zbyt

[...] ok, albo przed, po raczej nie. nie no fajnie chlopcy, przyrosty beda az milo dr troll ----> a ty nie powiniennes sie zajac redukcja... :] ale ogolnie nie ma co popadac w zbyt wielka euforie nad tym 'specyfikiem' wiadroman- ogolne rozklad skladnikow odzywczych w gainerze i mleku w proszku jest dopsyc podobny ( mowa o ilosci bialka, ww, [...]

[...] mozesz pic codziennie rabo do/przed sniadaniem (5 łyżeczek czuabtych + chude mleko, mieszaj mieszarka reczna:P ) 8) zacznij jesc wiecej miesa, domyslam sie ze nie jesz go zbyt duzo. na kolacje doloz chuda szynke z piersi indyka, musisz sie przelamac :] 9) bierz kanapki do szkoly z zoltym aserem + jakies warzywko do tego. Pieniadze, ktore mam [...]

[...] to by było nie halo ale jak powiedziałem kultura jest,z racji tego nawet ze ćwiczę o 19 tak do 21 wiec wypada być cicho.To jak ADM ma prawo mi zamknąć siłownie czy nie zbyt?Myślałem nad zakupem mat ażurowych,zawsze by przejęły trochę energii podczas odkładania ciężarów.Macie jakieś inne pomysły? A co do remontu sąsiadów to mówili mi ze [...]

Nie mam pojecia czemu wywaliliscie opakowania z folia w środku z produkcji. Ja w styczniu dostał ejszcze stare opakowanie Creafusion z folia w środku i jest otwarte od 6 miesiecy i nic sie z nim nie dzieje . Sądze, ze ponowne wprowadzenie folii wyeliminowało by ten problem, no chyba, ze jest to dla was zbyt kosztowe.

Xpand masy niezbuduje,jedynie moze troche pomóc,wszystko zalezy od diety ja nie miałem zbyt dobrze ułożonej diety,ale i tak przytyłem ponad 2 kg

[...] do przechodzenia na witarianizm, ale znajdziesz tam dużo cennych rad i możliwości poprawienia jadłospisu. Nie zaszkodzi jeżeli spróbujesz, ale pamiętaj, żeby nie robić nic zbyt szybko. Poczytaj, zmiany wprowadzaj stopniowo. Możesz też ten sposób żywienia zastosować jako kurację, nie jako stałą dietę czy też sposób życia. W każdym bądź razie [...]

Ja miałem zamiar wziąć coś z AL do Amsterdamu. Ale to nie był zbyt sportowy wyjazd :)) Wrócę do rutyny treningowej to zrobię parę zdjęć :-)

Ja miałem zamiar wziąć coś z AL do Amsterdamu. Ale to nie był zbyt sportowy wyjazd :)) Wrócę do rutyny treningowej to zrobię parę zdjęć :-) Ty dobrze, że nie leciałeś potem do kuala lumpur na wakacje, bo byś miał niezapowiedziane lądowanie w ukrainie. A co do konkursu to ja się zastanawiam czy w Angli dostane gdzieś activlaba :-P Zmieniony przez [...]

[...] codziennie wpłynie to na moje kolana? Dodam że wczoraj po treningu z miejsca złapałem się obręczy bez rozbiegu Może to że nie mogę zapakować to wina tego że nie trzymam zbyt mocno piłki Są jakieś ćwiczenia by piłkę mocniej trzymać:) Mam zamiar kupić sobie piłke do kosza tylko taki mniejszy rozmiar(mniej więcej jak do ręcznej) i zobacze czy [...]

Nie napisałeś zbyt wiele o sobie. Sarmy bym odpuścił. Ludzie sie na nie łakomią myśląc że to takie sterydy bez skutków ubocznych a wcale tak nie jest. Lodzianin pisanie o wysokim testosteronie w młodym wieku dla mnie jest śmieszne, większość osób nawet nie przekracza 2/3 normy. Głupie 100mg prolki tygodniowo i już ma sporo więcej testosteronu a co [...]

Ciężko jest jednoznaczne stwierdzić czy spożywana przez Ciebie ilość kalorii jest optymalna, czy może zbyt niska. Patrząc na siedzący tryb pracy i kilka treningów na drążku w tygodniu wydaje się, że zapotrzebowanie kaloryczne może być w okolicy 3000-3300 kalorii, ale to takie stwierdzenie na oko. Najlepiej jakbyś policzył sieje zapotrzebowanie [...]

[...] mnie wyglada tak masz dobra rzezbe ale przed masowaniem jak nie chcesz sie zalac nie potrzebnym tłuszczem to musisz z głowa podejsc do diety jesli pracujesz w nocy a za dnia spisz to zbyt syte posiłki typu gajner moga cie szybko zalac tak ze jesli chcesz zmasowac to rozpisz posiłki na 4-6 porcij i z przewaga białka i przed snem nie jedz wegli

Dobra żartowałem takie coś jest zbyt niebezpieczne i nie warte zachodu

Przy ćwiczeniu z pulsometrem trzeba też brać pod uwagę fakt powolnego wzrostu tętna podczas długotrwałego treningu na tym samym poziomie wysiłku (heart drift). Dlatego zbyt wąski ustawiony zakres tętna może prowadzić do zmniejszenia efektywności treningu. Dla mnie w tej chwili pulsometr jest wskażnikiem aktualnej formy, gdyż biegnąc na granicy [...]

[...] jest przykro !! czlowiek z twoim doswiadczeniem mniej wiecej wie ile serii w tygodniu sluzy mu najlepiej ok z twojej wypowiedzi wnioskuje ze 4-6 serii tygodniowo moze byc zbyt duzo dobrze wnioskuje ?? jesli tak to zacznij od 2 serii/cwiczen (s/c) dla duzych grup miensiowych i jednej s/c dla mniejszych co da 6 w tygodniu dla duzych i 3 dla [...]

oprócz ciuchlandów i allegro najtaniej kupisz w dcathlonie. ale nie wymagaj zbyt wiele od tych szmat.

[...] polecenia, ja i kilku innych userów sfd w takich ćwiczymy), w ostateczności green hilla (kolega z sekcji ćwiczy w takim i jest raczej zadowolony, choć jak na mnie jest zbyt miękkie) ale poczekamy, co powiedzą inni. edit: przyjrzałem sie dziś na treningu judogom matsuru. i są w 2 grubosciach. zalezy jaka to jest, bo ta cieńsza jak dla mnie [...]

[...] choc ja bez testa bym tego nei ruszal bo libido moze spasc okrutnie. zarowno mdrol jak i estra 4,9 obnizaja libido. estra nadaje sie natomiast na podtrzymanie po mdrolu poddobnie jak epi. jednak i epi i estra maja tez minusy. xmass to jak juz wczesniej pisalem libido, a epi jest metylowany wiec tez zbyt dlugo po mdrolu niewskazane juz ciagnac.

Sport może pogłębić depresję albo ją spowodować kiedy ktoś ćwiczy zbyt intensywnie - organizm nie jest w stanie się zregenerować. Może to wynikać też z nieuzupełniania niezbędnych składników odżywczych, witamin, minerałów. Ja tak miałem lata temu. Gdy rozpocząłem suplementacje, problem minął. Podejrzewam, że miałem i mam za niską przyswajalność [...]

GiKeR bardziej widac ze nie rozumiesz...ale zbyt duzo tutaj dyskutowac...kazdy ma swoje zdanie i niech tak zostanie... <<<Champions are Made Not Born>>>