zbyt

Witam mam pytanie czy da się zrobić siłę nie przybierając zbyt na wadze ? Wiem że raczej bez wzrostu mięśni, a co za tym idzie wagi nie da się rozwinąć piekielnie mocnej siły, ale może do pewnego stopnia się uda ? Chodzi mi o to że jak np. ważę 75 kilo to poćwiczę siłę i dalej będę ważyć 75 po jakimś czasie ale będę silniejsdzy ? pozdro

Obecnie jestem na masowej diecie +1400kcal do mojego normalnego zapotrzebowania. Jak powinienem rozłożyć w czasie obcinanie kcal z ww do bialnsu na 0 żeby nie było to zbyt gwałtowne ? I jak potem powrócić na dietę masową ? Czytałem, że po odchudzaniu dobrze zrobić sobie tydzień z dietą na +0 kcal żeby uniknąć efektu jojo

[...] 2xCP + mono 500g gratis. I oczywiscie CP bede bral 1x CP na czczo 1x CP przed treningiem I teraz pytanko co z mono ? :) Dorzucic 10g mono po treningu ? Łącznie byłoby by juz 18g kretki dziennie z tego co sie orientuje to organizm przyswaja ~10g na dobe ? Lecz ma tu tez znaczenie waga, a moja nie jest zbyt niska bo wynosi ~95kg... Więc?

Witam minęło już 10 tyg od ostatniego cyklu na stackach kreatynowych potem stosowałem stacki kreatynowe przed treningowe obecnie o 3 tyg żadnej kreatyny czy taka przerwa wystarczy aby spadło stężenie kreatyny w mięśniach? co prawda brałam stack kreatynowy , ale tylko przed treningiem , a taka ilość jest chyba zbyt małą aby nasycić organizm

Witam, zadam pytanie prosto z mostu. czy trening na siłowni bez stosowania odżywek oraz diety ma jakikolwiek sens. dieta wydaje mi się zbyt skomplikowana a odżywki są dla moich rodziców niczym innym jak koksem a ja nie mam zamiaru brać nic w konspiracji przed nimi. mam 18 lat i jestem gotowy regularnie uczęszczać na siłownię poświęcając 1,5 h [...]

zaczne od tego ze trenuje p nozna 5 razy w tygodniu i chodze na silownie 4 razy w tyg mam 19 lat i w ostanim czasie od grudnia 3 razy nadewalem miesien dwuglowy uda dwa razy w lewej nodze a raz w prawej. Uraz w lewej nodze zostal zaleczony a teraz mi sie to samo zrobilo w prawej Jakie tego moga bys przyczyny ? Zbyt duze przeciazenie organizmu? [...]

[...] dobry trening z góry dzięki. WTOREK, Sztanga 5s.10powt. Martwy Ciąg 4s.6powt. Hantle 3 sposoby 3s.10powt. Rozpietki 3s.10powt. ŚRODA 2 ćw. na maszynie 3s.20powt. Przysiad ze sztangą na barach 4s.5powt. SOBOTA Lina górna 4s.12powt. Sztanga za głowy 3s.10powt. Hamtle trzy sposoby 3s.10 powt. Ćwiczeń nie jest zbyt wiele, bo ćwiczę w domowej siłowni.

Witam, mam do sprzedania orginalne obciążenie: 2x15kg 4x10kg 4x9kg- z tym ze nie orginalne, tylko toczone 4x5kg + 2 hantle i sztanga o długości 220cm. A więc jest tutaj ponad 100kg obciążenia, jak ktoś chce kupić wszystko to sprzedam za 270zł, mysle ze nie jest to zbyt wysoka cena za te ciężarki.

Jakie polecacie odżywki do tej ceny powyżej ? Jak patrze na białka za 50 zł i za 100 zł to różnicy nie ma zbyt więc kierować się składnikami czy popularnością Myślałem nad białkiem od weidera i universala tylko mało jest opinii Mam dietę i szukam uzupełnienia

Witam. Niedługo mam zamiar wejść na cykl prop 100 e2d jednak chciałbym dodać do niego jakiś środek, byle nie było mocno androgenny(ochrona prostaty) ani żeby zbyt mocno nie aromatyzował(tendencja do gino). Co byście polecali? Zależy mi na dobrej jakości masie. Dodam tylko, że mam za sobą dwa cykle, jeden 200tab. mety, drugi na prohormonach. Będzie [...]

czy oprocz zielonej hebaty cos dziala w tym kierunku. mam zbyt wysoki poziom tego hormonu, z drugiej strony mam ok GH i test z glukoza na akromegalie. jestem kobieta, nie cwicze silowo. przekopalam pubmed i tylko ta herbate wynalazlam a raczej jej skladnik EGCG, ktory sie slabo wchlania... --- przy okazji prosze o wypelnienie ankiety o spozyciu [...]

[...] plus czasami boksuje i rower po kazdym treningu. dostepne srodki: -testonex p100 razak -deca duraject 100 eurochem -winko dna pharma 50mg Chcialbym zeby ktos mi pomogl poniewaz wole sie upewnic czy osoba kotra mi rozpisywala sie zna na tyle profesjonalnie ze nie zrobie sobie zbyt duzego kuku:) Jesli moge jeszcze prosic to od razu odblok.

[...] aby kazdy kto ukonczyl 21 lat i cwiczy od kilku przynajmniej, napisał jaki jest jego cykl marzen (na odzywkach i suplach),a ktorego nie moze zrealizowac ze wzgledu na zbyt duze koszta,albo ktory juz stosowalisci i chcielibyscie powtorzyc,w gre wchodzą wszystki odzywy ktore mozna kupic przez internet czy tez w skepie z odzywkami, na koncu [...]

Jak w temacie proszę o opinie odnośnie klubu. Nie znalazłem żadnych informacji na temat tamtejszego MT w szukajce stąd pytanie. Możliwe, że zbyt słabo szukałem Zmieniony przez - kwiatulaBa w dniu 2009-10-08 22:07:08

Witam, napisze jaki mam plan treningowy. Nie jestem zbyt zadowolony z klatki i bicepsa wiec chcialbym to poprawic. Myslalem zeby dac biceps i triceps 2 razy w tygodniu ale nie wiem czy ma to sens. Po. klatka Wt. plecy Śr. nogi, brzuch Cz. barki, przedramie Pi. biceps, triceps naprzemiennie Jezeli chodzi o wstawienie 2 razy biceps i triceps to [...]

[...] jak w temacie. Zaznaczam, że pytam o ph, a nie "konwencjonalne" środki, gdyż nie lubię strzykawek, a poza tym nie mam dostępu do niczego pewnego. Dobrze, gdyby podobnie jak winko bardzo nie aromatyzował, i nie blokował zbyt mocno, cena jak zawsze im niższa tym lepsza:) Dane o sobie jeśli trzeba będzie dorzucę jak znajdę w domu kawałek metra, pzdr

[...] Obwód biustu: 83,0 cm Obwód pod biustem: 76,0 cm Obwód bicepsa:22,0 cm Obwód uda: 49,0 cm Obwód w talii:61,0 cm Obwód bioder: 91,0 cm Obwod ramion: 91,0 cm Obwód przedramienia:21,0 cm Obwód łydki:36,0 cm Obwod kolana: 34,5 cm Kostka: 22,0 cm Czy nogi sa zbyt rozbudowane? Nad czym powinnam jeszcze popracowac? Pozdrawiam.

Mam niewielka prosbe dotyczaca treningow teakwondo. Chcialabym zaczac trenowac ta sztuke, ale problem jest w tym, ze nie wiem gdzie..Wiem, ze znajduja sie takie sekcje na mokotowie, ale to zbyt daleko. Moze wiecie gdzie moglabym znalezc treningi w okolicach Bemowo, Wola, Centrum ew. Bylabym bardzo wdzieczna.

Witam wszystkim jestem nowy użytkowiniem :/ nawet nie wiem w jakim dziale założyc ten topic ale przejćmy do rzeczy : 1 .chodzi mi o miesnie brzucha ćwicze brzuszki juz z 3 miesiace bendzie :) mam juz mieśnie jako takie ale jeszcze ten tzw..kaloryfer nie jest zbyt widoczny jakie cwiczenia mi polecacie moze coś z obciażeniem ???

Witam mam pytanie co myślicie o stosowaniu tego suplementu w sportach wytrzymałościowych typu kolarstwo, triathlon. Jest tam aakg oraz jabłczan cytruliny i np w dawkach nie hardocorowych aby nie była zbyt duża pompa tylko np 2 x pół zalecanej porcji