zbyt

I ja się podzielę opinią Z wodą: Rozpuszczalność: 8/10 Smak 4,5/10 (z wodą zbyt kwaskowy) Konsystencja 5/10 Z mlekiem: Rozpuszczalność 8/10 Smak 8/10 Konsystencja 8/10 Z mlekiem znacznie lepszy. Zarówno słodszy smak jak i niezbyt gęsta konsystencja znacznie wzbogacają walory organoleptyczne. Brakuje tylko z dwóch/trzech dodatkowych smaków i [...]

1. Każde marzenie jest w zasięgu Twojej ręki, musisz tylko trochę mu pomóc. 2. Nie podziwiaj innych, rób wszystko, żeby inni podziwiali Ciebie. 3. Jeśli Twój cel okazuje się zbyt odległy, pomyśl, jak daleko był miesiąc temu?

1. TYLKO REZYGNACJA JEST PRZEGRANĄ, WSZYSTKO INNE TO KROK NAPRZÓD 2. NIEKTÓRZY ŚNIĄ O SUKCESIE PODCZAS GDY INNI CIĘŻKO NA NIEGO PRACUJĄ 3. NIE WYZNACZAJ SOBIE ZBYT MAŁYCH CELÓW , JEŚLI MAŁO OCZEKUJESZ - MAŁO DOSTAJESZ!

1.TWOJE POSTANOWIENIE TO DLA MNIE CODZIENNOŚĆ 2. SWIAT JEST ZBYT DUŻY BY BYĆ MAŁYM ;) 3.SŁABOŚĆ - WYSTEPUJE TYLKO W TWOJEJ GŁOWIE

1. Życie jest zbyt krótkie by trzymać się granic. 2. Droga na szczyt jest ciężka - lecz tylko stojąc na nim możesz poczuć smak zwycięstwa 3. Nie ważne jak daleko jest Twój cel ważne że tylko Ty możesz go osiągnąć

[...] tak wiele tluszczu nie masz? Pozatym teraz jest sezon masowy zima idzie. Co do samej diety nie chcialo mi sie analizowac poszczegolnych posilkow . To co rzuca sie w oczy to zbyt duza kalorycznosc. Chociaz z drugiej strony nie znam twojej aktywnosci fizycznej ale wydaje mi sie ze masz za duzo kcal. Obetnij z weglowodanow. Ja jak robilem redukcje [...]

Zle mnie zrozumiales, ja nichce ograniczac tkanki tluszczowej do poziomu anoreksji;) Chce poprostu wygladac jak czlowiek nie miec zbyt otluszczonych ud i zwisajacego brzucha, nie chodzi mi tez zeby ten proces byl gwaltowny, chce poprostu troche sie odchudzic, zdrowo czuc sie w swoim ciele, chcialabym jakiejs porady co robie zle ze tak sie dzieje [...]

[...] w ogóle zacząłem układac diete. Na początku redukcji miałem 2800kcal tak jak opisane do tego aeroby 4 razy w tyg i białko i fat burner. Jako że po miesiącu nie straciłem zbyt dużo kg poszedłem za ciosem i obniżyłem kcal do 1900 gdyż zalezy mi na tym aby stracić a potem iść na siłownię i "zwiększyć" nie masę ale siłę i wytrzymałość tak aby [...]

venc ale co to ma poprawic mi tą wade barków tak czy co i jest to troche podobne do pompek z podpora i opisz dokładniej bo nie zbyt rozumiem Zmieniony przez - kdlas w dniu 2012-09-20 18:06:31

Sam nie wiem, a nie lepiej walnąć 2x jakąś zwykłą siłówkę FBW? A tego niedźwiadka 3x tydzień. Chociaż na moje to i tak, może być zbyt ostre, no chyba że masz dobrą michę i dużo sypiasz.

ja robie na barki wyciskanie hantli 4s podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 4s Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 4s no i pompuje mi sie tylko tyl barkow a przód i bok nie zbyt prace barkow czuje ale pompy nie a to raczej oznaka ze dobry trening zmienic moze cos

żeby dokładnie zobaczyć gdzie tkwi błąd chyba wypadało by filmik wstawić, inaczej możemy tylko domniemywac ze coś jest źle i na podstawie opisu stawiałbym albo na złą technikę albo na zbyt szerokie stołki które psują technikę.

Przy swojej technice nogi do tyłu - tak, ale słyszałem, że przez to mogę sobie z barkami narobić problemów nie,jeśli nie będziesz się nadmiernie pochylał i zbyt głęboko schodził. Czyli na to wychodzi że lepiej mniej powtórzeń a z dużym ciężarem ? dalej mowa o dipsach, czy już o czy innym? Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2013-08-16 11:03:32

[...] na wyższy poziom, przy najniższych możliwych progach. Wtedy cały czas utrzymujemy wysoką trudność ćwiczeń, nie wchodząc na jakieś kosmiczne zakresy powtórzeń. Co do obciążenia. Po przygodzie z Lafayem, nie uważam go za najlepszy plan jeżeli chodzi o modyfikacje pod względem dodawania kilogramów. Będzie po prostu zbyt hardcorowo. ;-D

Szef Wszystkich Szefów Wodyn doradzał dokładnie takie samo rozwiązanie w temacie o treningu 15-10-5. Prawda, wszyscy się różnimy, ale jesteśmy do pewnego stopnia tacy sami ;-). Co do interwałów, masz rację, być może na początek będą zbyt wymagające, ale bieg zmiennym tempem może wejść w grę, jakieś rytmy czy coś w ten deseń. Pekulski, nie mam gg

[...] nerwowego, że oswaja się z docelowym obciążeniem dość mocno. W okolicach 6-7 serii (powiedzmy, że przed 4 docelowymi robisz 3 rozgrzewkowe) wydajność CUN znacznie rośnie, a dzięki temu, że nie progresujesz co serię, nie musisz podchodzić zbyt blisko swojego maksymalnego ciężaru, co mogłoby spowodować blokadę. Bardzo sobie chwalę ten system.

Czy podciąganie szerokim nachwytem na drążku o sporym obwodzie będzie dobrze wpływało na rozwój pleców czy raczej przedramiona będą ciągle dostawać? Zmieniony przez - WŚ w dniu 2014-02-09 15:10:52 Zależy co dla Cb oznacza słowo "szeroki". Lekko szerzej niż rozstaw barku jest ok. Przy zbyt szerokim rozstawie pracują mocno tylne naramienne.

[...] że pod SW bardziej pasuje ten ACT. W takim FBW ile powinno sie robic serii i powtorzeń? Przypominam, ze cwiczylbym ciezarem swojego ciala. Cwiczenia typu: pompki na rekach, pompki na stolkach, pompki na jednej rece, pompki na poreczach, podciaganie... Cwiczenia nie sa zbyt latwe, dlatego zastanawiam sie czy nie robic maxa (ale nie wiecej niz?)

[...] chciałem się troszkę wziąć za swoją kondycję przy okazji zrzucając trochę brzuszka. Dodam, że to moja pierwsza seria stricte kondycyjna. Nie wiem tylko czy plan nie będzie zbyt intensywny jak na świeżaka. Plan wygląda tak - 3 dni ćwiczeń, 1 dzień przerwy. Dzień 1 - trening low impact, 27 min. Dzień 2 - trening cardio, 31 min. Dzień 3 - trening [...]

ogólnie dział nie jest zbyt oblegany :) dużo spamerów odpadło, dzienników nikt nie prowadzi..