zbyt

Sluchajcie,ja pytalam kilka razy co i jak jesli chodzi o eksperyment bo ni cholere sie nie moglam polapac co mam robic..Dla mnie to wszystko zbyt skomplikowanie brzmialo a mialo byc uproszczone..I Puma mial dokonczyc opis calego eksperymentu itd.. Wiec jade dalej programem od Ciebie Iza..bo dziala tak jak trzeba..Pupa idzie w gore,nogi tez [...]

Wlasnie uswiadomilam sobie,ze dokaldnie za 2 miesiace skoncze 31 lat..Hmm..czas zbyt szybko plynie,a mi sie wydaje,ze stanal dla mnie w miejscu. Urlop w domu dobrze robi.Relax psychiczny.Nie musze sie spieszyc z niczym,chociaz i tak wstaje rano,bo szkoda mi dnia... Trening-jak zwykle. Dzis czuje barki i lydki..Te to zawsze po treningu mi sie [...]

Zmienisz je jak pojawi sie w Twoim zyciu osesek A ja myslałem,ze podchodze do treningów w siłowni w sposób zbyt nachalny,trenujac trzy razy w tygodniu

Witam - czy jestem archeologiem? Marcin/Chow gar/Kraków i okolice Dużo czytam - nic nie piszę, bo zbyt mało wiem i nie ma się czym dzielić...

nic nie piszę, bo zbyt mało wiem i nie ma się czym dzielić... - nie pękaj. wbrew pozorom jest tu sporo osób które mało wiedzą a dużo piszą. jest też sporo które dużo wiedzą i mało piszą.

Warto też byś wykonał podstawowe badania, czy ta zbyt niska podaż kalorii nie zrobiła kuku. Mocz, morfologia, cukier, crp, lipidogram pełny, tsh - na NFZ od rodzinnego.kortyzol, testosteron, ft3, ft4 prywatnie. Tym bardziej, że jadłeś dużo mniej poniżej zapotrzebowania, a jak sam mówisz niewiele spadło.

[...] puknij sie mocno w glowe...jesli dalej nie pomoglo to idz do dzialu odzywianie i wstaw swoja diete do oceny bo w 90% przypadkach typu ,,jem duzo nie moge przytyc,,odzywianie lezy i kwiczy a dany delikwent je jak panienka moze masz zbyt jalowa diete i nie mozesz przez to tyle jedzenia zjesc Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2017-12-23 09:54:37

[...] nie wiem moze prolaktyna wystrzelona nic cie kompletnie nie chce 0 checi do niczego senność! 6 tydzien ostatnie dawki nie zaczynam nawet kolejnej butelki, bo jest zbyt beznadziejnie, ale masa idzie :D wpadło 9 kg hmm brzuch??? nie było ok dieta dobra! to teraz sie zaczeły spadki nie mogłem zjadać tyle ile wcześniej bo mnie [...]

[...] nie wiem moze prolaktyna wystrzelona nic cie kompletnie nie chce 0 checi do niczego senność! 6 tydzien ostatnie dawki nie zaczynam nawet kolejnej butelki, bo jest zbyt beznadziejnie, ale masa idzie :D wpadło 9 kg hmm brzuch??? nie było ok dieta dobra! to teraz sie zaczeły spadki nie mogłem zjadać tyle ile wcześniej bo mnie [...]

Wrzucam foty. Robione 12 lipca także w miarę aktualne. Obawiam, się że Wasz optymizm jest zbyt duży jeśli chodzi potrzebę redukcji. Jest co ciąć:) Przy okazji jedzenie na jutro: G B W T Kcal Ziemniaki opiekane 500 10 90 0 400 Oliwa z oliwek 30 0 0 30 270 Pierś z indyka 500 92,5 0 4,5 410,5 Twaróg [...]

[...] O 18:00 spokojnie zrobiłem aero bez bólu. Po żadnym propie jeszcze nie miałem takiego mocnego bólu i z tego co udało mi się wyczytać to może być to spowodowane dodaniem zbyt dużej ilości środków przeciwzapalnych. Ale zaznaczam że to tylko przypuszczenie. Jutro drugie półdupsko będzie bolało hehe. No i oczywiście zwiększenie przepływu krwi [...]

testolic mnie tez bolal jesli zbyt szybko zrobilem shoota, ale jak wolno to zero bólu

[...] 10 wskazań żywieniowych tylko nie wiem jak duzo mam jesc zeby nie miec efektu jo-jo. Warto wspomniec ze moja obecna waga to chyba wlansie efekt jo-jo (kiedys calkowiecie wyeliminiowalam tluszcze i wazylam 48 kg - jak na mnie to bardzo malo bo jestem raczej mocnej budowy) oraz zaburzen hormonalnych - ktora mam po zbyt mocnym kieds odchudzaniu. ;/

Nie są one zbyt wartościowe, ale jak lubisz to jedz. Byle nie kosztem świeżych warzyw.

Kaloryczność na początek zbyt niska, porównaj tutaj też https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Szynki kanapkowe wywal, masła roślinne wymień na takie, które ma minimum 82%tł. Tłuszczy za mało, daj w okolicach 90g. Dodaj tłuste mięsa, kaszę manną wymień na jaglaną, gryczaną, czy jęczmienną. Staraj się bilansować [...]

Bo wy faceci jesteście zbyt wybredni.Ta za chuda ta za gruba a wystarczy trochę dziewczynę zmotywować i będzie idealna Dobra koniec gadania bo zaśmiecamy temat.Trzeba iść poćwiczyć nogi hehe:)

[...] szpinak, pomarańcze, wiśnie, truskawki - mają sporo żelaza z tym że roślinne (niehemowe) kiepsko się wchłanią a z mięsem u mnie wiadomo jak wygląda. Za to idealnym źródłem jest wątróbka i ta mi akurat smakuję więc tak raz w tygodniu się pojawia. Tylko uwaga zaciążone - ma sporo witaminy A i nie można jej jeść w ciąży w zbyt dużych ilościach.

[...] sie dobrem dziecka, czyli tym czy czujesz, ze bedziesz dobra matka. moja stara miala parcie na dziecko, chyba z nudow i teraz mi sie troche ciezko zyje, bo nie miala zbyt duzo checi sie mna zajmowac. to moze za powaznie jak na forum SFD, ale warto miec to na uwadze. ja o malo co nie wyszlam za maz, bo zaczelam czuc presje i pewnie juz bym [...]

[...] 20xunoszenie prostej, później 20x uginanie i 20x unoszenie ugiętej. Problem z techniką bo generalnie plecy powinny być proste - czyli napinamy brzuch, w ciąży technika trochę kuleje. Warto jednak pamiętać żeby nie unosić nogi zbyt wysoko bo ugina się wtedy kręgosłup i obciążamy odcinek lędźwiowy. Zmieniony przez - terco w dniu 2010-07-13 19:39:58

Wiem wiem Regenat, podszedłem do sprawy zbyt bezpiecznie, nie chciałem bezmyślnie ładować węgli żeby potem nie było. Teraz jednak wiem że trzeba dowalić bo słabo to wygląda. To na co pracowałem kilka miesięcy teraz spada z tygodnia na tydzień. Od dzisiaj już zaczynam podnosić węgle.