zbyt

[...] i czuje jakbym mogl na niego dorzucic jeszcze ze 20 kg.... to naprawde bylo powaze zerwanie a wg mnie operacje wcale nie przeszla fenomenalnie bo wg mnie miesiec zostal zbyt slabo dociagniety do kosci raminnej .... po co ta bomba sam nie wiem.. troche uzaleznienie, troche konsulotowalem to z zasadzie z lekarzem i doszlismy do konsensusu [...]

Właśnie się doszkoliłem i 200mg to już maksymalna dawka terapeutyczna %-) W zbyt duzych dawkach ta witamina jest neurotoksyczna :-D

Wiesz jak na 9 miesięcy stażu to zbyt szczegółowy ten podział treningowy. W Twoim przypadku lepiej by się się sprawdził podział push/pull jeśli masz 4 dni treningowe do dyspozycji.

dlatego ja na razie nie zamierzam robić splitów gdyż jest to dla mnie zbyt zaawansowana,dojrzała forma treningu, w której raczej decyduje zasada prób i błędów. W FBW owe "czucie" treningowe wychodzi mi znacznie lepiej.

dobra a teraz chłopaki poważnie sam się nad tym zastanawiam czy brać samą krete.nie mam zbyt wiele kasy trening 4 w tyg dietka taka sobie wprawdzie lepsza od Pejasa ale co taml.aha 178 wzrostu i 90 kg.jak brac krete to juz czym zeby bylo tanio z carbo?to wystarczy?

[...] niz juras po 1 walce,otrzymanym kolanie,przytrzymywaniem lin przez jurasa walczyl dalej -piszecie juras ta balacha musiala bolec oczywiscie ze musiala ale chmielewski byl zbyt delikatny jak mozna nie lamac reki komus kto przez 20 sekund po wyprostowaniu jej nadal chce wyjsc a nie klepie w tej sytulacji nie bylo to juz mozliwe w momecie [...]

[...] zawodnik tego akurat stylu. Bylem w komfortowej sytuacji-w finale walczyl grappler i Juras, mialem powody cieszyc sie ze zwyciestwa kazdego z nich. Balacha jednak nie byla zbyt czysto zalozona, Antek Chmielewski dlugo poprawial ulozenie ręki Jurasa, przenosil ją na lewą stronę, dziwilem sie ze Juras nie klepie-naprawde moglo sie to skonczyc [...]

[...] idzie szybko, potem wolno, może i po tej krecie trochę się podjarałem, bo w sumie przez rok tyle mi nie doszlo, co przez te 5 tygodni. Zobaczymy jak to będzie. Tak sobie rozłożyłem na 3 lata, to aby do końca I klasy to jest tych wakacji 100kg na klate było, do końca drugiej 130, i do końca III 150kg. Sądzisz, że to zbyt śmiałe marzenia?? ;p

Mam pewno uwage, a mianowicie: -"dzień dobry" ze sztangielkami 4s 12-8 (zakładam ze do martwego ciągu obciążenie będzie zbyt małe) ciezko mi wyobrazici sobie te cwiczenie z hantelkami, wrecz nie mozliwe, albo bardzo bardzo trudne. Hantelek nie oprzesz tak ja sztangi o kark/plecy i nie zlapies z dwoch stron. W takim wypadku na [...]

[...] był nawodniony,pij duże ilości wody niegazowanej. Kolejna sprawa to to czy wystarczająco dużo czasu poświęcasz między treningami na odpoczynek,może za mało śpisz albo jesteś zbyt aktywny fizycznie i do tego jeszcze ciężko pracujesz nie dając wlasnemu organizmowi szans na kompletną regenerację?Znasz chyba te powiedzenie co za dużo to nie zdrowo. I [...]

[...] z jednym z naszych czołowych kulturystów i min. też zadałem mu pytanie odnośnie przetrenowania, stagnacji itp. Odpowiedź nieco mnie zaskoiczyła: "...może ćwiczysz na zbyt dużych ciężarach?!".zawsze myślałem, że ciężar nie może być za duży, jeżeli jest się w stanie wykonać z nim chociaż kilka powtórzeń ale ostatnio złapałem się na [...]

[...] przy tym również zasadę zróżnicowania poziomu intensywności treningów. Pytam o to dlatego ponieważ mam wrażenie(choć może niesłuszne), że trening bardziej rozdzielony(np.każda grupa raz w tygodniu)nie przynosi w moim wypadku pożądanych efektów. Chyba zacząłem zbyt mocno i to od programu,który mnie przewyższał. Może pora trochę odpocząć???

Ja również(...) Londoner-wiem juz dużo wiecej.Na pierwszy rzut oka-zbyt długo nie zwalniałeś tempa i to jest przyczyną zastoju.Co do Twoich obaw zwiazanych z wiekiem-osobiscie nie sadzę,by miał on istotny wpływ-organizm 30-tolatka,który miał sporo do czynienia ze spotem w życiu nie jest aż tak podatny na zmiany zwiazane z okresem [...]

Sprzęt masz zajefajny, ale zainwestuj w podłogę wyleka (folia, 5-10cm stropanu, beton 8-12cm) jeżeli nie ma zbyt dużej wilgoci podłoga na płytach (folia, legary 80*80 płyty osb 22mm).

po 4 miesiacach przerwy bedzie to zbyt ciezki trening. W dodatku wiele w nim bledow. Jest to trening objetosciowy, mozna powiedziec, ze wstep do treningu ciezko-atletycznego.

[...] koncentracje, refleks, wiedze o innych formach treningu etc. Najwazniejsze jest cos robic. WF-y w szkolach sa dosc mocno ignorowane przez uczniow. Nie jestesmy narodem zbyt wysportowanym. Mamy za mala swiadomosc spoleczna, zeby zrozumiec, jak zbawiennie sport netutralizuje wiele patologii spolcznych.... Zmieniony przez - x-ray w dniu [...]

Slowo "zawodowstwo" brzmi zbyt gornolotnie i do mnie raczej nie pasuje. Nie, moj wyglad nie prowokuje, choc co niektorych odstrasza Najczestszym powodem bojek jest zazwyczaj to, ze czy to w knajpie, czy na ulicy, jesli ktos zachowuje sie niezgodnie z obowiazujacymi normami spolecznymi, zawsze reaguje. Nie znosze ludzkiej obojetnosci, bo [...]

[...] wszystko na zimno, ze nie warto. Skonczylem z SW, wiele razy mi sie przydawalo ale zawsze i tak mialem debet czy to materialny czy moralny. Nie nadaje sie na SW jestem zbyt szalony. Zrozumcie ze nie ma czystych solówek na ulicy, prędzej czy pozniej ktos wam wy***ie prętem w głowe i pojdziecie na wozek albo wyskoczy kilku i skopią cie jak [...]

[...] PODCHWYTEM NA WYCIĄGU STOJĄC 12-10-8 PIĄTEK : BARY : Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 12-10-8to na koniec Wyciskanie sztangi zza głowy 12-10-8 << robie na maszynie zbyt wiele wyciskań wg mnie.. zrób jedno , za to dodaj 1 czy ewentualnie 2 serie no i jako pierwsze ćwiczenie Wyciskanie sztangi sprzed głowy 12-10-8 << robi na [...]

[...] POMPKI W PODPORZE TYŁEM 12-10-8 PROSTOWANIE RAMIENIA PODCHWYTEM NA WYCIĄGU STOJĄC 12-10-8 PIĄTEK : BARY : Wyciskanie sztangi zza głowy 12-10-8-6 << robie na maszynie zbyt wiele Wyciskanie sztangi sprzed głowy 12-10-8 << robi na maszynie Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 12-10-8 KAPTURY 12-10-8 NOGI : PRZYSIADY ZE SZTANGĄ NA [...]