zbyt

zbyt duzo niedokladnosci w grze MU Port postawilo bardzo trudne warunki i ciezko bedzie zdobyc ta druga bramke a Arsenal przegrywa z Vilareal 0-1

Burpees wyglądają ciekawie i masakrują też ciekawie domyślam się Czeka mnie impreza firmowa, także też zniknę, kuszenie adama się odbędzie Także zbyt wiele do nadrobienia chyba nie będzie

Pradoksalnie, możliwe że kręcisz za dużo aero (długo) ale ze zbyt małą intensywnością. Schodzisz ze stacjonarnego spocony jak knur?

[...] dały popalić tzn. mokry byłem calutki ale nie zmęczony (przynajmniej nie tak jak np. po stacjonarnym, nie było tego bólu mięśni co uważam za plus) Tętno też nie było zbyt duże, dziś zmierzę. Pot zapewne przez tą duchotę bo trenuję w pokoju a np. rower w terenie to nawet o krople potu ciężko. Dziś wskoczę rekreacyjnie na orbitrek 30~~ [...]

[...] Nie wiem skąd ale bylem strasznie pobudzony, seria za serią bez odpoczynków. Podciąganie - Ok, jakoś leci. Wiosło - Zmieniłem trochę progresje bo po 5kg skakanie to zbyt mało było, teraz jest w pytkę. Regresy dobiły jak powinny. Półsztanga - Okej, robię na razie więcej pow bo lekko idzie. Szkoda, że tutaj później nie będzie gdzie [...]

[...] o samo pozbycie się "dziury w brzuchu". W przyszłym tygodniu odwiedzam ginekologa, ale wolałam spytać i tutaj, bo nawet na sfd spotkałam się z historiami, gdzie lekarze dawali zielone światło, a mimo wszystko było za wcześnie. Wolałabym nie zrobić sobie kuku zbyt szybko maltretując mięśnie, a informacje o jakichkolwiek ćwiczeniach po cc są różne.

Śledzę z ukrycia i też mi sie wydaję, że zbyt szybko przyciąłeś :-)

[...] że wyjdzie jak zawsze... Teraz pewnie zrobię jeszcze 5 tygodni, później 6-8 (masy z cardio w tle potreningu) i koniec z masą, wbijam na redukcje bo w "tamtym" roku zbyt późno się za to zabrałem. + Dodatkowo http://www.sfd.pl/Mi%C4%99%C5%9Bnie_greckie_-t667005.html wyebało mi te mięśnie, jak odgarnę ten facik z brzucha%-) to nawet, [...]

[...] naderwanie bicka więc może i lepiej odpuścić) . Z odpowiedzi dzięki, sogi lecą jak wejdą. Co do odkładania tłuszczu na udach, to fakt sam przyrost tłuszczu spowodowany jest zbyt dużą podażą kalorii/słabej jakości posiłków i ja o tym doskonale wiem bo tak jak trzymałem się idealnie przez prawie całą zeszłą masówke to wszystko zepsułem w 1 miesiąc [...]

[...] /5 serii 30kg x 15powt/ 5 brzuch na kółku power wheels /3 serie po 15 powt/ Dieta w środę i w czwartek wyszła mi na 2000kalorii niestety dzień od 4 rano do 22:00 jest zbyt długi i ciężko mi utrzymać 1800kalorii. No ale od wczoraj postanowiłam odstawić nabiał, bo coś mi się zdaje, że jak za dużo mleka sobie pozwalam to mam zaparcia. Chyba, [...]

Wczoraj wyszło mi mało białka 75g bo nie jadłam kolacji za to wpadł adwokacik i kalorii mi wskoczyło 2500 a treningu brak, ale za to zaparcia minęły i tak jak podejrzewam, że zbyt dużo białka je powoduje i w związku z tym pytam czy 1,5 g białka na kg masy ciała byłoby wystarczajáco na redukcji czy jednak za mało i dobijać 2 g, bo mój brzuch ma się [...]

[...] treningach biegowych jak utrzymuję poniżej 2000 kalorii to widzę poprawę, a jak mi się nie udaje bo nie raz jem 2300-2700 kalorii to potem wszystko stoi w miejscu. A dość często przekraczam bo dzień zbyt długi. W zasadzie to już jestem zadowolona z sylwetki chciałabym tylko trochę spalić opornego tłuszczu na brzuchu. Może 1 -2 cm by wystarczyło.

[...] to źle ,więc poprawiam.czyli mam poprostu suwać po udzie sztangą?coś jak w mc ,ze gryf idzie po nogach? a co do rozglądania się na boki to patrzyłem na cień ,czy nie jestem zbyt mało zgięty :D a i jeszcze ten siad ,całe życie pilnowałem ,żeby biodra nie szły za bardzo do tyłu ,człowiek uczy się na błędach jeszcze raz dzięki ,że zajrzałeś i [...]

[...] rady suplementacja : stoperan 1 tabletka doustnie xD a więc trening mimo tych przygód poszedł o dziwo mega lepiej niż ostatni trening zestawem A . może i siady nie były zbyt super ,ale za to klatka i barki nadrobiły . z racji iż bałem się dawać hantle zostawiłem wl i tu o dziwo poszło mega-moja klatka to chyba najmniej stabilna część ciała [...]

chyba kiedyś shit robił siady i mc na jednej sesji i uznał ,że to zbyt cięzkie

Przy tym treningu nie powinno się czasem podbijać o mniejszy % ciężar żeby nie wyczerpać zbyt szybko progresu?

no ja ostatnio na treningu musiałem doczepic 10 kg na łancuchu bo juz tradycyjnie podciaganie idzie zbyt lekko.a robie po 4 serie na szerokim,wezszym i najwezszym wiec u mnie tez postep idzie.ja przestałem robic na wyciagu cwiczenia lepiej mi wchodzi na drazku

no jak widac nie trzeba wcinac ari garsciami zeby zbic estro, sam Rich Piana w jednym z wywiadow mowil ze ludzie uzywaja zbyt duzych dawek arimidexu, a on posiadajac duzo wiecej miesa niz przecietniak bierze polowe zalecanych dawek i na niego to skutkuje... najwazniejsze poznanie wlasnego organizmu a nie protokoly

3 kg rocznie bedac na cyklu to wyszlo by ze bez soku nic sie nie zrobi wiec troche bez sensu takie gdybanie, bo to zalezy od zbyt wielu czynnikow imo, szkoda wiec sprzeczac sie tu o to i robic ot w dzienniku

Smacznie wygląda, ale chyba jestem zbyt leniwy %-)