zbyt

[...] po posiłku. Ogólnie mega pobudzona teraz jestem bo wcześniej jeszcze l-karnityna wpadła Jedne z moich posiłków dzisiejszych: 25g ryżu brązowego, warzywa, pierś 2 jaja, platki owsiane, surówka Nie wygląda to zbyt apetycznie, ale było pycha Ciągle nie wiem czy moje porcje nie są za duże... Zmieniony przez - laurynka w dniu 2009-12-02 22:07:08

laurynka: Ogólnie trwało to 20 minut Jesli trwalo to za pierwszym razem 20 minut to wydaje mi sie ze obciazenie bylo zbyt slabe. Wyliczylem ze bylo ponad 14 interwalow? Kolejnym razem sproboj z wiekszym obciazeniem, tak zebys nie byla w stanie zrobic wiecej niz 10 interwalow. Twoja dieta wyglada przepysznie . Ide zrobic tunczyka z cebulka. [...]

Chyba każdy w wieku 25+ zaczynał przygodę od takich siłowni. Ja pamiętam swoją osiedlową - nie dało się robić OHP stojąc, bo sufit zbyt niski. Była kanapa i stolik do gry w karty, były naturalne boostery testosteronu w postaci gazet o wiadomej tematyce. Wspomnienia odżywiają.

[...] dni. Przy moim estro "tylko" 1.5 x norma myślę że to w ogóle jest długa i za mocna ścieżka zwłaszcza że nie biorę saa ani nawet żadnych boosterów więc nic nie powinno mi tu zbyt mocno aromatyzować. I mam dylemat czy wchodzić na ten arimidex (co z efektem odbicia, no i ten negatywny wpływ na IGF-1) czy po prostu strzelić np 1/3 tabletki exe [...]

[...] Mam problem z piciem wody, w dni nietreningowe zupełnie zapominam pić }:-( No i z białkiem mi dziś nie wyszło, więc poratuję się odżywką, nie chciałabym jednak robić tego zbyt często. Trening: basen (40 długości, różne tempo) p.s. Wygrałam dziś małą bitwę: małżonek kupił dwie drożdżówki z czekoladą, pachniało w całym domu. Dobre wieści: nie [...]

Hej, z nabiałem jak widać mam problem, nie bardzo wiem czym dobić białek. - lubię jaja, ale nie wiem ile ich mogę dziennie zjeść (1-2 nie mają zbyt wiele białka) - mięso dwa razy dziennie to mój finansowy max (podroby kupuję dość często) - ryby (poza makrelą wędzoną nie przepadam, zmuszam się choć 2x w mies. i to po wypłacie :P ) Pozostaje ser [...]

[...] i jakoś przetrwałem kryzys a później już jakoś poszło. Zależy mi na dobrej sylwetce w sensie płaski dobrze umięśniony brzuszek, trochę bicepsa itd, ale nie chcę też wyglądać zbyt masywnie. Odnośnie zwiększenia kalorii to jak rozumiem mam delikatnie z dnia na dzień zwiększyć kalorie powiedzmy o 100, czy bezpośrednio zwiększyć do 2000. Pozdrawiam, [...]

[...] wiekowej wpadło. Marzec słaby. Coś ponad 60 km. I mało czasu, nauczanie domowe, trochę brak motywacji. Półmaraton Poznań odwołany . Ale to akurat było mi na rękę. Trochę zbyt ambitnie podeszłam i wiem , że nie dałabym rady sprostać. Więc mi ułożyło. Kwiecień miał już być lepszy w bieganiu ale budowa pochłonęła całkowicie. Mam dosyć [...]

Kabo, Jawor dzięki Jawor nie bądź taki skromny no ładne kilometry robisz na tym rowerze. Co do samego biegu było fajnie, bez umierania, nawet chyba troszkę zbyt asekuracyjnie. No i po tartanie tak lekko się biegło. Oficjalną życiówkę mam z zeszłego roku 20:53 więc troszkę zabrakło ale i tak jestem mega zadowolona. I chyba wraca satysfakcja i [...]

Póki co bez treningu. Na pewno jest lepiej. Za to działam w ogrodzie. I tak już jestem trochę spóźniona. W zeszłym roku nie miałam zbyt dużo czasu na ogród i bardzo go zaniedbałam. Może teraz będzie lepiej. /SFD/2021/4/8/c99ea0972f8d41eeae8701770b0053d3.jpg Zmieniony przez - nadine 21 w dniu 2021-04-08 09:09:37

[...] w dół problemem jest to, że przez brak mobilności za dużo ciężaru ciała idzie na przód. Nadinka, jak barki szwankują to zwróć uwagę, czy nie ustawiasz się w takich pozycjach zbyt szeroko. Może wąsko będzie Ci łatwiej. I uważaj na nadgarstki, też mogą dawać się we znaki na początku, bo dużo rzeczy się robi z dłońmi opartymi o matę. Ale joga jest [...]

wyj**ane. Zwycięstwo ManU nad Realem cieszy mnie bardzo. Gdyby wygrał real też by mnie to cieszyło. Nie zagłębiam się w zabawy w inne kluby, bo jestem na to zbyt zmęczony. Jedyne co nie ulega wątpliwości to to, że przez ostatnie lata ManU w przeciwieństwie do Chelsea, nie ugrało NIC na arenie międzynarodowej

kurek na redukcji :)) a ja zdycham z powodu zbyt małej ilości zwały

póki co od 5 dni jem 0g więc trochę za późno mi to doradziłeś :)) wytrzymam do 16 na tym gównie, a potem skupię się na wytrzymałości. Chyba z moją zj**aną psychiką i genetyką nie dane jest mi mieć niski bf: jestem zbyt wielką mentalną ciotą by przy kiepskich predyspozycjach zbudować niskotłuszczową sylwetkę. Nie na tym etapie

kardio 20 km, ojjj niedobre do budowania masy, ani na redukcji, ani na niczym :-p dobre dobre, ale jesteś zbyt ograniczony by to zrozumieć:))

CZYLI NIGDY BO KUREK NIE CHEATUJE. Niestety, jesteśmy zbyt słabi dla tego sportu

artykuły knife zbyt tendencyjne, odnoszą się do Niego, a nie do ogółu ludzi :) wszystko ma swoje minusy i zalety

182 to jeszcze nie jest zbyt dużo, wielu pro ma więcej i nadal goszczą w czołówkach :) Np. wilk. Jeszcze co do pro to mam nadzieję że Oley otrzyma kartę, jedyny zawodnik z Polski.

Miostatyna odpowiada za niejako powstrzymywanie organizmu przed zbyt mocnym rozrostem mięśni. Samo podawanie blokera myszom spowodowało, że rozrastały się jak sk*****yny - tylko że też sporo szybciej umierały... Wpisz sobie na googlach jak wyglądają dzieci z upośledzeniem miostatyny, ciężko znaleźć dorosłych - właśnie z tego powodu. Ale czego się [...]

[...] wylicza mi jakieś składniki odżywcze i antyodżywcze dostarczam ale u mnie masa naprawdę ciężko idzie a dużo nie ważę, więc jakoś musze te kcal dostarczyć, a nie może to być zbyt gęsto odżywczy posiłek ( w sensie na 1 kcal dużo innych substancji przypada np. brokuł, ) tylko maksymalnie kaloryczne posiłki. Mniej wygląda to tak 80 % dieta czysta- [...]