zbyt

[...] plecy trzeba :-))Nie może być niżej - leży na górnej krawędzi łopatek oparta na mięśniach które tam są. Poniżej mam tylko skórę pokrywającą łopatki i gniecenie powoduje zbyt duży ból. A może gnie mnie bo plecy są za słabe? Nastawiłem się na wykonanie 10p i nie zwracałem uwagi na wykonanie (chodziło mi głównie o to aby siadać odpowiednio [...]

[...] z kolanami przy brodzie też przecież przechodzą.%-) Nie widziałem ćwierć siadów. Chciałem spróbować siadać do kąta prostego. Na filmiku zobaczyłem, że obniżam tyłek zbyt mało aby wykonanie nie budziło wątpliwości czy siad jest odpowiednio głęboki. Obecnie stwierdzam, że ponieważ inne rzeczy też robię głęboko to i przysiady też będą [...]

Wieczorem chciałem być jak zdolny w dziale dla zaawansowanych i tak to wyszło https://youtu.be/vXul_HZakZ8 byłem zbyt wolny cały czas :-(. Miałem się zmieścić w 2 minutach. Może będę jeszcze kiedyś temu potrafił sprostać? Zmieniony przez - ojan w dniu 2019-07-22 10:42:17

[...] jednorąć 11kgx10p poszło więcej i łatwiej niż poprzednio 2. filkmi 6x https://youtu.be/Gz2ZkrY155g W sumie to jestem zadowolony 8-) Waga pokazuje 75 kg. Brzuch wypchany ale podskórnego tłuszczu chyba nie ma zbyt grubo :-? Pewnie pójdę na trasę marszową i opalę te białe linie, które powstały gdy maszerowałem z grubszymi fałdami na brzuchu :-D

Jak się ma takie łapki to klucze się gną ;-) , teraz czas na podkowy. ;-)Łapka jak jest każdy widzi. Klucze z marketu i materiał zbyt słaby. Wczoraj próbował kuzyn i razem nie daliśmy rady. Polałem ropowym środkiem i może uda się odkręcić resztkę ośki pedału dzisiaj. Przed treningiem barków przypinka ud :-). https://youtu.be/USO95SNG7Ck Ciepło tak [...]

Zrobiłem 5 kółek na rowerze. Nie dałem rady więcej. Zbyt silny wiatr na moje możliwości. /SFD/2019/8/19/bdb8a3329b0a4944bd5c7334290d9135.jpg /SFD/2019/8/19/85e74ce3fccf40b982247af26694db2e.jpg

[...] widocznym. Próbowałem zrobić przysiady ale po pierwszej serii przy odkręcaniu zacisku aby dołożyć ciężaru nakrętka wypadła mi z dłoni - na szczęście na wykładzinę a nie na palce nogi. Uznałem, że trzeba odpuścić tym bardziej, że byłem zbyt pełny po posiłku. Jutro będzie klata z plecami i barki "damasikiem" (słowa należy dotrzymywać :-) ).

Tak to wygląda ze względu na zbyt szybkie rozpoczęcie ruchu w dół po zdjęciu sztangi ze stojaków ,nie ma przeniesienia nad klatę i rozpoczęcia ruchu

Tak to wygląda ze względu na zbyt szybkie rozpoczęcie ruchu w dół po zdjęciu sztangi ze stojaków ,nie ma przeniesienia nad klatę i rozpoczęcia ruchu Dzięki. Wspomnienie z MPJiW w Gorzowie Wielkopolskim: /SFD/2019/10/30/31822dd84b2c40d184d2c6937ae1107b.jpg /SFD/2019/10/30/b8b9a7b47f0f447eb57bf3bd940725f4.jpg [...]

Doszły suple od IHS i jest moc oraz chęci do treningu! przysiad 48/58/68/78/88/98kgx10p 108kgx8p bez wspięć na palce bo odcisk na podeszwie oderwał mi się zbyt głęboko :-( https://youtu.be/niCalHtK0W0 robię super serie na uda tak jak przedwczoraj :-)

Później niż powinienem ale jednak trenuję klatkę z plecami. Tradycyjny filmik po rozgrzewce barków robionej z 2,5kg po 10p (muszę zmienić na sztangielki gdyż talerzyki zbyt uciskają mi opuszki palców) https://youtu.be/Nir9h9DdAT8

[...] po wczorajszym treningu. Dopiero po południu zmusiłem się do przysiadów i skończyłem je na 98kgx6p . Mam zrobić jeszcze coś na brzuch - tzn. pewnie zrobię skłony na krześle. Zastanawiam się nad przejściem na trening A, B, wolne, A, B, wolne gdyż zbyt bardzo jestem obolały. A może jednak trenować tak jak dawniej a tylko łykać środki przeciwbólowe?

Przepraszam za moje złe pisanie, ponieważ nie mówię zbyt dobrze po polsku

Dla mnie zbyt cienka skóra. Moja żona krzywi się, jak bicka napnę, tu to by za głowę się złapała.

[...] rywalizował. Najgorsze, że ja też tego nie wiem! Wagowo zbliżam się do kulturystyki klasycznej! Zrobiłem przysiady 48x10p 58kg/2x10p 68kgx10p i musiałem zrobić przerwę na odpoczynek oraz posiłek. Robię wznosy na krześle na brzuch - zrobiłem 2x20p i zrobię jeszcze 3 serie. Potem barki wznosami ramion i marsz jeśli nie będzie zbyt mocno padać.

[...] nie był taki zimny jak zwykle. Waga ciała to 68kg. Do klasyka mam mieć 66kg a do męskiej sylwetki w czarnych spodenkach 70 kg. Na razie nie nadaję się do żadnej kategorii - zbyt mocno marszczy (zwija) mi się skóra wokół pępka! Zjadam pieczone patisony, konserwowe ogórki, ciasta i placki ziemniaczane - czyli wszystko co przyrządzi mi żona :-). [...]

[...] nie znam, a pisałem, że skrzywione spojrzenie mam, bo wolę "grubszych" siłaczy z tłuszczem, a nie takich wyżyłowanych z cienką skórką. Tłuszcz pod skórą to ochrona ciała. Niezbyt naturalnie to wygląda zbyt odwodniony i odtłuszczony, niezbyt zdrowo. Każdy ma inną optykę, kwesta gustu. Jedni wolą blondynki, inni brunetki. Tak, czy inaczej [...]

tatuncio - no to trafiasz w sedno! Nie mam już sił na wejście na scenę! Starałem się zmniejszyć maksymalnie poziom tłuszczu podskórnego ale jest to zbyt długotrwały proces aby doprowadzić ciało do przyjemnego widoku (o ile jest to w ogóle możliwe w moim przypadku). Rano ważyłem 66kg - musiałbym mieć skórę cienką jak papier a i nawet wtedy nie ma [...]

Wczoraj na brzuch wznosy nóg na drabince 5x15p - czyli pomału dążę do tego co już było :-) Dzisiaj do południa zrywanie połowy malin (byłem zbyt pełny aby trenować) oraz przysiady 48/58/68kgx10p 78kg/2x6p + 6p przysiadów do kąta prostego https://youtu.be/cq6CCghaMoo

[...] jeszcze jakąś odżywkę ale na takich zawodach oprócz medalu i dyplomu ostatnio nie dają nic więcej! Kilkanaście lat temu było inaczej tzn. były odżywki }:-( Teraz zawody są zbyt kosztowne dla startujących - zazwyczaj są 2-dniowe (trzeba gdzieś spać - hotele nie są tanie) Tobie i Kwołkowi nie chciało się nawet przyjechać na ustawkę do Poznania!