mich91al i Adrian1310 - wrzucam, przerobione, żeby nie było, że nie chciało mi się robić jakość sie pogorszyła, ale nawet fajnie wyglądają z tymi czapkami tylko rozmiar zbyt duży lukaaasz virus191 Zmieniony przez - ASNF w dniu 2010-12-01 20:54:38 Zmieniony przez - ASNF w dniu 2010-12-01 20:57:27
[...] tego. Może i w twoim przypadku zdałoby to egzamin. Musiałabyś sprawdzić na sobie,o ile możesz je zwiększyć. Ale to już metoda prób i błędów, obserwacji. Jeśli nie chcesz zbyt przybrać tkanki tłuszczowej,możesz nawet podczas pracy nad masą mięśniową wykonywać kilka razy w tyg. Sesje aerobowe około 30minut. Ponadto nawet w tym okresie [...]
[...] przy tym zespole moge stosować suplementy? Jeżeli tak czy to mogą byc takie: BCCA-w czasie treningu 5g AAKG- przed treningiem 2,5g L-glutamine-po treningu 5g ZMA- na noc 3 kaps Nie zbyt dobrze toleruje odżywki białkowe i weglowodanowe. Co moge jeść takiego na masę aby przy tym zespole jelita drażliwego brzybrać na masie. Pozdrawiam Dzieikuje.
[...] więc nie naciskam;-) małe pytanko jeszcze mi się wkradło - przepraszam, pytanie będzie "konkret"- czy na plecy warto robić serie łączone? spotkałam się z opinią, że to zbyt duża grupa mięśniowa i nie przetrenuje się jej w ten sposób prawidłowo i dokładnie. chciałabym uwzględnić serie łączone w treningu pleców, a tak się zastanawiam, czy [...]
[...] na bieżni, Ale korzystam też z orbitreka (elipsa). Staram się za jednym razem przebiec minimum 8km. *km zajmuje mi 50-52min. Jeśli nie macie problemów ze stawami i waga zbyt ich nie obciąża ( faceci powyżej setki lepiej niech sobie maszerują ;p ), to bieganie jest wspaniałym sposobem zarówno na utrzymanie sprawnej przemiany materii, [...]
[...] nie warto tracić energii na roztrząsanie tego tematu. Na Mistrzostwach Polski moja forma została oceniona na I miejsce, tu sędziowie uznali,ze moja sylwetka jednak jest zbyt mocna. Sport uczy, by bez względu na wyniki czerpać satysfakcję dla siebie . A ja czuję ,że wykonałam zadanie, dotarłam do celu i nie odpuściłam mimo wielu trudów [...]
[...] nieproteogennym, czyli nie wchodzi w skład białek ustrojowych, ale jest niezbędna w procesach ich przemiany. Organizm ludzki wytwarza niewielkie ilości tauryny, są one zbyt małe dla osób wykonujących wysiłek fizyczny. Tauryna, podobnie jak glutamina magazynuje azot w organizmie. Wpływa buforująco na pH krwi, zmniejsza intensywność rozpadu [...]
[...] w praktyce jakie sa najbardizej katolickie kraje na swiece (w tym Polska) i jaki jest sam katolicyzm kazdy widzi. Wydaje mi sie ze podobnie jest z Hinduizmem, ale jest on zbyt obszerny zebym mial chocby znikoma wiedze aby sie o nim wypowiadac, natomiast wkurzaja mnie mimo wszystko Indyjczycy, Pakistanczycy i ci z Bangladeszu. Jeszcze nie [...]
[...] 4 tysiące złotych (taki przykład), w Holandii z tym samym wykształceniem zarabiałby 3 razy więcej... tak samo ceny w Polsce, wszystko w porównaniu do średniej zarobków jest zbyt drogie, a co za tym idzie? Patologia.. Nie chciałem kogoś tym tekstem obrazić to po prostu Polska RZECZywistość. Jeżdżę tylko ze względu na rodzinę i piękne naturalne [...]
Nie wspomniałem jeszcze że to "spizganie mięsni" to tylko takie w przenośni! Zbyt mocne treningi zamiast pobudzać do wzrostu powodują raczej ich "zestresowanie" i blokadę w przyrostach ze względu na wydzielanie sie dużych ilości kortyzolu. odnośi sie to własnie do tego że czasami po tygodniu można jeszcze czuć że mięsnie nie są [...]
Bulet rozumiem sens tego co piszesz ale w moim treningu chodzi w ogóle o co innego. Ciągły progres obciążeń.... A co do FBW to uwazam że trening jest zbyt męczący. Jeżeli chodzi o tradycyjny split 1x tydzień grupa to za mało treningu. Optymalnie uważam że 2 razy na tydzień...przemawia za tym biochemia ludzkiego organizmu o czym juz wspomniałem [...]
[...] tak każe na pierwszym treningu! Co do FBW to uważam że jest dobry ale męczący i po pewnym czasie trzeba zmienić go na dzielony bo traci "moc". Split to znowu zbyt długi odpoczynek (aż tydzień). Uważam ze 2 xtydzień każda grupa to najrozsądniejsze rozwiązanie ale tak jak kolega napisał trzeba samemu do dojść do własnego treningu a [...]
[...] Ta sterylizacja rąk, w pewnych miejscach, nie wydaje się to wielka rzeczą, a robi diametralną różnice. To byłby taki dobry nałóg, ale znając tendencje ludzi, to będzie zbyt wygórowane zalecenie. Mam znajomka, nie robi nic, utrzymuje go Kobieta, pijus straszny, i kiedy weszły maseczki, stwierdził....on to pierd***, nie nosi, powie że ma [...]
[...] Event201 rok chyba połowa 2019 Gdzie robili symulacje jak to by było gdyby wybuchła pandemia i co mija miesiac i na swiat trafia wirus, mało tego wirus ktory został opatentowany dawno temu. To nie sa moje wymysly a informacje i dowody z internetu I tak jak mówie wirus jest ale coś tu nie jest do konca prawdziwe bo zbyt wiele mija sie z prawda
Lodziak bez przesady;)niby po co jak nic sie nie dzieje.Tragedia to bedzie dopiero jak gospodarka upadnie,ktora i tak nigdy nie byla w zbyt dobrej kondycjii,ludzie nie beda mieli co jesc , beda w kolejce do lekarza umierac na inne choroby bo wszyscy sie skupili tylko na tym wirusie a niczego wokol nie widza.juz powinni to przedstawienie zakonczyc
[...] z mojego otoczenia nie znam nikogo kto by padł, ewentualnie kilka osób lat 50+ rzeczywiście przechodzi tego wirusa trochę mocniej niż grypa ale te osoby nie prowadzą się zbyt dobrze wiec organizmy maja krótko mówiąc słabe. Dwoch moich ziomków jest ratownikami medycznymi i w szpitalu gdzie przyjmuje się tylko covid to sami twierdzą ze ci [...]
[...] z mojego otoczenia nie znam nikogo kto by padł, ewentualnie kilka osób lat 50+ rzeczywiście przechodzi tego wirusa trochę mocniej niż grypa ale te osoby nie prowadzą się zbyt dobrze wiec organizmy maja krótko mówiąc słabe. Dwoch moich ziomków jest ratownikami medycznymi i w szpitalu gdzie przyjmuje się tylko covid to sami twierdzą ze ci [...]
[...] moze byc oglasza ponizej 12% wskaznika umieralnosci?Ale nikt by nie uwierzyl w to ze oglaszaja epidemie grypy bo ja znamy od lat i nikt sie nie boi musieli zmienic nazwe zeby to bylo cos nowego i tyle wiadomo ze jednego sezonu ludzie choruja inaczej raz mocniej raz slabiej :)w 2019 juz zapowiadali epidemie hehe i zbyt cyklicznie ona wystepuje
[...] Jeden chce być bogatszy za wszelką cenę od drugiego.. gdybam gdybam, czas pokaże. Ja np. osobiście często sobie myślę o tego typu kwestiach i chciałbym mimo wszystko żyć z 50 lat temu nawet. Przez te 20 lat xxi wieku tak wiele się zmieniło technologicznie, że chyba dla wielu ludzi ten postęp jest zbyt szybki. Ale odbieglem od tematu za bardzo.
CZAPKOWANIE NA ŚWIĘTA
