zbyt

Zbyt mała ilość lub zbyt słaba jakość jedzenia jak najbardziej może prowadzić do podjadania - organizm po prostu domaga się uzupełnienia brakujących składników odżywczych lub brakującej energii. W takiej sytuacji warto się całościowo przyjrzeć diecie, uzupełnić przede wszystkim te braki. IF sam w sobie w żaden sposób nie spowoduje, że dieta będzie [...]

Pozwolę sobie skopiować mój poprzedni post: "Ze mnie żadna znawczyni, ale masz za mało białek w diecie, a zbyt dużo węgli. i nie jedz twarogu chudego, lepiej półtłusty, mniej jest przetworzony. I tak jakoś mi tu zbyt dużo nabiału (kefir, mleko, jog, twaróg) %-) a ryż i makaron nabijają tylko węgle" Zmieniony przez - miętowa w dniu 2012-11-08 [...]

Po nogach najgorzej Wejść do mieszkania na 4 piętro katorga Nadmienię tylko że drżenie nie powinno występować po treningu zbyt długo jeśli utrzymuje się zbyt długo to najczęściej posiłek okołotreningowy kuleje pozdro

[...] błahym i może wiązać się z innymi problemami, włączając upośledzenie utraty tkanki tłuszczowej i pogorszenie funkcjonowania układu trawiennego. Możliwe, że: a) wprowadziłeś zbyt duży deficyt energetyczny b) zbyt mocno skróciłeś okno konsumpcji c) za bardzo ograniczyłeś spożycie węglowodanów d) jesteś już mocno poniżej swojego set-pointu [...]

[...] zaparć, problemów trawiennych i otyłości, zrodził się bez zastanowienia się nad możliwymi skutkami nadmiernego spożycia błonnika nierozpuszczalnego. Z czasem okazało się, że zbyt duża dawka tego składnika nie tylko pogłębia wcześniejsze schorzenia, lecz stwarzała nowe problemy - np. z zespołem drażliwego jelita lub ze skutkami niedoboru [...]

[...] nawet bezpośrednio po przebudzeniu (nie czitowałem %-) ). Więc podejrzewam że albo jeszcze siedzi ten syf na jelitach z ładowania i czitowania po zawodach lub mam zbyt dużą ilość białka w diecie... ale tak czy siak utne trochę tego B na wszelki wypadek z 280 ---> 230 :-) Bo to nie normalne żebym wypróżniał się po 3-4 razy dziennie }:-(

No ogolnie watroba pelnie fukcje filtracyjna i magazynujaca wiec nie jadlbym jej zbyt czesto bo nie wiadomo czym byl poprzedni wlasciciel karmiony ale i tak jak juz to drobiowa > wieprzowa

DNT 22.01 VII tydz U mnie dziś dnt :-) Miałem zrobić cardio, ale mam zbyt mało kalorii i nie chce przesadzać ;-) Bo jeszcze wyjde na minusie xd Dieta LC BTW: 230/95/50 1. 5 całych jaj 2. 150g mielonego indyka + 1 jajko 3. 150g mielonego indyka + 1 jajko 4. 150g mielonego indyka + 1 jajko 5. 150g mielonego indyka + 1 jajko 6. 40g WPC + 60g płatków [...]

Patrząc rok wstecz cieżko będzie przyczitować bo zawody się skończa po 20 pewnie jak nie lepiej :D zbyt dużego wyboru knajp nie ma już wtedy

[...] nóg w zwisie 3x 20+15 po treningu: 50min cardio + pozowanie + rollowanie Treningi wchodzą jak na masie, coś pięknego :-) Miałem już nie dźwigać większych klamotów ale chyba zbyt bardzo je lubię %-) Znowu pierwszy zestaw siłowo w niskim zakresie powt. a ciężary jak na mnie zacne patrząc na obecny okres w jakim się znajduje :-) Na koniec cardio + [...]

[...] błędy w przygotowaniach,a nie w końcówce. Obiektywnie mówiąc to żadna końcówka by tu nic nie zmieniła. Ewidentnie było widać, że docięcie słabe i sporo brakuje w tym temacie. Mięśnie też płaskawe, przemęczone, jw zbyt ostra redukcja. Odpocznij i zrób wszystko z głową, spotykamy się w Strzegomiu i ma być kosa jak na MPJ rok temu };-)

[...] międzynarodowa. Kolejna sprawa przykład Przemka - na redu były reefedy jakiś cheat chyba tez i znając Przema nie mały- kto wychodzi tak dociety jak on? W Pl nie wiele takich osób . Ja dopóki nie czuje potrzeby to nie jem syfu a jak sie zdarzy to z pewnym ograniczeniem bo jednak zbyt duża ilość to w moim przypadku dyskomfort przez kolejne dni.

[...] że nie krzyżowe) ale to bardzo minimalnie i raczzej nie ma się co tym przejmować, - bardziej martwi oderwanie części piszczela od mięśnia (awulsja) spowodowane jest to zbyt dużymi przeciążeniami - duży progres siłowy w krotkim czasie Tragedii nie ma, lekarz zakazał chodzić przez 4 tyg :-D Czyli ja to rozumiem tak że odpuszczam siady na 4 [...]

W ciągu kilku dni najezdzilem się trochę ... ortopeda, rtg, fizjo, USG i tak w kółko :-D Ostatecznie operacji nie będzie bo uraz jest zbyt słaby, na RTG wyszło dziwnie wszystko dobrze, a jednak ból nadal jest. Nie będę się rozpisywał co gdzie mi mówili bo by to była litania na 20min :-D Ostatecznie zdecydowałem się na osocze bogato płytkowe [...]

chlopcem to Cie na priv nazwalem i jak ignorujesz, jak odpisales i to dwukrotnie wspominajac o mnie ? ;* anyway koniec, nie bede dla Wojtka sukcesu niszczyc, a klotnie z Toba sa nudne, bo nie masz ani argumentow, ani zbyt duzego iq Gratki Wojtek, rozp**** ladny

[...] Pendley row 4x8x110kg 6a. Narciarz 4x12 6b. Ściąganie drążka za kark 4x12 6c. Szrugsy 4x12 6d. Odwrotne rozpiętki 4x15 35min cardio na czczo Waga 98,8 Od wczoraj -1kg, waga zbyt mocno leci jak na formę w jakiej jestem. To stanowczo za duzo bo przez bodajże 12 dni uciekło 3kg. Na dodatek apetyt słaby, nie wyprozniam się od 6 dni więc to są [...]

[...] że miały sporo wspólnego z "pogorszeniem". 1. przeunięcie kolacji później z jednoczesnym spadkiem okresu od kolacji do śniadania -np ten okres miałeś 9h i nagle jest 7h. 2. zbyt dużo posiłków\, które da się zjeśc b szybko, bez odpowiedniego żucia, np jeśli klasyczny ryż z kurczakiem jesz 15min, a kleik z wpi jesz 5min, to jeśli to jest 1-2 to [...]

[...] Ciagi i wielostawy praktycznie cały czas robie. Często bez pasa bo mi niewygodnie. Talia mimo ogólnego wzrostu masy nie urosla nawet mm. Może też dlatego ze nie jestem zbyt silny jeżeli chodzi chodzi o ciagi czy siady. Tak samo z vacum,trenuje raz na 2 tyg jak robie kontrole foty i mimo gh , prawie 700 g wegla ed spokojnie daje rade zrobić [...]

[...] jakość dźwięku czy obrazu ale każdy od czegoś zaczyna, róbcie dalej co robicie ;-) Jedna prośba tylko ode mnie, jak wrzucacie muzykę do filmików, zmniejszcie jej głośność bo jest zbyt duża różnica między tym kiedy mówicie a kiedy leci muza i albo je*nie po uszach w słuchawkach albo trzeba na chwile głośniki przyciszac i znów pogłaszac :-)

[...] dźwięku czy obrazu ale każdy od czegoś zaczyna, róbcie dalej co robicie ;-) Jedna prośba tylko ode mnie, jak wrzucacie muzykę do filmików, zmniejszcie jej głośność bo jest zbyt duża różnica między tym kiedy mówicie a kiedy leci muza i albo je*nie po uszach w słuchawkach albo trzeba na chwile głośniki przyciszac i znów pogłaszac :-) Tak tak [...]