zbyt

Dobra, dzięki :) Jestem chyba zbyt ciekawski, bo w takim razie mam jeszcze jedn pytanie :P 500iu 2 x w tyg = 1000 iu tygodniowo. Wychodzi na to, że do końca propa wykorzystam 5000 iu. Planowo było 10000 iu. Czy jak zaczne teraz i uraczę się 5000 iu (2 x w tyg po 500 iu do konca propa) - nie bedzie to za mało HCG żeby sprawniej wrócić "do normy". [...]

[...] takich jak dalsze spowolnienie przemiany materii, pojawienie się niedoborów ważnych składników pokarmowych oraz – nasilenie sekrecji kortyzolu - hormonu, którego zbyt wysoki poziom jest w stanie wyraźnie skomplikować proces redukcji tkanki tłuszczowej. [...]

Ile wynosi twoje zero kaloryczne i jak je liczyłeś - zwyczajnie może masz już zbyt duży deficyt i organizm się broni .Więc warto by wskoczyć na zero na 2-3 tygodnie

"Staż na siłowni : cuezko okresli zbyt duzo przerw regularnie 6 miechow" czyli co trenujesz 6 miesiecy i siegasz po koks ? czemu nie suple ?

tak tez myslalem, chociaz z drugiej strony patrzac na tych wszystkich tajow, to zbyt "szerocy" to oni nie są :) I odrazu pytanie, czy jezeli zaczne robic trening na mase, to moge pozostac przy swoim obecnym trybie szamania i kontynuowac HIIT czy musze przejsc na diete masową, bo powiem szczerze ze chcialbym sie jak najszybciej pozbyc [...]

[...] smialo, nie krepujcie sie :) Dodatkowo chcialbym sie dowiedziec, czy moge taki plan wykonywac 2x w tygodniu (poniedzialek, czwartek), a nie 3 jak to wszedzie pisze? Wiem, ze zbyt dluga przerwa ogarnicza zdolnosc miesni do wzrostu, ale wydaje mi sie ze podtrzymywane przez treningi MT dadza sobie rade? Musze sie przyznac, ze mam wiekszego pietra [...]

[...] wyciskanie lęząc x3 60;80;70 x10 wyciskanie skos x3 50;60;50 x10 martwy ciąg x5 50;60;70;80;100 x 10 podciąganie sztangi do brody x3 20;30;30 x 10 poszedłem na siłke zbyt puźno i musiałem wczesniej skonczyc :( ale odrazu po siłce poszedłem biegac i w drodze powrotnej dopadła mnie parszywa dwójka jamnik i doberman :( dresy do kosza :( [...]

[...] jest punkt. Bramkarz Sławomir Szmal: Czuję pewien niedosyt. Był to mecz wyrównany, gdzie przez większą część przeważaliśmy. Przełomowy moment to chyba 40. minuta, kiedy zbyt chaotycznie zagraliśmy, co było spowodowane też gwizdkami sędziów. To trochę wybiło chłopaków z uderzenia i wytrąciło z równowagi. Ale to był tylko krótki moment. Marcin [...]

Słabe rozciągnięcie, może zbyt intensywny treningi i coś naciągnąłeś po prostu. Trzeba nieco zluzować na kilka dni i zobaczyć czy przejdzie.

tłuszcz może i dobry ale produkty wędzone nie są zbyt zdrowe

[...] czy tak rzeczywiscie jest? 4. Jestem mlody i co sobote jest jakis tam balet dyskoteka czy jakis klub i wtedy od godziny 21 do 4 czyli 7-8h nic nie jem To chyba nie zbyt dobre ? ' 5. Na redukcji lepiej "zaprzyjaznic" sie z BCAA czy z jakims Reduktorem tkanki tluszczowej typu - Thermo Cuts czy cos (jak znacie cos lepszego od [...]

[...] z bialek lub ww. Dobrze to zrozumialem ? / a jak to sie odnosi do smazenia na oliwie ? źle zrozumiałeś mowa odnoście smażenia na tłuszczach głównie wielonienasyconych czy zbyt dł obróka o miesach w panierkach smaż na teflonie bez tłuszcz a wrt przecyztaj jeszcze raz. 6. Nie wiem co wybrac -endomorfik -ektomorfik -mezomorfik Czytalem [...]

czy na redukcji zamiast twarogu poltlustego mozna by stosowac twarozek, ser wiejski czy to nie zbyt ma sens ?

Przechowywanie materiału genetycznego nie jest zbyt zdrowe. Pukaj.

Chciałbym sie jeszcze zapytac czy zdobede w takiej intesywnosci mase, dietka jest . Wiesz no tutaj przyrost masy zalezy od wielu czynników jeśli okaze sie zbyt intensywny moze nie dac odpowiednich rezultatów więc obserwuj swój organizm ,dbaj o diete i regeneracje. Jak procentowo dobierac obciążenia jeśli można spytac. Dobieraj ciężar tak aby mieć [...]

Jak dla mnie, to są to zwykłe kaczki dziennikarskie. Burneika głupi nie jest i wie, jak taka walka z Oknińskim by się zakończyła. Ten człowiek miałby zbyt wiele do stracenia, bo który z jego podopiecznych szanowałby go, jako trenera, gdyby przegrał z Koksem? Koksu zapewne stoczy jeszcze jakieś pojedynki w formule MMA, bo to intratna "fucha". [...]

byc moze z pospiechu faktycznie nie napisalem zbyt rozsadnie tego ale sens kazdy zrozumial a odpowiedzi nadal brak wiec pytan jeszcze raz. jaki bilans walk ma okinski i co wiecie o jego umiejetnosciahc w ringu oprocz tego ze sam siebie nazywa trenerem?>

a znasz zasade ze dobry zawodnik moze byc kiepskim trenerem i odwrotnie? czy to zbyt skomplikowane na twoj mlodziutki mozdzek bo tylko tacy jaraja sie litwinem i jego przydupasem ja mowie o faktach,. gdzie walczyl,kiedy,z kim i w jakim stylu a nie pieprzycie wkolko jaki to z niego nie kozak. jakbybyl kozakiem to dawno bylby w klatce i tyle w [...]

Jeśli zamierzasz trenować sama, to lepiej za te 200zł kupić sobie najki i biegać... Boks to akurat taki sport, przy którym nie ma jakichkolwiek postępów bez regularnego pilnowania ze strony trenera. Jest po prostu zbyt skomplikowany w porównaniu do np siłowni.

[...] Izzyarrow :) Właśnie mam przerwę w studiu, więc odpiszę. Czas na bieganie znajduję - przez ostatnie cztery miesiące biegałam wieczorami (teraz jest a)za zimno dla mnie b) zbyt niebezpiecznie); wcześniej z samego rana - łącznie zawsze 30 min. szybkiego biegu, nie licząc jakiś 15 minut rozciągania i 15 minut ćwiczeń na wstępie. Przekładając moje [...]