zbyt

[...] mi sie zawsze nasila i juz mam na twarzy jakies plamki i krostki ,trochę na plecach , w lato jest w miarę ok. latałem po dermatologach ale dawali jakieś maści które nie były zbyt skuteczne albo chcieli żebym antybiotyki brał przez pół roku na co sie nie godziłem myślę też nad wspomaganiem się wit D+K biorę też na noc jedną tabse Aszwargandy bo [...]

Sam musze zobaczyć clen jak tak chwalita tylko żeby ręce mi sie zbyt nie telepaly

Musze to stestowac i tyle (; zbyt bardzo sie zajaralem aby teraz odpuścić

dobrze że zbyt mało szczegółów o mnie wie, to nie znajdzie obrazka 8-)

Ja tam jeszcze nie doświadczyłam na masie zbyt dużych ilości jedzenia :D Co do samopoczucia to i u mnie dziś jakoś średnio z tym. Na trening jakaś nerwowa - może to TE dni się zbliżają a może to TA pogoda tak działa. Udanego treningu.

JA nie słyszałam ale chętnie posłucham/ poczytam także możesz śmiało pisać ;) Co do zbyt dużych ilości białka w diecie to od kilku dni zmniejszyłam nieco bo podobno te ilości, które jadłam mogłyby 'utrzymać' nie jednego faceta;)

Zbyt duża ilość białka w diecie ciągnie za sobą wiele mniejszych i większych skutków ubocznych, ale biorąc pod uwagę tylko skuteczność budowania masy to jest tak jak napisał Popuri. Nadmiar białka w znaczym stopniu wydalany jest w postaci energii cieplnej, czyli dla nas bez znaczenia przy budowaniu masy. I tu jest pytanie czy kaloria jest równa [...]

I co naszła ta wyjątkowa ochota i wpadł trening czy nie?;-) U mnie też Sylwester minął spokojnie bez mega szalenstw czy alkoholu %-) Swoje grono, więc bez stresu. Oby redukcja czym dalej nie była zbyt męcząca - wszystkiego dobrego w Nowym Roku };-)

Mariusz przyhamuj troche pieta zebys zbyt szybko z formą szczytowa nie wyskoczyl ;) No chyba ze masz takie uklady ze Ci zawody przesuna ;)

dobrze ze to w kwietniu bo moze cos narzuce na siebie wiecej miesa i nie bedzie zbyt duzego wstydu sie koło Was pokazać %-)

[...] kurczaka i wrzucić warzywa na patelnię to chyba nawet beztalencie potrafi %-) Chociaż tak ogólnie lubię gotować :-) Tyle, że poza sezonem, bo na diecie nie można sobie na zbyt wiele pozwolić :-( Dzisiaj dzień bez treningu. Pomagałem pozować dwójce moich "miszczuf" :-PP Marcin już w formie, skóra jak papier, na scenie będzie żyleta :-)) Adzie [...]

[...] zaproponował - Fat Off dla osoby 'początkującej' będzie z pewnością odpowiedni. Jem obecnie i polecam z czystym sumieniem. Wcześniej miałam do czynienia jeszcze z innymi spalaczami aczkolwiek po nich odczuwałam zbyt wiele skutków ubocznych. MARIUSZ- NOGA konkretna ! Rozumiem gorsze dni przez ' TE DNI' %-) Forma wszystko Ci niebawem wynagrodzi.

[...] :-) U mnie wszystko idzie zgodnie z planem, forma już prawie gotowa. Oczywiście jak na Żelistrzewo, taki szczyt formy będzie na pewno później, nie chcę teraz już robić zbyt dobrej formy, bo nie utrzymam. Teraz mniej siedzę na forum, bo coraz mniej czasu i sił w związku ze zbliżającym się sezonem. Pozujemy z moimi debiutantami itd. Dieta w [...]

Wszystko ładnie pięknie tylko gdzie fotki formy w takim razie?:) Dobrze, że tego cardio nie masz jakoś zbyt dużo !

[...] się utrzymania formy, ale chyba nawet się udało :-PP Zobaczymy na scenie :-) Chodzę strasznie głodny, poza tym jest w miarę oki. Do kunic jadę w dzień startu, bo weryfikacja jest dopiero od 14:30. W mojej kategorii nie zapowiada się zbyt wielu zawodników, ale okaże się w sobotę :-) W sobotę rano po nałożeniu brązera wrzucę jakąś fotkę :) pozdr

[...] Zwykła ładnie się błyszczy, ale też odbija światło i bardzo wygładza. Ta Jantany jest delikatna, smarowałem się nią przed debiutami, ale znowu sporo osób mówiło, że jestem zbyt matowy przy reszcie. Tak w ogóle pochwalę Wam się, że dziś pierwszy raz zszedłem do 70cm w talii na czczo :-) rok temu było 72-74. Trochę mam mniejszą wagę niż na MP 2 [...]

[...] fajne efekty, a ja w sumie cały czas czysto, żadnych fast foodów (poza domową pizzą), nie jem przetworzonego jedzenia, nie jadam na mieście, wszystko robię w domu, ze słodyczy tylko gorzka czekolada a sylwetka nie wygląda tak jakbym chciała. Inna kwestia że podobno zbyt duża aktywność i dużo treningu biegowego wbrew pozorom nie sprzyja redukcji.

[...] na 15 tyg przed startem, a na same jedynki powinieneś wejść stopniowo a tu jest w pierwszych tygodniach na 15 ruchów a za 5-7 tyg juz na jedynkach mozna się tylko zajeździć zbyt gwałtowna redukcja powtórzeń. Przy 15 tyg powinno dźwigać sie na 4-5 ruchów i nic poza tym(jeśli chodzi o boje) i 6-8 powtórzeń (jeśli chodzi o ćwiczenia uzupeł) Po [...]

[...] w BB, nie wiem czy czasem wpadasz, bo po za łażeniem po Sferze to nie am tu wiele do roboty %-) to daj znać :-D Oki , no problem :-P No niestety w Bb jak i w Żywcu nie ma zbyt wiele do oglądania prócz naszych gór :-) Sfera mi się przejadła , swego czasu byłam tam co tydzień he he. .. teraz Gemini :-D a chodzisz czasem na silke do Sfery ? :-) [...]

[...] w BB, nie wiem czy czasem wpadasz, bo po za łażeniem po Sferze to nie am tu wiele do roboty %-) to daj znać :-D Oki , no problem :-P No niestety w Bb jak i w Żywcu nie ma zbyt wiele do oglądania prócz naszych gór :-) Sfera mi się przejadła , swego czasu byłam tam co tydzień he he. .. teraz Gemini :-D a chodzisz czasem na silke do Sfery ? :-) [...]