[...] na drugiej pozycji do 51 okrążenia Fernando Alonso był wyraźnie wolniejszy i raczej nie stanowił specjalnego zagrożenia. W tych okolicznościach Niemiec nie nadwerężając zbytnio swojego bolidu F2004 bezpiecznie dojechał do mety na pierwszej pozycji, a do pełnej dominacji zabrakło mu tylko najszybszego okrążenia, które ustanowił Raikkonen tuż [...]
może zbyt dużo sie nad tymi typami skupiasz bo na 99,9 % Cie nie tkną jak na moje ale jak cos to kup se kastet , a takie typki to są mocne tylko w gębie do momentu kiedy sam im nie podejdziesz i w twarz czegoś nie odpowiedz ale co innego jak są w tłumie , psychologia tłumu jest nieubłagana niestety , głupota bierze góre nad rozsądkiem w takich [...]
[...] i wiedzieć jak tej broni użyć. Musisz być też świadomy tego co mozesz nim zrobić,tzn jak wyciągasz to już nie możesz się zastanawiać czy jemu aby na pewno nie zrobie zbyt wielkiej krzywdy(napastnikowi),wtedy już nie ma czasu i sensu na takie dywagacje. W pociągach z kolei jak Cie ma ktoś okraśc to zrobi to tak że zorientujesz sie gdy [...]
[...] tylko teoretyczne zdanie na ten temat... Treningi po to by nauczyć sie wszystkiego i nabrać pewności siebie jak juz moj mówca Queblo napisał. "Wszystko" to raczej zbyt rozległe pojęcie. A Queblo ma rację, jednak skoro, jak sam wspomniałeś, nie lubisz walczyć to możliwe że szybko zrezygnujesz bo po prostu taka forma ćwiczeń Ci się nie [...]
Nieprawda co piszesz bimbam. Zbyt duża ilość aero to błąd. To samo tyczy się obcięcia węgli - to węglę trzymają mięśnie, nie białko. To węgle dają energię która pozwala na wykorzystanie białka. Odrabiasz w 2 tygodnie mięśnie które spadły po miesiącu redukcji? Napiszę najprościej: kłamstwo. Mięśnie najlepszych zawodowców i kulturystów amatorów z [...]
michael253 - Ja wiem, ale chodziło mi o fakt że używasz obciążników na nogi chyba nie wpływa to w zbyt dobrym stopniu na stawy :) A co do tematu to bardzo bardzo ciężko jest samemu nauczyć się chociażby PODSTAW, bez ćwiczenia z partnerem wydaje się to wręcz niemożliwe. Trzeba zapieprzać do klubu :)
nikt na Ciebie kolego sie nie zuca tylko jak oceniec sylwetke po wygladzie bicepsa ktory i tak nie wyglada zbyt dobrz. przeciez ty cwiczysz dopiero 3 miesiace takze jeszcze jest sporo przed Tobą. wkej fotke za rok to wtedy pogadamy. jak sie przyłozysz pożadie do diety treningu i ew. suplementacji to bedzie naprawde spora róznica. " Staraj [...]
[...] i przebiegłem go w 3:15. Dodam zę warunki nie najlepsze bo biegamy po ,,bieżni,, wokół boiska,które jest dość małe i wychodzi 7 kółek na 1000 a wiadomo że na wirażach to nie zbyt dobrze. Do tego podłoże do d***. Od teraz chciałbym zacząć trening. mam duzo terenu do wykorzystania. wzniesienia spore, lasy itd. potrzebne mi sa rady co do treningu. [...]
zbyt mała waga pod taki wzrost... masuj dalej z nami musisz sobie sam ułożyć diete... (dział odzywianie) moge ci tylko podpowiedzieć że to musi być na dodatnim bilansie na początek wystarczy ci +300kcal
To moze powiesz w jaki sposób to otrzymac ? I czy dostane ten drucik w sklepie z częściami elektronicznymi i jak to odpalać ? Na chemi znam sie kiepsko w LO nienauczyli mnie zbyt wiele .
[...] zalej wodą do połowy butelki, poczekaj z 30s, a potem wrzuć aluminium i nałuż balonik. 3)Przepuści przez drucik prąd kiedy balon będzie pełny. PS. Przygotuj sobie butelkę octu, jeżeli poparzysz sie NaOH to posmaruj nim natychmiast oparzenie. PS2. Co do produkcji HMDT to niepowiem ci znajdx to sobie w internecie bo to jest zbyt grożne.
[...] Niestety odnosze wrazenie ze ta firmowa czesc forum wydaje sie byc pelna ludzi schlebiajacym NB, podejrzanie zbyt usilnie... Pamietajcie ze nietorzy znaja sie tu na rzeczy, jak np Kazam i takie - niesalonowo mowiac - pier.olenie moze odniesc skutek odwrotny do zamierzonego. [...]
[...] tydzień maksy i dropsety dodaję na domęczenie mięśni. A że dropsety to dodatkowy czas (którego przy dziecku mam mało) skracam go sobie robiąc superserie Nie wiem czy to zbyt mądre ale zobaczymy co z tego wyniknie. Właśnie kończę pierwszy w miarę porządnie zrobiony makrocykl i muszę się pochwalić, że złapałem na nim ok 3,5kg (w pasie tyle co [...]
To jest ten sam posiłek %-) Sam czasami jadam np. udka z kurczaka i osobno ryż na słodko z owocami, jogurtem, ksylitolem i innymi dodatkami. Jednak smakowitość płatków z woda i bananem nie jest zbyt szczególnie wysoka. Dość jałowe.
[...] Upewnij sie, ze masz odpowiednio wyliczone zapotrzebowanie, moze problem polega na tym,ze przechodzac na diete redukcyjna i chcac osiagnac szybsze rezultaty obciales, zbyt duza ilosc kcal i poprostu nie dostarczasz ich odpowiednio duzo w ciagu dnia? Jesli juz naprawde musisz cos w nocy zjesc, postaraj sie by bylo to cos, niezbyt [...]
[...] warzywa: pomidor, ogórek świeży, cebula, pieczarki Wypisując te rzeczy zauważyłem, że moja dieta w przypadku białka opiera się w dużej ilości na drobiu (co chyba nie jest zbyt dobre) Jutro usiądę na spokojnie do tego i ułożę menu na cały tydzień. Swoją drogą, co sądzicie o stosowaniu ziół / przypraw typu: imbir, żeń-szeń, sarsaparilla, [...]
Mnie gala się za***iście podobała, najbardziej walki mma, także uważam że chłopaki w walce na zasadach K1 nie poszli na całego, bo wg mnie było zbyt lajtowo. Ta odwrotna balacha była genialna, muzyka w przerwach była całkiem niezła, dynamiczna ale mogłabybyć lepsza, konferansjer chyba się nie znał. Ale ogólnie jak za tą cene, 30 zł, bo kupiłem w [...]
[...] dobry" podczas nieuwagi dostać prostego i może być po zawodach. Na ulicy jeszcze niektóre czuby lubią butelki, sztachetki, śmietniki i inne rzeczy, które używają nie zbyt zgodnie z ich przeznaczeniem Także sam widzisz... opcji jest milion. Ogólnie rzecz biorąc - kiedy nie masz innego wyjścia - jak trenujesz bjj, to w walce 1 vs 1(bez [...]
[...] a utrata przytomnosci? :> zalozylem kiedys o tym temat i nikt nie pisal o zadnej roznicy :P http://www.sfd.pl/duszenie...-t380769.html co do BJJ na ulicy osobiscie bym radzil obalac i do dosiadu lub obalic i przekopac... :D lamanie konczyn to chyba lekka przesada a duszenie trwa zbyt dlugo i nie ma sie wgladu na "otoczenie"... :]
a Queblo znowu jakieś marzenia senne czy coś ma eee a ostatnio mówiłas ze było ok... lamanie konczyn to chyba lekka przesada a duszenie trwa zbyt dlugo i nie ma sie wgladu na "otoczenie"... :] owszem,moze być łamanie kończyn problemem jeśli kozak z płaczem poleci na komisariat. A co do duszenia,o ile nie przespałem czegoś ważnego na [...]
F1 - Formuła 1
