zainwestowac w tansze minerały? Kolejny problem to o-3. zaczynam sie zastaanwiac czy nie jest przereklamowana, tzn w jedzeniu moge w naturalny sposób spożywać o-3. Czy jeżeli jednak warto brać to o-3 to czy znacie jakiś tanszy suplement od tego od olimpu? mogą być mniejsze ilości ale żeby nie wychodziło mi zbyt drogo.

[...] skakac na skakance w domku. Od miesiaca tak czynie z ruchem i efekty zauwazam: bardziej plaski brzuszek, smuklejsze udka. Zalezy mi na tym aby robic wszystko poprawnie bo zbyt wiele w tej kwestii juz bledow w zyciu popelnilam. Przedstawiam wam moja dietke i polecam do poprawy:) Ilosc kalorii to 1200. s: jajecznica z 2 jajek (posypana [...]

[...] po 2h w-f w siatkówke ( nie mogę z tego zrezygnowac, bo niestety już tak wybrałem sobie na poczatku roku;/ ), czyli wychodzi 10h tygodniowo, naszczęście to nie jest zbyt biegający sport, no, ale wysiłek jest, jak sie macha ciagle tymi rekoma i troche biega po boisku ... co o tym wsio sondzicie ?? chciałbym bardzo zwiekszyc mase, [...]

[...] znam i nie orientuję się, jaki wpływ mają one na serce, a nie chciałbym pewnego dnia bić się w pierś za luzackie podejście w młodości. Co do mojej diety, myślę, że nie jest zbyt wyspecjalizowana i nie chciałbym jej zmieniać. Ponadto ćwiczę minimalnie 3 razy w tygodniu. Biorę także BCAA od Ultimate Nutrition. Przy wzroście 169 ważę 84,5 kg i [...]

Witam wszystkich serdecznie. Ciekawi mnie, czy istnieją jakieś zagrożenia dla zdrowia wynikające z faktu spożywania zbyt dużych ilości białka. Mam tu na myśli zarówno efekty krótko- jak i długofalowe. Czy możliwe sa trwałe zmiany w organizmie? Trudno jest znaleźć informacje na ten temat. Wiem, że może to obciążać nerki. Pozdrawiam.

[...] wykazalo ze mam kamien o wielkosci 4mm. Bylem u lekarza rodzinnego ale ten tylko zalecil mi diete i nic wiecej jezeli jeszcze nie dostalem atakow, wiec mysle ze to nie byl zbyt dobry pomysl. Poszedlem do apteki tam pani powiedziala ze stary sposob na kamien na nerce to wypic rano nadczo 1 lyzke oleju roslinnego i to podobno pomaga. A na jutro [...]

hej, mam maly problem i prosilabym o jakies rady, sugestie, informacje... chodzi o to ze chcialabym spalac kalorie ale nie cwiczyc zbyt mocno miesni (zwlascza UD!:/ ). One juz sa wystarczajaco widoczne i boje sie ze rowerek, orbitrek czy tym podobne prowadza do ich 'pielegnacji'. Zalezy mi na spaleniu tluszczu, wysmuleniu, wyszczupleniu, [...]

[...] wystartuję z thermo shape w ostatnich 3 tygodniach redukcji sporty: aktualnie 4-5x siłownia, 2x trening piłki ręcznej Witam! Jak w temacie. Jestem "szczęśliwym" posiadaczem zbyt szerokich bioder. Mało tego, 80% mojego tłuszczu odkłada się na dupie i (!) stamtąd też ostatni mi schodzi. Aktualnie jestem na redukcji ale potrzebuję porad i na [...]

[...] ser żółty z racji tego że nie trzeba go dużo zjeść by dostarczyć tyle składników ile potrzebujemy. Mięsa trzeba jeść bardzo dużo i wychodzi bardzo drogo, sery są znacznie tańsze. A zielone warzywa da radę zastąpić jakimiś innymi, z racji tego że cena i dostępność nie są teraz zbyt atrakcyjne? Zmieniony przez - Granathar w dniu 2010-03-20 10:40:26

[...] przeze mnie diety? Pzymierzam się właśnie do treningu HST z Pull&Push 4 dniowym. Jestem ektomorfikiem, strasnzie ciężko idzie mi masa w górę, wczesniejsza dieta byla zbyt mocno ustawiona na białko , być może to też było jedną z przyczyn słabych przyrostów. Wzrost: 2m, Waga : 85kg Na śnaidanie jem ryż lub kaszę jaglaną, bo płatki owsiane [...]

[...] oczywiscie jest. Cos o mnie : duza sklonnosc do odtluszczania sie, slaba pewnosc siebie, srednie efekty na silowni(typowe problemy kogos kto ma malo testosternu lub zbyt duza ilosc etrogenow) wiec postanowilem kupic ATTITUDE Sana ktory obniza ilosc etrogenow, podwyzsza testo a co za tym idzie spala szybciej tluszcz i obniza retencje [...]

[...] i chęci ;) Cel:Przyrost siły Zacznę od tego.Mam 19 lat 175 cm wzrostu, ważę 73 kg. Podobnie jak teraz obijałem się po amatorskich siłowniach sąsiadów.Nie ćwiczyłem może zbyt zaciekle tak na dobrą sprawę treningi były dla mnie tylko formą zabicia czasu.Ostatnio zebrałem jednak trochę sprzętu w którego skład chyba bez rewelacji wchodzi:ławka [...]

[...] bole brzucha i inne nieprzyjemne rzeczy. Nie zwracalem na to uwagi tlumaczac sie zamilowaniem do kulutrystyki, jednak mam juz tego dośc. Do tego byc moze ze spozywam zbyt duzo bialka. Ostatnio pojawia mi się dużo bolesnych wyprysków na czole oraz plecach. Juz mialem unormowana sytuacje z tradzikiem, jednak od okolo pol roku jest zle. W [...]

[...] nie dotknietych spamerami. Zaczyna sie naprawde zle dziac a userzy forum widza brak oporu modow i coraz mocniej afiszuja swoje popisy chamstwa i glupoty... "czerwoni" zbyt czesto uzywaja sformuowania "walka z wiatrakami" Dajcie mi moda to ja sobie zrobie maly przelot po tematach i rozdam wiecej banow niz bylo do tej pory dane w calej [...]

[...] moge sie spodziewac gdybym zarzucil 50mg e.d. ... mam 192cm wzrostu i ok. 96kg wagi ... jaki poziom prolaktyny powinien miec facet w moim wieku? dotarlem niestety do zbyt ogolnych danych ... czy moge zalozyc, ze w chorobach charakteryzujacych sie zla regeneracja organizmu, np. autoimmunologicznych, takich jak toczen, twardzina - [...]

[...] Pojechałam do ortopedy ktory po obejrzeniu zdjeć stwierdził ze byc moze jest jakis odprysk kości ale nie był pewien. Nie chciał mi zlecić usg ani rezonansu tłumacząc ze to zbyt wczesnie. Dostałam kolejny przeciwbólowy- Biofenac-nic nie działa. Wcziraj, jako ze od 3tyg nie spie z bolu a tylko Przysypiam ze zmeczenia rano, poszłam znow do [...]

[...] ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: spacer 30 min Odżywianie: jem nieregularnie..często późnym wieczorem..lubie słodycze, fastfoody, nie lubię zbyt tłustego mięsa i ryb Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry..żadnych ograniczeń Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]

[...] te partie ciała. Plecy odstaja, czuje to i chce zniwelowac. Mam 196cm wzrostu, 79kg wagi,(bardzo mało ), 16 lat i dostęp do siłowni raz w tygodniu-treningi wyczerpują mnie zbyt mocno aby pozwolić sobie na wiecej. W siłowni jest dostęp do ławki płaskiej z gryfem olimpijskim, ławki łamanej z krótszym gryfem, sztangi łamanej, hantli, ławeczki do [...]