zbyt

[...] pompa w girach i w płucach nie pozwalała krążyć krwi. Podszedłem jeszcze pod 145, żeby zmobilizować czołga, ale po chyba 7mym odpuściłem(zaraz sprawdzę na filmie). Wl wąsko zbyt asekuracyjnie poszedłem. Wl: 6*6*80 wl Wl wąsko 3*90,92.5,95,97.5,95,92.5,90,100,100 Ohp: 5*10*40 Sq: 10*60,80,100,120,130,140,7*145 Zmieniony przez - fanss w dniu [...]

A mi się wydaje, że nie można tego tak liczyć. Spadek wagi w ostatnim tygodniu zbyt duży :-)

[...] nadal źle nie wygląda w moich oczach ;-) Jak to już tradycyjnie bywa przed trójkami, Ajazy zarządził małe przepłukanie krwi dzisiaj. Przez to, że mnie nosi, to wydało się zbyt małe do momentu barków. Niestety dziadownia sprzętowa w garażu postawiła tamę. Dzisiaj wypadały 40kg hantle do wyciśnięcia, ale brak płaskich hantli i oparcia w ławce [...]

Jeszcze nie zacząłem:-D Doszła mi teraz jeszcze jedna chęć, żeby spróbować %-) Uwielbiam sprawdzać, jak panuje opinia, że coś coś się nie da. Na gruncie zawodowym najczęściej przynosi to super rezultaty ;-) No ale, nie czas teraz na to, patrz święta/wielbłąd no i materiał poznawczy zbyt mały. Zmieniony przez - fanss w dniu 04/12/2018 22:40:24

[...] opinia, że coś coś się nie da. Na gruncie zawodowym najczęściej przynosi to super rezultaty ;-) No ale, nie czas teraz na to, patrz święta/wielbłąd no i materiał poznawczy zbyt mały. ale przecież nikt nie powiedział że się nie da, wręcz przeciwnie swego czasu (zanim pojawił się najnowszy super specyfik na odchudzanie) w dziale doping wiele [...]

Brann trochę zbyt ambitnie sprawę przedstawił ale ogólnie to chodzi o to co napisał Szajba - ma być spokojnie, bez latania na maksa. Potrzebujesz robić przerwy w marszu to rób. To też jest metoda i niektórzy nawet tak zawody biegają :-) Taki spokojny bieg czy marszobieg powinien wspomoc regenerację nóg, tylko nie rób nic ponad swoje siły, bo [...]

[...] był MC, ale mam taką sprawę do załatwienia rano, że nie jestem przekonany, że będę miał ochotę do końca tygodnia na cokolwiek. No nic, zaskakująco ciężko poszło, musiałem redukować do jedynki i przełączyć napęd na 4 koła %-) a może zbyt beztrosko bo to miał być Opener na dziś. I tak jestem zadowolony ;-) https://youtube.com/watch?v=VeBH2K9bP88

nie znam się zbyt dobrze ale 38serii w tyg na klatke ? =przeternowanie. Nie ten dzial z reszta. Powinno byc w treningu logiczne przecież ?

[...] danego treningu używamy rozciągania izometrycznego tylko dla jednej lub dwóch grup mięśniowych ( np. ścięgien podkolanowych i czworogłowych uda ). Większa ilość spowoduje zbytnie przemęczenie mięśni. Wykonanie: ustawiamy kończynę w pozycji startowej ( np. opieramy wyprostowaną nogę o parapet / drabinkę ) po czym napinamy rozciągany mięsień na [...]

Hm jakoś tak uważam, że jeżeli coś jest do wszystkiego, to zazwyczaj jest do niczego. Badania pokazują też, że przy hmb+kreatyna najwięcej fatu idzie, co nie jest zbyt miłe. Jakoś póki co zdania mi to nie zmieniło, że HMB tylko i wyłącznie jako antykatabolik się sprawdza. Czekam na opinie znawców, chętnie się dowiem czegoś więcej na ten temat [...]

dla mnie zbyt proste podejście, ale dla początkujących jak najbardziej dobre, sog poleciał

Witaj, bije zrozumialy zal z Twojego postu. Mnie sie wydaje, ze jesli sie duzo ruszasz, areoby nie jesz zbyt duzo, przestrzegasz w miare zasady zywieniowe itd to MUSISZ zaczac chudnac. Jesli masz ujemny bilans energetyczny to skads organizm musi brac. Moze masz taka genetyke ze najpierw pali Ci miesnie a dopiero podstawiony pod murem zacznie [...]

No wiec, ostatni tydzien nie byl zbyt dobry :) Zjechalem do 127kg i od tylu zaczela sie dieta w tym tygodniu. W sobote poinformuje ile zjechalem (oby) z waga. Wczoraj bylem na Oktoberfest i wypilem 1 Maß (okolo litra) piwa. Potem poszedlem na silownie i po raz pierwszy na rauszu lekkim cwiczylem. Jakos tak blogo i smiesznie bylo :) Dzis ide [...]

Jak Ty robisz te mini placuchy, że wychodzą Ci takie 'pulchne'? Paula znawca męskich tyłków widzę się robisz. Powiem szczerze że nie wiem! Może zbyt energicznie mieszam %-) a tak serio, to one są niewielkie, może dlatego wyglądają na grube/pulchne:P Dupa jak galareta, póki pręgów nie będzie nie ma się co pokazywać ;p 27.07.2015 - [...]

[...] w opadzie 3s 6kg 8.Uginanie przedramion sztanga 3s 30kg 9.Wyciskanie francuskie leżąc 3s 30kg 10.Wspięcia na palce 3s 30p 52,5kg jak widać lajtowy trening, bo pierwszy w mikrocyklu piątek. coś czuję, że zacząłem ze zbyt dużą liczbą serii w wyciskaniu na barki i w ćwiczeniach na ramiona. ale jak się zacznie robić bardzo ciężko to zmniejszę.

Może to byłoby zbyt proste... ale czy nie wystarczy lewatywa raz na pół roku? %-)

[...] 100m.gleich. 200m.kr. 100m.gleich. 200m.kr. 100m.zluzowanie. sobota-20.02.10r. bieg-15km.czas:1:40:35sek.tętno:145/169max.kcal-1527. zrobiłem tylko jedną pętlę w lesie,było zbyt ciężko zmieniłem trasę biegu niedziela-21.02.10r. bieg-19km.czas:1:50:43sek.tętno-154/200max.kcal-1820. pętle po -6,3km. pierwsza-37:44sek. druga-37:36sek. [...]

[...] I dzisiaj pierwsze bonusy w dzienniku :-D http://s29.postimg.org/njoz8gjjr/P1010205_640x480.jpg http://s28.postimg.org/pe9ero7gt/P1010206_640x480.jpg Czyli pieczona owsianka (dzięki eveline za pomysł %-)) i budyń jaglany w wersji zbyt gęstej %-) ale i tak pyszny! Zmieniony przez - cncll w dniu 2014-06-19 22:07:11

[...] rozplanowane na tych kilka dni. Proste przepisy same coby mało czasu zajęło (: Da się? Da się. Tylko trzeba się spiąć... Mam nadzieję, że jutro koło 18 na siłowni nie będzie zbyt dużego ruchu... nigdy o tej porze nie byłam. Trening zaliczę od razu po pracy, potem szybki powrót do domu, kolacja i przygotowanie posiłku do pracy na dzień kolejny i [...]

[...] miesniowa prowadzi do przyrostów takze nie jest to wymagane(dopompowywanie) - trzymaj sie zaplanowanego 'z góry' planu "Barki: (...)" * tu komentarz j/w - dwa zbyt podobne do siebie cwiczenia, poza tym za duzo cwiczen opieraj sie na złożonych - sugeruje wyciskanie z klatki + wznosy w opadzie (bo tylny akton słabo pracuje przy [...]