[...] masę i potrafi jej nadać największe przyspieszenie. A nie jaką moc, potęgę posępnego czerepu czy inne fantastyczne wynalazki."- problem polega na tym iż mając dużą masę,zbyt dużą(Valuev rywale duzi Tysona,Tucker) nie potrafili jej nadać takiego uderzenia, gdyż by zadać piekielnie mocny cios musisz mieć dużą zwrotność ,gibkość,a z wiadomych [...]
No właśnie napisałeś to samo więc chyba sie rozumiemy.Zbyt duży zawodnik nie wykorzysta swej masy ,bo jest zbyt mało zwrotny,nigdy typy takie jak Valuev nie będą tak zwrotni jak Tyson.Wiec pomimo iż ktos ma dużą masę nigdy nie wyzwoli tego przyspieszenia..Złotym środkiem jest tutaj Ernie Shavers,który mial niezbyt dużą masę,ale mógł wyzwolić to [...]
[...] racji skutecznosci i cichosci". Piękna teoria, nieprawdaż? W praktyce - duszenia (same) nie są ani szczególnie skuteczne, ani szczególnie ciche. Wprost przeciwnie!!! Są zbyt długie i zbyt głośne. A także zbyt niebezpieczne!!! Dla duszącego... Takimi duszeniami można się popisać przed panienkami. I w zasadzie tylko tyle... W praktyce - [...]
[...] (w sklepach z odżywkami) - mam zawsze kilka przy sobie na wypadek spadku cukru (i osłabienia) i w pracy, i w czasie treningu. Ad. 2 też może być spowodowane przez zbyt intensywne ćwiczenia, ale może też wynikać ze zbyt wąskich naczyń krwionośnych w mózgu. Nie masz czasem bólów głowy/migren? Na poprawę krążenia mózgowego bierze się [...]
nogi mnie troche palą/bolą jak jade tak, moge oddychac tak zeby swobodnie mowic, ale mecze sie przyznam. Moze masz sugestie jak dlugo jezdzic i jak ciezko, zeby nie przeciazac sie? ZEJDŹ NA NIECO NIŻSZE TĘTNO (NP. POCZĄTKOWO 125), GDYŻ NA DIECIE K. MA SIĘ ZDECYDOWANIE NIŻSZĄ WYDOLNOŚĆ MAKSYMALNĄ. gDY NIE ODCZUWA SIĘ ZMĘCZENIA, MOŻNA KRĘCIĆ I [...]
[...] sobie spokój? NIE JEST OPARTA NA KETOZIE, PO PROSTU JEDNI WCHODZĄ W KETOZĘ PRZY 20G W/W DZIENNIE, INNI PRZY 120G I CI DRUDZY ŁATWIEJ SPALAJĄ WTEDY TŁUSZCZ Z kolei jeżeli zbyt ostro zacznę spadać to j.w.? TAK, BO MOŻE TO OZNACZAĆ SKŁONNOŚĆ DO NADCZYNNOŚCI TARCZYCY Czy ta dieta jest groźna dla cukrzyków ? warto sprawdzić sobie najpierw cukier? [...]
[...] czy na czas planu odstawić resztę i skupić się tylko na tym co podane? Drugie pytanie, czy jak od paru miesięcy leciałem sobie w systemie 6/8x3 na 90% to ten plan nie będzie zbyt prosty? Oczywiście pozostałe grupy również robisz , na początku tego tematu były pytania na ten temat .... przeczytaj sobie bo jest sporo informacji. Nie obawiaj się że [...]
[...] czy na czas planu odstawić resztę i skupić się tylko na tym co podane? Drugie pytanie, czy jak od paru miesięcy leciałem sobie w systemie 6/8x3 na 90% to ten plan nie będzie zbyt prosty? Oczywiście pozostałe grupy również robisz , na początku tego tematu były pytania na ten temat .... przeczytaj sobie bo jest sporo informacji. Nie obawiaj się że [...]
[...] trzymając hantle w ręku lub,8,6,6,6)ćwiczyć tylko jedną łydkę za jednym razem. SUGESIE TRENINGOWE Ten program zbuduje dla ciebie straszną siłę i wymiary. Jest to program zbyt trudny dla początkującego i dlatego sugerują, jeśli nie jesteś zaawansowany byś wykonywał tylko dwie serii poszczególnych ćwiczeń przez pierwszy miesiąc. Potem możesz [...]
[...] się ukladu statyczno-ruchowego. Zbyt wczesny trening może prowadzić do mikrourazów nasad kończyn długich, a zwłaszcza niebezpiecznych urazów kregosłupa. Należy pamiętać, że zbyt intesywny i jednostronny trening może powodować różnorodne zmiany o charakterze subpatalogicznym lub wręcz patalogicznym. Istnieją podstawy do wyra żenia obaw, że [...]
Z tego co widzę to tylko inter-ark je sprzedaje. Wybrałem stamtąd wersje 65 ml, ale czy jeśli są one sprowadzane z USA w małych ilościach bo zbyt mały zbyt z uwagi na cenę, to pewnie zalegają w magazynie sklepu. Co wtedy z datą ważności? Wcześniej myślałem o urządzeniach 2 w 1 czyli pacjent myśli, że mam paralizator, podchodzi i dostaje strzała [...]
[...] gość który wcześniej nosił OC 17 , zaczął nosić KO , w realnej sytuacji , spanikował zaczął pryskać agresywne karki z siłowni ze zbyt dużej odległości , KO przestał działać po 2 minutach i karki go okopały . Gdyby dalej miał PO 17 zapewne nawet ze zbyt dużej [...]
[...] warunku do budowy masy mięśniowej na nasze aktualne możliwości. Z masą i redukcją sprawa jest dość trudna bo trzeba je przeprowadzać umiejętnie. Jeśli redukujesz na zbyt dużym deficycie kalorycznym to mięśnie też polecą, a jak budujesz masę mięśniową na zbyt dużej kaloryce to się po prostu zalejesz tłuszczem. Zbyt gwałtowne redukowanie i [...]
[...] ale kasowałem go i pisałm na nowo kilka razy czyli morał taki że nie da się podkręcać metabolizmu ciągłym zwiększaniem podazy białka. jedynie ma to sens, jesli wraz z wzrostem podaży białka, wzrośnie nam zapotrzebowanie na nie. Dobrze rozkminiłem twoją wypowiedź ?? (nad która siedziałem kilkanaście minut bo jest napisana zbyt mądrym jezykiem )
[...] na blizny jak tak dalej pujdzie takim tępem to do trzech dni nic nie będe miał. A samopoczucie jest jest świetne Moja teza wygląda tak gł powodem powstawania trądziku jest zbyt wielka różnica poziomu insuliny. IGF z mleka zabija insulinę a organizm chcą zachować homeostazę (równowagą hormonalną) bostuje min. testosteron Dlatego wszyscy którzy [...]
[...] wykonywać w wielu wariantach. Początkowo wykonuj ćwiczenia te bez dodatkowego obciążenia. Z czasem możesz dołożyć do nich dodatkowe obciążenie, nie powinno ono jednak być zbyt duże. Po trzecie, w twoim planie treningowym powinny znaleźć się ćwiczenia takie jak unoszeniu nóg w zwisie, allachy czy woodchopper lub russian twist oraz ab wheel. [...]
[...] duże ilości kcal obecna jest również spora ilość węglowodanów. Staramy się, aby dostarczać produkty z jak najlepszych źródeł. Dlatego też bywa tak, że spożywamy w ten sposób zbyt duże ilości błonnika. Zdecydowanie może być to powód problemów trawiennych. 3. Zbyt mała ilość płynów w diecie - dość częsty powód problemów trawiennych. Mała ilość [...]
[...] temperatura powoduje niszczenie tkanek,nie rozumiem więc zalecenia,żeby dodatkowo nagrzewać zapalnie zmienione struktury.Nigdy nie spotkałem się również z przypadkiem,żeby "zbyt częste chłodzenie całkowicie zahamowało regenerację".Tak na czystą logikę-jeśli kiedyś zdarzy ci się jakiś poważniejszy uraz,czego oczywiście nie życzę,to przyłóż sobie [...]
Tak sobie podczytuję i myślę, że dużo problemów ze snem wynika też ze zbyt mało odżywczej diety i zbyt dużego obciążenia układu nerwowego - treningami, regeneracją, życiem codziennym, stresem, stymulantami mającymi zwiększyć efektywność treningu, niewyspaniem itd. Nie pomoże np.stosowanie suplementów z magnezem, jeśli w diecie jest za dużo frytek [...]
[...] zyskasz i jakiej jakości będzie zdobyta waga. Podstawowym warunkiem wzrostu masy mięśniowej jest dodatni bilans kaloryczny, ale to już przecież wiesz. ;-) Nie może być on zbyt mały, gdyż wtedy efekty będą bardzo powolne oraz nie może być on zbyt duży, bo zaczniesz się otłuszczać, a to z kolei będzie miało negatywny wpływ na układ hormonalny. [...]
SIła ciosu-Mity i fakty-Bokser o najsilniejszym ciosie...
