zbyt

Ja zawsze jak zbyt szybko pobiegnę biegi spokojne rozbiegania, albo biegi regeneracyjne - dostaję po głowie od trenera. Kiedyś się wstydziłam biegać tak wolno i wszystko chciałam szybciej i szybciej. A prawda taka, że najlepszy rozwój odnotowuję dopiero wtedy, gdy trzymam się grzecznie założeń. Nie mam problemów z utrzymaniem niskiej intensywności [...]

Miło mi :) Też zaglądam do działu Ladies. Jednak tam zbyt szczegółowo prowadzone są dzienniki żywieniowo-treningowe - ja nie daję tak rady ;)

Takie bieganie i kusi i troche jednak straszy... Kusi krajobrazami. Straszy tym, ze musialbym spedzic w swoim wlasnym towarzystwie zbyt duzo czasu. Chyba az tak bardzo siebie nie lubie... Poza tym mam wrazenie, ze takie ekstremalne bieganie chyba jednak nie do konca pozwala na cieszenie sie otoczeniem

[...] biegowe po Jurze - tak całkiem prywatnie. Czasami w dzień, czasami w nocy, terenami częściowo nam znanymi, ale zawsze coś nowego po drodze wymyślimy ;) żeby nie było nudno i zbyt łatwo. W nocy wcale nie jest tak łatwo trzymać się szlaków. Zimę te na drzewach i kamieniach przysypane śniegiem, latem przysłonięte liśćmi. Zdarza się nam kluczyć - [...]

[...] się, dlaczego mam problem z utrzymaniem zadanego tempa do końca każdego okrążenia (w czerwcu podobny trening spokojnie domykałam). Nie miałam problemu z wydolnością, zbyt wysokim HR, ale z nogami. Słabły mi i zwyczajnie nie mogłam wycisnąć więcej. Pierwsze 250 metrów luz, na kolejnych 100 musiałam już się skupić, a ostatnie 50 metrów to [...]

[...] na swoje możliwości dość mocno – co wcale nie znaczy, że szybko. Już pierwsze metry to bardzo strome podejście, ok 30 stopni nachylenia. Na zbiegach starałam się nie myśleć zbyt wiele o bezpieczeństwie. Trasa jest bardzo techniczna – podejścia na niektórych odcinkach sięgały 40 stopni nachylenia czyli jakoś ~90%. Podobnie ze zbiegami – a pod [...]

[...] Trochę to trwało, zanim wróciłam do normalności. Kontuzja, która mi odebrała I msc to nie ścięgno, tylko więzadło skokowo-strzałkowe, dość mocno naciągnięte podczas zbyt szybkiego i nieostrożnego zbiegu z Grzędy Mirowskiej - pobolewało jeszcze przez 2 tygodnie. To był mój ~100 km - po skałach i wertepach uciekałam zawodniczce z pola [...]

[...] trwania wysiłku. No to tuptam, tylko dlaczego przy tak lekkim treningu odezwało mi się kolano. Coś tak jakby przyparcie rzepki (zatuptałam się nie rozciągając jednocześnie zbyt sumiennie). Fizjoterapeuta polecił ćwiczenia nóg na siłowni + porządne rozciąganie i rolowanie. W sezonie jesień-zima sauna będzie 2 x w tygodniu. Siłka na razie na [...]

[...] Jak wieje lub pada - obowiązkowo czapka z dużym daszkiem. I ot - wiele rzeczy to niedrogie sieciówki, tylko kilka to jest droższych. Jeśli zaś chodzi o gadżety: nie zmieniam zbyt często, szkoda mi kasy. Jak coś mam to długo, więc nie bardzo mam z czym porównywać. Ale - bardzo bardzo sobie chwale czołówkę Petzl Nao2. Bardzo silne światło, przy tym [...]

[...] na technice no i w sobotę zero pary, a co dopiero biegać jakieś krosy po brei. Nie chciało mi się jechać w taką pogodę dalej na Jurę – skorzystałam więc z Lasku Aniołowskiego. Żeby nie było zbyt łatwo – poruszałam się nie po ścieżkach, a wzdłuż nich - obok, po głębszym śniegu. Umęczyłam się. Zmieniony przez - rbn_run w dniu 2017-02-06 19:31:54

[...] jednorącz. Jesli chodzi o barki wyciskanie zza karku musi byc w kazdym przypadku, jako uzupelnienie moze byc wyciskanie z klatki. W przypadku przedramion najepiej sztanga podchwytem, z nachwytem uwazaj, nie uzywaj zbyt duzych ciezarów bo to nie jest zbyt naturalna pozycja nadgarstka(moze cie potem troche bolec), zwijanie sznurka tez jest swietne

[...] to dajcie to odczuc, tak jak np Czarnuchok reszta jak nie wie to niech nie pisze bo forum coraz bardziej przypomina piaskownice dzieci neo branie w wieku 14 lat krety to poprostu strata kasy i tyle... edit: stawy to moga poleciec od zbyt wczesnego i zbyt intensywnego treningu ale nie od supli... Zmieniony przez - Irokez w dniu 2007-11-17 22:31:50

a jak z odzywianiem i treningiem bo stosunek twojego wzrostu do wagi moze mówić o tym, ze zbyt mało "pożerasz" kalorii a także o treningu zbyt intensywnym? 200 na cykl? Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-08-27 21:11:40

Bita smietana aby nie było zbyt nudno Czuje sie wyczerpany po wyjeździe... Czyżby przetrenowanie? pzdr.

Don to jest nic : spotkalem kiedys kumpla i mowi ze chodzi do klasy(liceum) kolezanka z podstawowki ktory nigdy nie byla zbyt bystra i mowi ze mieli zaliczenie wiec babka zadaje je pytanie : Nauczyciel : Kasiu kto napisal Dziady ?? Kasia : Pan Tadeusz Pozamiatala dziewucha pzdr

kolejna "pokojowa" imprezka przed dyskoteką..którą mielismy dzien w dzien ale nie mam zbyt wielu fotek z 'parkietu' bo nie nosilem tam aparatu

[...] - bo mam juz jakis czas problemy z kolanami, bylem na przeswietleniu i u lekarza...jeszcze nie znam szczegolow ale moze mnie czekac operacja we wrzesniu, wiec nie wyglada to zbyt kolorowo ale nie ma sie co załamywac... porobilem tez fotki, na luzie oraz prawie wszystkie w pozycjach kulturystycznych, ot tak zeby miec porownanie (jak pisalem [...]

[...] na awans. Pilkarsko za duzo nerwow i chaosu, zero taktyki i pomyślunku. Do tego doszly oslabienia w skladzie i nizina formy legionistóww. Perspektywy na Lige Mistrzow za rok tez nie sa zbyt fajne, bo ani Wisla ani Legia obecnie nie prezentuje nawet dobrej formy ligowej, a chyba nikt nie wierzy ze Bełchatow czy Korona moglyby powalczyc w LM.

w razie jakis dymów w dziale , prosze zglaszac sie do ojdana ja zawieszam swoją działalność, łysy mnie juz zbyt podkurvił dziękuję Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-11-16 08:39:19

z drugiej strony tak rzeczywiscie nad policjantami jest zbyt mała kontrola