zbyt

bo creatyna z vitalmaxu to nie jest zbyt superowa kreatyna, lepiej zamiast niej daj cp. Albo kreatyne z perfect nutrition i do tego dexteroze. reszta jest ok ale ta kreatyna psuje opinie moja :)

ostrowia?:p no słyszałem opinie, że glukoza spożywcza może być równie dobra do kreatyny. Dobra a co z tym nitrobolem? Doczytałem się nieciekawych efektów ubocznych i mam lekkie obawy przed stosowaniem tego. To nie wpływa zbyt negatywnie na zdrowie patrząc przyszłościowo?

Nie, minimum te 5 dni przerwy po dobrym treningu Rozpisz cały trening, może robisz zbyt mało ćwiczeń/serii

elite nie zgodze sie z toba do konca ale moja wiedza jest zbyt mala zeby sie z toba sprzeczać

[...] pozniej kolo 11-12 jem cos lelkiego, jablko, szejki z serem, jogurtem owocami, lub jakies pieczywo z twarozkiem, serem, wedlina. Trenuje o 15:30-16 roznie, Nie wiem moze zbyt dlugo przed treningiem nic nie jem i brakuje energi? Jak to jest z tym co jesc przed treningiem i ile czasu przed treningiem cos jesc? Bo czytam raz zbey dodstraczyc [...]

jesli podejdziesz do tego profesjonalnie, dasz wymiary i fotki koszul to zbyt masz gwarantowany sam bym pare na pewno kupil i szczerze to mnie ***ie czy sa oryginalne czy nie, nie dociekam - byleby dobrze wygladaly

[...] jest w normie. Gdybyś miał ją w górnych granicach alb przekroczoną to wtedy Twoje obawy o niski testosteron byłyby uzasadnione wysokim stanem prolaktyny. Możliwe że pomiar teścia nie są zbyt miarodajne ponieważ w ciągu doby różnie się zmienia, najważniejszy jest wolny testosteron. Największy test jest rano później stopniowo się obniża. Pozdrawiam

[...] mieli już za sobą klatę i mc (tak mówił jeden z trenerów), po tym zaczynali przysiady. Jeden z nich, na oko 16 lat 90kg robił serie z obciążeniem 80kg, tyle, że nie schodził zbyt nisko. Jak dla mnie mija się to z celem, bo nie dość, że dobrze nóg nie trenował to jeszcze nadwyrężał plecy, ale przecież nie wygrasz dyskusji z trenerem, który w [...]

musisz przede wszystkim pamietac o tym, ze to tylko miesiac, nie zbudyjesz w tym czasie zbyt duzo miesnia, niestety procesy fizjologiczne wymagaja od nas dostarczenia bodzca, jak i odpowiendio dluga ilosc czasu na regeneracje powysilkowa, wiec np. zwiekszenie ilosci sesji treningowych w skali tego miesiaca niekoniecznie przelozy sie na lepszy [...]

[...] ciężkich trenin¬gów wymaga dużych zasobów energetycznych i wartość kaloryczna Waszego pożywienia musi być do tego dopasowana. Musicie jednak uważać, aby nie jeść zbyt dużo. Waga ciała kulturysty nigdy nie powinna być większa 4-5,5 kg od jego wagi startowej, a w przypadku kulturystek — nie więcej 2,5-3,5 kg od ich wagi [...]

[...] to jest w ofercie firmy Optimum z tym że jest male zamieszanie z ta odzywka poniewaz Amerykanie znacznie podniesli ceny i dystrybutorzy nie zamawiają tej odżywki bo wychodzi zbyt drogo. Postaramy sie uzupelnic brak, ale nie jestesmy w stanie powiedziec Panu kiedy produkt będzie dostępny." Czyli pewnie będzie droższe, bo teraz go w ogóle NIE [...]

emil - czemu ma nie pic pzed snem? i czym skutkuje pice zbyt duzej ilosci płynów?

[...] posiłek- tym bardziej na pusty zólądek- a dodawaj do posiłku/ów/. trzecie to hmb- myślę, że prawdopodobieństwo że to po nim jest najmniejsze- jednakże nie przesadzaj z popijaniem zbyt dużą ilościa wody- choć za mała także nie jest dobra. postaraj się o dużą ilośc błonnika w diecie- sprawdź to czy nie masz niedoborów tego właśnie składnika.

szczegolnie ze w serii srednio wyciskam 40-45 x 10 chociaz w najblizszym czasie zbyt sobie nie powyciskam bez ławeczki :p Zmieniony przez - DavidoZ9 w dniu 2017-01-31 16:28:07

[...] i ładnie mi puchnie. po drugie po co 10 serii na przedramię? rob nachwyt podchwyt tez 3/4 serie i starczy. a jesli chodzi o nie rosnący biceps to moze byc wynik przetrenowania ( pamietaj zbyt dużo - spalasz mięsien!!!!) lub złej diety. pozdro Zmieniony przez - Kretol w dniu 2008-04-10 15:37:13 Zmieniony przez - Kretol w dniu 2008-04-10 15:37:38

[...] Pierw slabszy potem wejscie na jakis mocniejszy. Moj pierwszy spalacz to cutter z PVL. Tutaj nie znany spalacz a na mnie bardzo fajnie podzialal koszt to 80zl. Moze zbyt nerwowo podszedlem do tego. Wydaje mi sie ze to z tego faktu ze jestem prawie zdecydowany juz na tego dymaburna i denerwowaly mnie pytania jak do andrzeja ktory wszedl [...]

[...] brody 2s /ok , przekladaj ciezar na technike bo latwo tutaj o kontuzje Triceps: -.PROSTOWNIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W OPADZIE TUŁOWIA2s / jak dla mnie to cwiczenie nie jest zbyt rewelacyjne, daj pompki odwrotne z obciazeniem Plecy: -wiosłowanie 2s -Martwy ciąg 2s / unoszenie tulowia z opadu lub dzien dobry Nogi: -Uginanie w siadzie 3s / siady 3s [...]

Nie no raczej chodzi o ilość na porcje 80g. zresztą tyle oleju dziennie to nic zdrowego. No i posiłki za rzadko. Nic nie wiadomo o twojej pracy ale co 5 godzin to zbyt duże rpzerwy lepiej dorzuć ze 2 albo 3 posiłki w ciągu dnia. No i ilość kalorii to jak dla 120kg dzika. No ogólnie kuleje ta dieta.

[...] pomimo tego ze cwicze juz pare lat , zauwazylem ze solidna rozgrzewka + 2 serie na plaskie na maly ciezarze do tej rozgrzewki eliminuje calkowicie to strzelanie , polecam sie poprostu solidnie rozgrzac:) wydaje mi sie ze jest to poprostu wina zbyt duzego ciezaru na jeszcze nie rozgrzane stawy Zmieniony przez - epz w dniu 2009-05-11 19:49:37

Ja słyszałem, że mostek odciąża barki. Pewnie coś w tym jest, skoro trójboiści mostkują i nie doznają zbyt wielu urazów barków od wyciskania leżąc