zbyt

Czwartek-06.08.2020-Redu tydz.10 Z rana standard,mimo urlopu wstaje ok.7 i lecę na trening bo nie lubie zbyt długo spać. Na treningu elegancko,sylwetka wygląda już bardzo dobrze,a mimo niskiej kaloryki nabicie nadal pozostaje mega :-) Jednak ta sól robi dużą robotę. W niektórych ćwiczeniach dołożone,w niektórych już tylko podbijam objętośc bo [...]

przeyebane jest pracowanie na 3 zmiany, dobrze ze to już za mną, ale wtedy jednak organizm dostaje mocno po dupie, nawet jeśli praca nie jest zbyt ciężka :-(

[...] poznal twoj organizm na przestrzeni lat ze u niego po mini cucie wygladales lepiej jak niektorzy na scenie w tym takze ja w 2018 roku. Moze sie i myle ale nie widze tu zbyt indywidulanego podejscia do twojej osoby i mimo ze Smerfa nie znam to jestem zdania ze jako trener sie nie sprawdzil. Wiem ze dlugo z nim nie wspolpracujesz ale [...]

Jestem ciekaw co Ty sam Damian myślisz na ten temat? Czemu też z 4 tygodni zrobiło się na ten moment 15? Jak pisałeś początek zbyt mała obcinka węgli jednak 4, a 15 to mimo wszystko?

tak na pierwszy rzut oka w twoją dietę, to niepokoi mnie zbyt duża ilość białka ~3,5g/kg to "trochę" za dużo. Po wyszukaniu w google o nadmiarze białek można znaleść m. in. "Nadmiar białek jest równie szkodliwy dla nas, co ich niedobór. Zbyt duża podaż białek skutkuje zaburzeniami metabolizmu i w efekcie rozwinięciem się zmian miażdżycowych. [...]

Aikido polecam, niestety taka jest prawda że jest on zbyt rozbudowane i poszło w zbyt wielu kierunkach,wiec czesto jest odrealnione a trenujacy Aikido to w 80% gejowate cioty które wszyscy leja i nie daja rady na innych sztuklach walki.Ale jeśli masz szczescie i trafisz do sekcjoi w której facet zna sie na biciu moze i masz zaciecie do sztuka [...]

OK czyli shotgun + tcm powinno wystarczyć tak? zastanawiam się jednak nad stakiem. tylko nie zbyt drogim może kupić storma? czy to nie potrzebny wydatek? więc jak będzie wyglądało dawkowanie? DT bcaa przed treningiem ewentualnie po, shotgun przed treningiem i tcm po DNT tcm rano nie bedzie zbyt mało kreatyny? moze wrzucic 2 porcje w DNT?

[...] Każdy ruch jest ważny. Technika jest najważniejsza w treningu mięśni brzucha, ponieważ niepotrzebne włączenie do akcji zginaczy biodra sprawi, że praca brzucha będzie zbyt łatwa. Aby trening z małą ilością powtórzeń dawał sukcesy trzeba po każdym perfekcyjnym ruchu robić w ten sam sposób następny: pełne rozciągnięcie z niewielkim [...]

no tak PH nie było zbyt udane i racja za o 12 była cisza :/i jeszcze taka zamulajaca nuta poleciała , poprzedni sylwek w hali widziałem tylko na filmiku i wąłsnei spodziewałem sie czegos podobnego o 12 a tu akurat sie zawiodłem... no ale i tak mi siepodobało a w szczególnosci set Gelderena - człowiek pterada jak dla mnie chociaz zeby facet malował [...]

[...] Nigdy nie wiadomo ile tak na prawdę jest w tym mięsie tłuszczu, bo czasem się trafi na bardziej tłusty kawałek, czasem mniej. Druga sprawa ile zostaje na patelni itd. zbyt dużo tych czynników wpływa na ostateczną wartość, dlatego unikam takich źródeł białka na redukcji, kiedy już jest ścisłą dieta. U mnie na opakowaniu było napisane [...]

Na zdjęciu co prawda zbyt wiele nie widać aczkolwiek Tobie chyba zbyt dużo do zrzucenia nie zostało :) Odkryjesz więcej?

[...] od szczotki próbować natomiast jesli chodzi o diete to staramy się jeść jak najwiećej kcal pochodzących z pełnowartościowych źródel białka, węglowodanów i tłuszczy. nie zbyt pełnowartościowe produkty, ktore ja bym usunełą lub znacznie ograniczyła: mleko 2% 300ml , kanapka chleb z pełnego przemiału dwie kromki, wędlina z kurczaka 50 g serek [...]

[...] przez to efektów uzyskanych na kretce? czy jeśli siła mi spadła to czy isteniej ryzyko ze masa też?Niby nie zauwazyłem, ale czy jest taka mozliwosc? Czy tak jak zaplanowałem czyli ze za 3 tyg. mniejwiecej zaczne rzeźbe i wprowadze aeroby nie strace zbyt szybko efektów po kretce (aeroby-odwodnienie i te sprawy) Dzieki za pomoc Pozdrawiam Rado

[...] mineralnych, niezbędnych do utrzymania stanu równowagi kwasowo-zasadowej, który jest jednym z podstawowych warunków prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jeśli spożywamy zbyt duże ilości produktów kwasotwórczych, do których należą m.in. białka zwierzęce, węglowodany (np. cukier, mąka, jasny ryż, makaron), tłuszcz, kawa, czarna herbata, [...]

źródło??? Powiem tak kilka bledow jest, co do samego wejscia rzezba w miesiac to jest to zbyt krotki okres zeby co kolwiek zdzialac, mozna by to przetestowac ale to juz zalezy od konkretnej osoby od jej predyspozycji.

Trudno ocenić na szybko. Obawiam się, że zbyt słabo znamy reakcje naszego organizmu by robić takie cuda. Ja mam tak, że jak nie zjem swoich 3500 kalorii to mam nagłe spadki cukru, trzęsą mi się łapy i muszę natychmiast zjeść coś słodkiego. Jak mam swoje 3500 to jest ok. Jest też kwestia "nagłości" zmian. Dotychczasowe doświadczenia [...]

Zalezy ile masz blonnika w diecie. Zbyt duze iloscia podobnie jak zbyt male nie sa dobre dla organizmu. Do platkow owsianych raczej by nie dawal, chyba ze jest ich malo.

[...] ale bardziej ekscytacji... i radości po powrocie, że mam ręce i nogi całe. Wystarczyło by odpuścić cokolwiek na pół sekundy - i koń wystrzelił by jak z procy... Co do ćwiczeń - znam też takie, że siedząc już na koniu - wkłada się pomiędzy udo ( kolano ) a siodło - kawałeczek papieru. Jak wyleci z powodu zbyt słabego trzymania - jest kara.

[...] sytuacji, bedzie to promil rozczarowan. Mnie sie nie przytrafilo wcale ;) Jesli ktos nie lezy mi juz tu, na forum, nie dam mu szansy w realu inaczej niz przypadkiem, bo zbyt wiele osob przeciwnie - bardzo lubie i chcialbym spotkac, tylko zycia nie staje na to. Kiedys, ze strzelcami, spotykalismy na zlotach, mialem latwiej, mieszkalem w [...]

[...] sie odpowiednio dla dystansu - np 8x1km ale juz tylko 4x 1mila. Przerwy dobiera sie rowniez w zaleznosci od dlugosci trwania powtorzenia, z tym zawsze mam problem i robie je zbyt krotkie, ale to kwestia indywidualna. Podkreslam, ze ten akapit to juz teoretyczna rozprawka o interwalach do biegow na dluzszych dystansach, inaczej to bedzie wygladac [...]