SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zbyt

  • Jak sie zmusic do jedzenia? :D

    Post
    Trening dla początkujących

    przymulony bo jak po dosc dlugim okresie przerwy w dostrczaniu jedzenia (a szczegolnie ww) organizm dostaje to zbyt szybko sie podnosi poziom cukru, a jak spada to jest oslabienie, zmula itd. szczegolnie ze ww maja powiazanie z serotonina ktora odpowiada za nastroj czlowieka

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 11509 Data: 2007-05-11 18:14:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak sie zmusic do jedzenia? :D

    Post
    Trening dla początkujących

    Generalnie prawie żadnej wizyty na siłowni w szkole nie wspominam zbyt dobrze, gdyż nie mam prawie wcale mięśni i kiedy się przemęczę ponad siły to zaczyna mnie mdlić i mam zakwasy przez kilka dni. A gdy jestem zmęczony to już w ogóle nie mam apetytu, tylko strasznie chce mi się pić. Kiedyś zerzygałem się po wuefie, na którym przebiegłem 2x na [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 11509 Data: 2007-05-18 16:52:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja i rzezba

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] o sporą ilość warzyw bo z tego będziesz miał witaminy i minerały - faftaq podesłał ci pomysł jak je wpleść w posiłki. he he, własnie zauważyłem, że ja się tu rozpisuje a wy na dobre dyskutujecie. P.S. wiele osób się łapie na tym, że jedzą zbyt mało kalorii na redukcji więc się nie przejmuj. Zmieniony przez - czaszi w dniu 2012-12-12 23:14:10

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 6119 Data: 2012-12-12 22:05:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Daruj sobie A6W. ;-) Edit: Się poświęciłam %-)/-)_ Niektóre rzeczy trochę na oko (przy pomocy strony, ile waży) i nie dodałam użytej oliwy do ryby,ale nie uratowałoby to zbyt mocno ilości tłuszczu, no chyba, że ryba w niej pływała. ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a7b9a79734ca4d0ab14c4bfdd84ef67f.png Także moje przypuszczenia się potwierdziły. [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2744 Data: 2012-03-20 12:41:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mono

    Post
    Odżywki i suplementy

    zapewne zbyt krotkie przerwy pomiedzy cyklami. miesiac to minimum absolutne, optyamalnie 6 tygodni i wiecej. w roku powinno sie robic ok 3 - 4 cykle na kreatynie.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1328 Data: 2009-01-01 13:41:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co zamiast przysiadu? Problem z kolanem

    Post
    Trening dla początkujących

    Artykuł już Ci podesłała Deja Vu. Generalnie na suwnicy trzeba umieć sie odpowiednio ustawić, by nie eksploatować stawu kolanowego. Jeśli postawisz stopy zbyt blisko to maszyna wymusi na Tobie mocne wysuwanie kolan i przenoszenie ciężaru na palce. Ponadto ruch odbywa się po jednej linii-góra/dół. W naturalnym przysiadzie ze sztangą zachodzi lekki [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1592 Data: 2016-07-24 20:28:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena 2 lata na siłowni

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] ustawić jako priorytet aktualnie wykonuje jedynie wyciskanie zolnierskie czy to ćwiczenie rozwija również środkowy akton barku czy głównie przód i musiałbym dodać wznosy bokiem? Myslalem żeby dać 3x OHP i 3x wznosy bokiem tylko się zastanawiam czy to nie będzie zbyt dużo i czy ma to sens. /SFD/2019/10/29/49054ac3359443c1b8854a2a3e97bdd6.jpg

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 7727 Data: 2019-10-29 09:25:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tattoo na koksie !!

    Post
    Doping

    Spróbuj z tą wazeliną. Naprawdę najlepsze gojenie po niej miałem. Nawet na portretach, które chyba z racji tego, że jest sporo cieni na cieniach robionych dość kiepsko mi się goiły. Zresztą zbyt szybkie gojenie też nie jest wskazane.

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 8646 Data: 2012-11-11 09:28:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Kolejnym efektem ubocznym brania testosteronu jest zatrzymanie pracy jąder. Organizm decyduje się zaprzestać produkcji własnego testosteronu, gdyż jest go w organizmie zbyt wiele. Efektem ubocznym jest również obniżenie produkcji plemników.  Użycie clomiphine citrate (clomid) załagodzi działanie obronne. Clomid stymuluje organizm do [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1551 Data: 2019-05-16 17:31:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rekompozycja czy dalej się odchudzać?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zbyt duża ilość kcal, braki aktywności musiały mieć na to wpływ. Być może wcześniejsze problemy z brakiem apetytu, czyli spożywanie małych ilości kcal spowodowały spowolnienie metabolizmu. W pewnym momencie zwiększyłeś kcal i wyszło jak wyszło.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1556 Data: 2016-09-18 17:14:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wrestling

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] się od młodszego wieku, to ciężko się przekonać ;) Ale gdyby np. walczył w takim NJPW, Vanderlei Silva, Nogueira albo Royce to czy nadal patrzyłbyś na to jak na kiepski film ?? :) Blokers - sorka za przekręcenie nicku, ale zbyt szybko pisałem :) "Easy , i got balls of steel" - Gilbert Yvel after fight with Vanderlei Silva (PrIde 11)

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 7043 Data: 2003-07-14 18:18:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szpagat po 30-tce

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie ma sensu, za duze ryzyko kontuzji, zbyt malo plastyczne stawy, a inna sprawa ze w tym wieku kolagen sie starzeje i efekty dlugo nie wy3maja... ale rozciagac sie trzeba tyle nie dla takich efektow

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 8182 Data: 2006-08-07 13:53:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szpagat po 30-tce

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] czasie realizuje, ze mam np. duzo bardziej plastyczny kregoslup, czy cos innego, niz wczesniej. I mnie dziwi to, ze skoro cwiczac nie naciagam np. biernie tego kregoslupa zbyt duzo, tylko wszystko w ruchu, trzymane na miesniach, to mimo wszystko on mi sie bardziej rozciaga niz wzmacnia, ze np. sama moge utrzymac zaledwie 1/3 tego [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 8182 Data: 2006-08-08 18:51:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapotrzebowanie kaloryczne - jak obliczyć?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] teraz: Pas-110 108 udo-62 61 talia-96 93 klatka-110 108 Więc zmiana niby jest (co prawda śmieszna jeśli popatrzymy na to ze w 2 miesiące się tak mało zmieniło ale jest) Jeśli będziecie chcieli mogę przesłać zdjęcia sylwetki do porównania(25 maj oraz 25 czerwiec, ja nie dostrzegam nic wielkiego ale może jestem zbyt krytyczny dla siebie) peace

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1576 Data: 2023-06-29 09:41:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pre Workaut godny uwagi, co polecacie......

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie wiem czy preparaty oparte na geranium nie beda zbyt odpowiednie dla ciebie

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2424 Data: 2015-11-06 13:16:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pre Workaut godny uwagi, co polecacie......

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie wiem czy preparaty oparte na geranium nie beda zbyt odpowiednie dla ciebie a moglbys uzasadnic dlaczego?, skoro po takich produktach jak np nitro energizer nieodczowam prawie nic.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2424 Data: 2015-11-06 14:40:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pre Workaut godny uwagi, co polecacie......

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie wiem czy preparaty oparte na geranium nie beda zbyt odpowiednie dla ciebie a moglbys uzasadnic dlaczego?, skoro po takich produktach jak np nitro energizer nieodczowam prawie nic. tak jak zostalo wspomniane wyzej, troche mala masa ciala

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2424 Data: 2015-11-06 20:44:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tutaj nie dało się. A głowe poświęcił za cenę utrzymania chwytu i pozycji. Zebrał trochę uderzeń, ale za to wykonał piękną akcję grapplerską. Ciekawe, że Ukrainiec wyszedł w gi. Przeciwko takiemu chwytaczowi jak Saku nie było to zbyt dobra decyzja. A ten nadruk na placach ma naprawdę świetny Zmieniony przez - emceha w dniu 2007-03-14 17:28:24

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2753 Data: 2007-03-14 17:26:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie ma co krzyczeć o zbyt mocnej balaszce, bo to nie są bierki i ryzyko jest wkalkulowane, a poza tym Saku nie miał wyjścia. Miał zrezygnować, by nie zabolało "biednego Ruska"? Ładna akcja, a że nadwerężył rękę przeciwnikowi - cóż, zdarza się. Natomiast Saku rzeczywiście zbiera za każdym już razem porządną ilość ciosów na głowę i to na [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2753 Data: 2007-03-14 23:35:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kortyzol na redukcji

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A mi się wydaje że skoro jest jak piszesz - to zrewidowałbym jeszcze raz dietę. No i przedłużanie treningów oczywiście też nie jest zbyt dobre w przypadku osoby z ekspresowym metabolizmem.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3213 Data: 2013-08-28 15:15:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)