zbyt

ja nie prosze o zadan porade :> dziele sie tym co robie :) nie zagladalem tu z 2 lata i ostatnio wszedlem to sie dziele. zrszta nie mam zbyt wiele czsu zeby siedziec na forum godzinami to wchodze sobie od czasu do czasu Zmieniony przez - c0x w dniu 2009-01-12 12:03:02

[...] szejka proteinowego Wszystko zalezy od twojego podejscia do kulturystyki ja po ostatnim cyklu redukujacym moja wage staram sie unikac wszystkich odstepstw od diety poniewaz zbyt wiele mnie kosztuje wysilku pozniejsze spalenie nagromadzonego fatu. junior__23 osobiscie uwazam, ze jedno dniowe odstepstwo od diety nie niweluje efektow diety - gdy [...]

Jestem z Krakowa. A najlepszą drużyną (ale nie jestem pewna) jest Podgórze Kraków. TYlko że mam zbyt długa drogę do pokonania gdybym chciała jeździc na treningi. Najbliżej moje miejsca zamieszkania jest klub Bronowianka. Drużyna dziewcząt występuje w lidze, gdzie obok drużyn z Krakowa grają jeszcze dziewczęta z powiatu Wieliczka i Wadowice. Myslę [...]

Staż treningowy na siłowni: 1,5 roku "Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): przysiad 6x 72,5 MC 6x 100kg, wyciskanie 6x75kg " z czego startowałeś ? uważam że trenujesz na zbyt dużej objętości względem twojego poziomu i potrzeb .

Tomaszu, jeżeli dobrze Cię rozumiem to biore zbyt dużo jak na kogoś z półtoratorczyn doświadczeniem!? Nie wliczam do stażu chodzenia na siłownie i machania czym popadnie ;-) Prosiłbym tylko o radę o co mogę zmienić, bo jade tak już 8 tydzień. Z góry dziękuję, pozdrawiam.

Został skasowany bo był zbyt popularny :D

[...] spozywanie w weekend duzej ilosci weglowodanow w celu uzupelnienia glikogenu i przyspieszenia metabolizmu? Zależy co masz na myśli pisząc duże ilości węglowodanów, przy zbyt dużej podaży węglowodanów będziesz miał problemy z wyrzeźbieniem się. 2. Czy jest sens w dawkowaniu glutaminy rano po przebudzeniu i przed snem? L-Glutamine podawałbym [...]

Massabitt no widze dlatego napisalem,ze ten poziom intensywnosci jest zbyt niski,aby wymusic odpowiedni typ adaptacji. potrzeba min 65%CM . (niektore zrodla podaja 70 )

[...] itd. Czytalem gdzies na formum ze sa po 2 latahc przyznawane stopnie mistrzowskie, ludzie po 6 latach prowadza wlasne szkoly -nie chce krytykowac, poprostu zastanawiam sie czy na tle tego wsztsrkiego jestem niedorobka Wing Chun czy inni ida zbyt szybko nie poznajac tak naprawde stylu? Dobra koncze bo sie rozpisalem. Z gory dzieki za posty. f

[...] linia przekazu tego zwyczajnie nie wiem. Co do sparingow to ponownie - zgadzam sie ze sa potrzebne ale w Wing Chun jest to troche pokrecone. I nie dlatego ze uwazam ze jest zbyt niebezpieczne itp bo to bajki, mozna przeciez odpuscic sobie wykluwanie oczu i przecwiczyc wiele innych technik ktore sa bolesne ale nie groza kalectwem. W Wing Chun [...]

[...] - dzieki za linki ale juz sledzilem oba watki. Nawet sie w jednym troche udzielalem ale wyglada na to ze w naszej szkole robimy wszystko na opak albo inaczej bo nie dalo sie zbyt wiele porownac z innymi szkolami. Na temat wolnego progresu jest tam z kolei niewiele. Tak sobie mysle ze na forum powinna byc taka oto zasada: kazdy kto wlacza sie do [...]

[...] gdzie będziesz miał pełną gamę sprzętu do dyspozycji ( co prawda najbardziej relewantne są wolne ciężary ) możesz zacząć ćwiczyć planem kompleksowym. Co prawda posiadasz zbyt mały ciężar aby pobudzić mięśnie do rozrostu, aczkolwiek proponuje: 1. Przysiad bułgarski SS Jump Squat 2. Podciąganie na drążku SS Bent Over Dumbbell Reverse Fly 3. [...]

dobrze ci klatka poszla ale bic i tric odstaje popracuj nad cala reka jak na 16 lat jest dobrze,dal bym soga ale zbyt nieproporcjonalnie wygladasz

CHWM_MK - co ty na głowę upadłeś i nie kontrolujesz swoich słów? :) Fizol z blokowisk to miał być synonim prostego Polaka (czyt. takiego jak wielu), od którego nie można zbyt wiele wymagać. Jeśli często przesiadujesz pod blokiem i nie nawidzisz policji oraz rządu to wybacz, nie chciałem cię obrazić. :D

Nazhir bo tacy są właśnie najwięksi krzykacze, przed walką opowieści o wojnach, przodkach, a w ringu okazuje się, że nie mają zbyt wiele do zaoferowania.

[...] spisek, drugie dno. Ten kto nie wierzy nie jest spostrzegawczy i jest lemingiem lub ma problemy z myśleniem. %-) Przecież to "oczywista oczywistość" (cytat J.K.), że Pudzian zbyt sprawnie uwolnił się z półgardy walcząc z inwalidą na jego poziomie promowanym przez niejakiego znawcę Lewandowskiego (on przecież nie mógł wszystkich pseudoznawców [...]

Plan jest ok jednak z mojego punktu widzenia trochę zbyt intensywny pomysl nad tym FBW bo to dobra koncepcja Ps teraz jadę planem Wodyna i przy "5" gdzie serii jest najwiecej czas treningu 1h20min więc długo Ci zajmuje ten trening pozdro

Nie jestem rowniez zwolennikiem laczenia HIIT z treningami silowymi ze wzgledu na zbyt duze ryzyko katabolizmu tkanek miesniowych.

Jak juz wspominalem moim zdaniem lepszym rozwiazaniem od klasycznego treningu aerobowego jest trening HIIT gdyz charakteryzuje sie o wiele wieksza skutecznoscia w spalaniu tkanki tluszczowej. Nie twierdze ze tego typu trening nalezy wykonywac po posilku. Odradzam jedynie treningi na czczo z powodu zbyt duzego ryzyka katabolizmu tkanek miesniowych.

[...] aerobowy na czczo jest bledem. Znam wiele osob ktore tak cwicza i sa zadowolone z efektow. Ja nie jestem zwolennikiem takiego treningu poniewaz jak juz pisalem moim zdaniem istnieje wowczas zbyt duze ryzyko nasilenia sie przemian katabolicznych w organizmie. Jednak jak chodzi o sama utrate tkanki tluszczowej z pewnoscia jest to dobre rozwiazanie.