zbyt

Czy jest możliwość ustalenia diety i treningu. Jestem mamą 4 dzieci. Po czwartej ciąży jest mi ciężko schudnąć i zbyt wiele czasu nie mam na ćwiczenia bo najmłodsza pociecha ma 3 miesiące. Proszę o poradę

Witam czy bił ktos moze ten tren?bede wdzieczny za każde info na tenat tego trenu w necie zbyt wiele ludzie o nim nie pisza

Witam. Jakie polecicie sosy? Czasami korzystam z takich z papierka ale ile można... to nie jest zbyt zdrowe. Macie jakieś pomysły na w miarę zdrowy i dobry sosik do ryżu lub makaronu ?

Witam mam prosbe o ulozenie diety na mase takiej zeby nie byla zbyt kosztowna mam 184cm waze 65Kg. i staram sie cwiczyc 3 razy w tygodniu. z gory wielkie dzieki

Jakie będa efekty, gdy będzie zbyt mało tłuszczy w diecie niż przewiduje to zapotrzebowanie?

Co myślicie o treningu split w dni poniedziałek wtorek piątek? Pytam z tego powodu że w środę nie mam zbyt dużo czasu :p Zmieniony przez - maciek1199 w dniu 2017-01-03 15:11:30

mam krótkie pytanie. czy smarowanie gwintów przełoży się na siłę ciosu ??? bo nie mam zbyt dużo czasu chciałbym ją polepszyć.

Cześć. Powiem krótko - nie mam zbyt dużo kasy, a chciałbym, żeby moja dieta była jak najlepsza. Jakimi produktami mogę zastąpić np. kurczaka, orzechy, ryby, chleb pełnoziarnisty?

Ze względu, że nie mam zbyt wiele czasu aby czytać opinie itd No więc polećcie mi jakieś tanie i dobre : glutaminę i l-karnitynkę =) z góry dziękuję =)

Siema,znudził mi sie juz klasyczny split i co myślicie o tym planie? Zbyt przeładowany czy moze byc? /SFD/2017/8/1/103b0c1185574da9a57e5524ce9303f1.jpg

jak w temacie malo uzywana cena do uzgodnienia życie jest zbyt krótkie żeby być małym

Witam. Max wycisk płasko to 1x 53kg Podczas treningu robie tak: 1seria 12x 36kg 2seria 10x 38kg 3seria 8x 40kg 4seria 8-7x 42kg Dobra jest taka progresja? Czy zbyt małe różnice w seriach ?

Co sądzicie o i o Czy taka duża ilość supli wpłynie na zdrowie ? Mam wrażenie, że to zbyt dużo. Może ktoś tego używał ? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-05-19 14:07:40

witam. czy spożywanie bialka w ilosc 1-1,5g na kilogram masy miesniowej to zbyt mało , czy przy takiej ilosci miesnie nie rosna ?a moze rosną tylko wolniej?, Dodam ze wegle sa w ilosci 6g a tłuszcze 1g

mój wiek to 47 lat waga 60 przy wzroście 174 jestem płaski jak decha a ręce jak patyki co robić czy nie jest zbyt puźno mowa o wieku kurcze chce jeszcze wyglądać jak facet

Od tygodnia meczy mnie czesty odruch wymiotny, ostatnio troche zmienilem swoja diete opieram ja w bolowie na oliwie z oliwek i i mleku z odzywka bialkowa. moze zbyt duzo bialka?

Siemanko, ostatnio porobiła mi się bardzo szorstka twarz. Nie zbyt fajnie się czuje, ciągle czerwone poliki (delikatnie). Co robić,czego używać?

Jaki trening na mase jest waszym zdaniem najlepszy ? 3/4 czy 5 dniowy? Oraz czy można ćwiczyc brzuch 5 razy w tygodniu czy jest to zbyt mało na regeneracje?

Mam 17 lat, około 162 cm i 46 kg, obwód ramion 102 cm. Czy nie jestem zbyt szeroki?

Jak w temacie. Należałoby brać coś przy diecie redukcyjnej przy 2.8-3g białka/kg mc? Takie ilości nie są zbyt zdrowe dlatego wole zapytać:-)