SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zbyt

  • [...] życiowych w tym okresie to Ty nie zrobisz Generalnie dobrze sprawdza się podział kcal na 40% b i ww i 20% tł. Dodatkowo ciekawą rzeczą jest to, że na redukcji lepiej unikać zbyt dużej ilości odżywek gdyż trochę spowalniają metabolizm. 1-2 porcje białka i carbo po treningu - to takie optimum. Jeśli chcesz coś bardziej radykalnego to mogę Ci [...]

    Odpowiedzi: 333 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-20 14:03:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy - KitKat94

    Post
    Trening w domu

    [...] czy może na FBW to zamienić? Jeżeli tak, to może być taki układ ćwiczeń jak tutaj, tylko po prostu po 1 serii? A6W zostaje. Przede wszystkim czuję duże wzmocnienie mięśni brzucha. W wyglądzie też jest dużo lepiej, bo przebijają się przez dość cieniutką warstwę tkanki tłuszczowej, ale tu nie ma jeszcze czego pokazywać... Nie są zbyt duże. ^^

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1576 Data: 2010-01-15 16:27:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • shitman - długa droga na scene 8)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Przejrzałem kilkanaście ostatnich stron. Nogi ładnie doj**ałeś od ostatniego czasu, jak je widziałem. A plecy jak? Bo nie widziałem aktualnych fotek, a te z pierwszej strony nie wyglądaj zbyt imponująco (oczywiście względem reszty sylwetki). Kosa jest i oby do przodu! Powodzenia, powiadomki-on. :-)

    Odpowiedzi: 1370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-13 02:54:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • shitman - długa droga na scene 8)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ostatnich stron. Nogi ładnie doj**ałeś od ostatniego czasu, jak je widziałem. A plecy jak? Bo nie widziałem aktualnych fotek, a te z pierwszej strony nie wyglądaj zbyt imponująco (oczywiście względem reszty sylwetki). Kosa jest i oby do przodu! Powodzenia, powiadomki-on. :-) plecy i lapy dalej odstaja, moze uda sie poprawic jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 1370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-13 10:26:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • shitman - długa droga na scene 8)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    klatke chyba za 3 tyg, wole na wszelki wypadek dluzej poczekac ladnie wyglada ale jak napne/zbyt energicznie rusze/rozciagne za mocno to jednak "czuc" cos pod sutkami wiec wole zeby sie ladnie zroslo i pozniej problemow nie bylo

    Odpowiedzi: 1370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-17 16:53:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • powiem tak - jeśli chodzi o rozpuszczalność i to jak "leż" na żołądku to rewelacja, nie jest też zbyt słodki natomiast smak czekoladowy totalna porażka!ale to już rzecz gustu, może innym będzie bardziej smakować

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-20 14:40:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • (zdjecia)DIETA do OCENY i KOREKTY pomozcie!!! CEL : REDUKCJA TKANKI TLUSZCZOWEJ

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 2 podciaganie na drazku ale jakie z moim stazem to raczej normalnie podchwytem z rekoma na szerokosc barkow czy w ten sposob moze byc?? wolal bym szerokim nachwytemale zbyt wiele razy sie w ten sposob nie podciagne tymbardziej trzech serii zrrobic. chociaz z drugiej strony jest tez maszyna do tego w klubie gdzie ciezar pomaga ci w [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3694 Data: 2012-02-11 01:32:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na diete glodowka bol dupy 4 tygodnie piekna sprawa leci 10 kilo pozniej koniec diety i wraca 12 kilo efekt jojo zupelnie naturalny odruch obronny organizmu przyczyna : zbyt szybkie zejscie na minimalna ilosc wegli organizm sie broni przed tym i oszczedza wszystko co sie tylko da po koncu diety dalej oszczedza bo szykuje sie znowu na "gorszy [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 4498 Data: 2014-07-02 23:55:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na poczatku wszystko glownie kalorie (teraz juz ich za bardzo nie licze nie ma wiekszego sensu ) ale za to licze wegle u mnie to wygladalo tak wazylem 116 kg na mojej zbyt nisko weglowodanowej zjechalem do 86 kg w rece stracilem z 44 do 41 (nie bylem az tak obtluszczony mialem okolo 25%bf) i ciagle bylem obtluszczony jakies 20% + myslalem [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 4498 Data: 2014-07-03 00:05:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak sobie tłumacz, bo Tobie i tak nie da widac nie wiesz co piszesz bo zdjecia Marty mam juz od dawna ale niewazne chodzi mi o to zeby nie byc zbyt nadgorliwym jesli chodzi o fotki bo smiesznie to wyglada

    Odpowiedzi: 4783 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-06 21:14:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja jade 16 do Gdanska z moim menem no jak narazie nie jest zbyt goraco ale podobno od polowy sierpnia maja sie znow pojawic upalne dni

    Odpowiedzi: 4783 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-08 00:27:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobra panowie ja ide szpac Milego spamowania, do jutra, nie bawcie sie zbyt dobrze

    Odpowiedzi: 4783 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-17 23:29:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wcale nie jest taki glupi , tylko zbyt spontaniczny

    Odpowiedzi: 4783 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-24 17:34:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nioonia nieee nie zbyt do tego mam blue

    Odpowiedzi: 4783 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-30 14:43:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Raczej kogoś, komu się zbyt często nudzi Idę oglądać simpsonów

    Odpowiedzi: 4783 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-05 16:29:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i odpowiedzialnością. Jest ambitna i wytrwała, ale z trudem osiąga sukcesy. Przeszkodą w drodze do kariery jest jej filozoficzna natura. Każdemu problemowi poświęca zbyt dużo czasu co inni skwapliwie wykorzystują. Pociąga ją ruch, zmiany, a nawet związany ze wszystkim, co nowe pewien stan niepokoju. Ma wyjątkowe predyspozycje do zawodów [...]

    Odpowiedzi: 4783 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-09 17:56:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja wole po wzgorzach na dolinki to my sie jeszcze nie znamy zbyt dobrze lec i nie wypompuj sie caly , bo Ci sil na spam braknie a na inso zadnych koronek nie ma zludzenie optyczne koronki to inny dzial Zmieniony przez - laywoman w dniu 2006-09-11 14:49:08

    Odpowiedzi: 4783 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-11 14:47:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To by było zbyt obrzydliwe, tak jak na zdjęciu jestem tłuściutki - tylko że teraz nie jest to już słodkie

    Odpowiedzi: 4783 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-17 21:54:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hey, jakos moze mnie nie byc dzisiaj i jutro, moze wpadne na chwile moze nie, nie trzymam jeszcze pionu za bardzo, mówienie i siedzenie to jak na razie zbyt duzy wysilek milego dzionka

    Odpowiedzi: 4783 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-30 08:40:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jakiegoś pierzaka, a ty mnie akurat nazywasz od zrytych? Malutka - forum istnieje już jakieś pięć lat, może nieco więcej. Wcześniej tylko tu zaglądałem, ale nie było zbyt wielu interesujących mnie działów a i ilość użytkowników też była mała. Potem jeszcze raz tu trafiłem, a tu się okazuje, że tysiące ludzi tu zagląda, no to się [...]

    Odpowiedzi: 4783 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-08 17:46:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)