SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

laktoza i kreatyna

  • Kreatyna - laktoza zamiast glukozy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czy zamiast glukozy przyswajanej wraz z kreatyną można stosować laktozę ? Ogranizm przetwarza ją na cykry prostę i zawiera ona także D-glukozę ale czy efekt będzie taki sam jak przy kreatynie+czystej glukozie ?? Pozdr

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2150 Data: 4/11/2004 12:10:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna, a laktoza

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam pytanie odnośnie przyjmowania kreatyny na czczo, przed sniadaniem- płatki owsiane, mleko, rodzynki, jabłko, pestki dyni. Czy mleko nie zaburzy pracy kreatyny, nawet w najmniejszym stopniu? Czekam na odpowiedź osób zorientowanych w tym temacie. Słyszałem w sklepie z suplami, że laktoza zakłóca działanie kreatyny.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 997 Data: 12/1/2012 10:02:16 PM Liczba szacunów: 0
  • 2 rozdział o cała prawda o odżyweczkach NAJCZĘŚCIEJ STOSOWANE ODŻYWKI NA RYNKU POLSKIM I ŚWIATOWYM „Od czasu kiedy w 1839 roku holenderski badacz Mulder wykrył grupę związków organicznych zawierających azot i nazwał je proteinami, upłynęło ponad 150 lat. Nazwa proteiny pochodzi od protitemi, co oznacza stawiam na [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 11943 Data: 3/8/2008 6:15:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta - przed snem " z wodą czy mlekiem? "

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] katabolizm jesli jest spelnione zapotrzebowanie btw na dzien to bedzie ok - nie jestes profesjonalista - ta odzywka z woda bedzie jak najbardziej, mleko lepiej nie po co Ci laktoza na noc. Co do diety jesli jest ona na mase to: - na czczo koktajl tzn carbo, bcca, glutamina i kreatyna -30 min po białko gorszej jakości w moim przypadku Protein [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1946 Data: 4/20/2010 3:42:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Wybrane posty działu Odżywianie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] - o laktozie http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=70778 - mleko, laktoza i otluszczanie by Kain http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=88185 - domowe koktaile [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/10/2004 9:46:58 AM Liczba szacunów: 0
  • wpc-scitec

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] na tym etapie nie wyobrazam sobie zebym sobie czekoladki odmowil albo jakims gownem typu margaryna chleb smarowal albo co gorsza suchy chleb jadl albo mleka nie pil bo laktoza i takie tam pozwala mi na to moja przemiana materii i znaczna niedowaga w mc przytylem 5kg a biceps skoczyl o jakies 4cm a mam naprawde dobra rzebe zaznacze ze do tej [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4862 Data: 1/6/2002 12:30:53 AM Liczba szacunów: 0
  • biało, gainer, kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] lub też na pusty żołądek na 30-45 minut przed treningiem i oczywiście bezpośredni po treningu! mleka w proszku bym nie polecał bo ma dużo białka ale to bodajże jest laktoza i powoduke że przybierasz na masie ale tłuszczowej a nie mięśniowej a co do mleka to oczywiście pić możesz ale nie bezpośredni z kreatyną najlepiej zaczekaj z [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3346 Data: 3/25/2004 7:32:42 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] omega 6 7,53 g Węglowodany Węglowodany ogółem 205,66 g Błonnik pokarmowy 26,34 g Skrobia 100,57 g *Glukoza 0,00 g *Fruktoza 0,00 g Laktoza 8,32 g *Galaktoza 0,00 g *Stachioza 0,00 g *Rafinoza 0,00 g *Maltoza 0,00 g Sacharoza 23,20 g Skrobia 18,83 Składniki mineralne Sód 2022,10 mg Potas [...]

    Odpowiedzi: 902 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/3/2014 4:45:35 PM Liczba szacunów: 0
  • PORADNIKI Z ALLEGRO

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] i zębów. Ponadto wspomaga krzepnięcie krwi oraz czynność układu nerwowego. Niedobór wapnia powoduje wadliwe przenoszenie bodźców nerwowych i kurcze mięśni. Witamina D oraz laktoza (cukier z mleka) poprawiają wchłanianie wapnia. Dawkowanie: Norma dzienna obowiązująca dla osób uprawiających kulturystykę nie może być niższa od 900-1200 mg, a [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 7127 Data: 6/14/2006 3:29:21 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] (cukry proste) - glukoza (miód, owoce) - fruktoza (miód, owoce) b) dwuczasteczkowe (dwucukry) - sacharoza (cukier biały- ekstrat z buraków cuk. i trzciny) - laktoza (mleko ssaków) - maltoza (browar, kukurydza) c) wieloczasteczkowe - skrobia: a) zboża: pszenica, kukurydza, ryż b) bulwy: ziemniaki c) korzeniach: brukiew d) ziarna [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/18/2006 12:50:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] można je nazwać "paliwem". Węglowodany są łańcuchami o różnej długości z molekułami cukrów. Krótsze nazywamy prostymi-glukoza, fruktoza, trochę dłuższe dwucukrami-laktoza,maltoza,sacharoza a jeszcze dłuższe węglowodanami złożonymi-skrobia i glikogen. Organizm przechowuje węglowodany w mięśniach bądź w wątrobie w formie glikogenu. W [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/4/2003 8:36:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] można je nazwać "paliwem". Węglowodany są łańcuchami o różnej długości z molekułami cukrów. Krótsze nazywamy prostymi-glukoza, fruktoza, trochę dłuższe dwucukrami-laktoza,maltoza,sacharoza a jeszcze dłuższe węglowodanami złożonymi-skrobia i glikogen. Organizm przechowuje węglowodany w mięśniach bądź w wątrobie w formie glikogenu. W [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/29/2003 2:21:18 PM Liczba szacunów: 0
  • EXTENSOR - nowe białka serwatki

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ale w dzisiejszej dobie raczej brak sportowców ,którzy korzystaja tylko z samego białka podczas cyklu. Diety komponowane sa takze w oparciu o drogie suplementy typu kreatyna,l-glutamina a tym laktoza zdecydowanie nie wychodzi na dobre. bigger pozdrawiam. ps.mleko w okresie korzystania z suplementów równierz nalezy ograniczac do minimum. biger

    Odpowiedzi: 368 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/4/2002 2:24:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Twaróg chudy?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w diecie, jezeli nie przekroczy bilansu to wszystko bedzie ok. biorac pod uwage zdrowie odradzam ograniczanie tluszczy od minimum Jeżeli również nie wiesz co to jest laktoza to odsylam do poręcznika biochemi(cukier mleczny-prosty o takim stopniu absorbcji do krwi że trzustka aż wariuje z zachwytu). tutaj tez wkleje post ellisa o laktozie: [...]

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/17/2006 12:11:45 PM Liczba szacunów: 0
  • tunczyk na noc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tej teorii. Wielokrotnie próbowałem od tych co to głoszą (przede wszytkim zawodników) usłyszeć jakąs rzeczową argumentacje, ale odpowiedzi były jedynie takie ze: "laktoza-zalewa". Niestety, tego typu "fachowe" odpowiedzi nic mi nie mówia. Zastanawiałem sie nad tym wielokrotnie i nic mądrego nie przyszło mi na mysl. Nie [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 12486 Data: 4/8/2003 2:02:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie wolno pić mleka z odżywkami. Przez mleko nie wchłania się w ogóle kreatyna i białko. Ponadto badacze z uniwersytetu w Ohio odkryli, iż laktoza zawarta w mleku ma większe powinowactwo do komórek mięśniowych niż aminokwasy, przez co nasze mięśnie zostają wypełnione cukrem mlecznym zamiast mięsem !!! Nie wierzcie w reklamy typu "Pij mleko [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/5/2014 3:54:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] powiem, nieco lepiej. Najważniejsze, że dobrze śpię i zdrowotnie czuję poprawę z dnia na dzień. Wszedłem w 2 fazę diety lowfodmap, czyli wprowadziłem gluten, a teraz będzie laktoza w małych ilościach. Treningowo siłowo nadal kiepsko, bo jeszcze mocno ograniczają mnie przykurcze. Muszę też popracować nad techniką. bo treningu 2 dołu, nie czuje [...]

    Odpowiedzi: 4082 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/27/2021 10:08:31 PM Liczba szacunów: 1
  • [...] identyczny z naturalnym; truskawkowy - maltodekstryna, sól sodowa oktenylobursztynianu skrobiowego, glikol propylenowy aromat identyczny z naturalnym ), barwniki (bananowy - laktoza, tartrazyna, czerwień koszenilowa; truskawkowy - wyciąg z buraka czerwonego), aspartam i acesulfam K (subst. słodzące). vitargo - [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 6335 Data: 3/3/2012 3:45:41 PM Liczba szacunów: 0
  • plan na mase + kilka pytań

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] z kreatyną poczekaj 7. Jeślibym się zdecydował na jakiegoś gainera od czasu do czasu to pić go bezpośrednio po treningu ? 8. Czy mogę na śniadanie jeść odżywkę białkową zmieszaną z mlekiem ? po pierwsze z wodą lepiej- laktoza- ale to do odżywiania, ja proponuje płatki owsiane pamiętaj odżywka ma uzupełniac posiłki a nie być posiłkiem !! pozdro

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1267 Data: 3/12/2007 12:10:09 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] TCM + Carbonox Przed snem Prolong Wracając jeszcze do kwestii mleka, czytałem w wielu źródłach iż nie powinno się mieszać mleka z kreatyną ponieważ tłuszcz zawarty w mleku i laktoza źle wpływa na przyswajalność kreatyny, dlatego chciałem poznać Twoją opinie na ten temat. Natomiast nie miałem pojęcia że przyswajanie kreatyny z białkiem rozrobionym [...]

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/10/2011 4:47:28 PM Liczba szacunów: 0