zbyt

[...] w obrębie klasy jestem jedną z najsilniejszych osób. Ja chodze na karate i mam duze kłopoty z rozciągnięciem. Wiem że jest duzo tematów na temat rozciągania ale nie moge sie zbytnio w nich połapać. Moze masz jakiś dobry trening rozciągania oprócz podstawowego. Zależy mi na tym by trening nie był za długi i zbyt skomplikowany. Chodzi o [...]

przed treningiem powinienes zjesc ww w postaci ryzu/makaronu. chleb nie jest zbyt dobrym rozwiazeniem . zamiast oliwy mozesz tez stosowac olej lniany,orzechy, ewentualnie omega 3,6 w tabsach

Zamiast mleka sugerowałbym Ci jogurt naturalny, świetne źródło wapnia. Stawiaj na chleb razowy. Ryby z puszki nie są najlepszym i jakościowym źródłem białka i tłuszczy ( ewentualnie nie więcej niż x3 w tygodniu) celuj w świeże tłuste morskie ryby. Zbyt mało zdrowych tłuszczy ( orzechy, nasiona, oliwa z oliwek, olej lniany, rzepakowy, kokosowy, [...]

To nie wina rodzaju maszynki tylko zbyt wrażliwej skóry. Konsultacja u specjalisty niezbędna.

Vinga, odpowiadasz na pytanie kobiety :)) Chatcat jest kobieta, a kobieta z za bardzo umiesnionymi lydkami nie wyglada zbyt ladnie, jak na moj gust. Pozdrowienia, Prince$$

Przypomialo mi sie wlasnie, ze po przejsciu na fitness, Ela Borecka miala podobny problem z nogami. Byly zbyt umiesnione i razem z trenerka ukladaly plany treningowe, dzieki ktorym jej nogi mialy stac sie mniej masywne. Czytalam o tym albo w jakims starym "Flexie" albo w "Kulturystyce i Fitness". Nie pamietam, ale jak znajde [...]

[...] nie bral HCG, bo moze tylko pogorszyc sprawe. Nolvadex- nie widze powoedu aby go brac bez HCG a szczerze mowiac, to nawet z HCG nie trzeba go brac jesli HCG nie jest brane w zbyt duzaj ilosci. Natomiast Clomid jak najbardziej, ze 3 tygodnie przez pierwsze 7 dni po 100mg i potem po jednej, ale zacznij gdzies 2 tygodnie po ostatnim zastrzyku omki. [...]

czy ilosc treningow 3x w tyg po ok 1-1,5 jest wystarczajaca czy lepiej dolozyc wiecej dni treningowych-staz 1,5 roku ? A moze wina tkwi w zlej technice albo zbyt malym ciezarze ? Bo ciwcze sam od jakiegos czasu, no ale mysle ze daje max tyle ile udzwigne... dieta i regeneracja raczej jest dobra. Dieta nie jest perfekcyjna ale staram sie jesc do 3 [...]

[...] To który jest Ci bardziej potrzebny też zależy od jakości Twojego wspinania. Większość wspinaczy raczej nie robi planów treningowych pod samo kółeczko. Owszem, mogą dołożyć kółeczko do jakiegoś większego planu jeśli nie są zbyt często na ścianie. A większość po prostu ściska jak ma czas. Siedząc przed TV albo w autobusie jadąc na uczelnię :D

[...] sie ze spozyciem wiekszej ilosci KCAL niz wynosi zapotrzebowanie,nie ma roznicy czego zjesz wiecej,jesli przekroszysz SWOJE ZAPOTRZEBOWANIE wtedy waga wzrasta. 5- Niestety nie mamy o Tobie zbyt wielu informacji aby pomóc w kwestii kiedy masz spozywac weglowodany /w jakich ilosciach ITP. 6- Najlepiej skorzystac z : http://potreningu.pl/plany

Witam, zaczynasz zbyt niskiego pułapu kalorycznego. Masz mało białka. Pozdrawiam

[...] ilosc spozywanych kalorii jest jedynym jak do tej pory czynnikiem skorelowanym z oczekiwana dlugoscia zycia tzn. im mniej kalorii spozywasz (ale bez wprowadzania organizmu w zbyt gleboki stan glodowy) tym dluzej zyjesz; wiec osoba utrzymujaca wage 80 kg powinien teoretycznie zyc dluzej niz ta sama osoba utrzymujaca wage 100 kg nawet jezeli te [...]

Dobrze ze primy nie wziąłeś bo prawdopodobnie byś nie trafił na nic ciekawego. Zastąpić możesz boldenonem, moze troche bardziej jest anaboliczny od primy, ale za to łagodnie andorgenny i mało blokuje, a masteron jest zbyt androgenny.

[...] ja mialem podobne sajdy po Venomie, ale po 4-5 dniach, bezsenność, rozdrażnienie itp. ustąpiło.. a to kłucie w klatce, moze sobie wkrecasz ze to po spalaczu, moze trening zbyt intensywny i serducho dostało po "dupie" .. twoja sprawa co zrobisz, ale ja bym bral dalej ten spalacz.. tak do ok. tygodnia, jakby klucia wciaz sie powtarzaly [...]

[...] norm badan krwi do estradiil się nie rozumiałem dziś właśnie oddzwonię po laboratoriach.Wydaje mi się że lekaz tak nie chce żebym ruszał hormony że podał mi tylko jakie mam wyniki bez tych norm żebym właśnie nie wiedział ja czym stoję Ale patrząc na sam testosteron to nie jest zbyt wysoko .Dzis się dowiem dokładnie I wrzucę konkretne informacje.

Sądzę jednak, że Olimpu nie stać (przynajmniej na razie) na reklamę w TV, z resztą nie była by zbyt skuteczna, suplami póki co jest zainteresowana wąska grupa społeczeństawa. Olimp jest bossem polskiego podwórka, ale tylko do czasu, po zniesieniu ceł (wraz z wejściem do UE) zachodnie odżywki powinny stanieć. Jeżeli przeciętnemu Kowalskiemu damy do [...]

Spokojnie przecież właśnie tak napisałem "z resztą nie była by zbyt skuteczna, suplami póki co jest zainteresowana wąska grupa społeczeństawa" P.S. dalej sądze, że Olimp, nawet jakby chciał (a pewnie nie chce o czym wyżej), to nie ma kasy na reklamę w TV. Nowe produkty z pewnością nieźle nadwyrężyły jego budżet, sądzę że na chwilę obecną [...]

[...] podłączony kroplówką do komputera ? Nie zrozumieliśmy się. Mi nie chodzi o podanie "12kg w miesiąc" - jasne, że nikt nie może określić ile mi przybędzie, to zbyt skomplikowany proces. Chodziło mi raczej właśnie o podzielenie się swoimi doświadczeniami. Nie napisałeś co prawda, jaka jest ta proporcja 1:2. I co to za błędy były, [...]

[...] zdrowsze... zdrowsze ale efektów zero... za taką kasę?? prohormony zostały stworzone tylko i wyłącznie po to aby ominąć prawo... a że technologia kosztuje... no cóż... masz zbyt wiele kasy... leon podał Ci konto... kupując nawet drogi M1T, który jest sterydem efekty są wielokrotnie większe... nie mówię o całej gamie regularnych sterydów... po [...]

[...] sterydow, dlatego nadmuchane miesnie sa 100% wskaznikiem zdolnosci intelektualnych wlasciciela. Ania19 ale jestes glupia. az szkoda gadac... osoby takie jak Ty sa zbyt ograniczone zebyu zrozumiec ze po sterydy siegaja czesto osoby ktore wlasnie dzieki takiej "pomocy" chca realizowac swoje cele. wiec kochana pseudo [...]