[...] wszystkie obciążenia ze sztangą. Nie wiem jak ja ją zważyłam dawno temu, ale zrobiłam to źle i teraz wszystkie podawane wcześniej obciążenia idą w dół. Sztanga jest nietypowa, bo skracana przez nas. No cóż, nie jestem tak silna, jak mi się wydawało ...Ale będę !:-D Pomiary jutro, mam nadzieję,że nie przybyło mi zbyt dużo fatu ...
[...] ogórasków własnej produkcji. Warzywa jem wszystkie w ilościach dużych, ale nie obserwowałam dotąd , abym miała jakieś problemy, nawet po strączkach, chyba,że zjem ich zbyt duzo, tj, jednorazowo 100 g fasoli. Probiotyki biorę dosyc często- przy moich dolegliwosciach to koniecznośc. Myślę,że przy IBS duże snaczenie ma też stres, a trochę [...]
[...] i zdobycie zaufania dla marki firmy z racji wieku patrzac przyszłosciowo i opiniotwórczo) wielokrotnie o tym wspominałem nie czytam twoich art. od czasu kilku stron o tribulusie w "sdw" Tresc/jezyk jest zbyt ambitna by trafila do szerokiego grona odbiorcow ale nie ma to nic wspolnego z poziomem intelektualnym userow - podsumowujac
[...] kreatyny, mówię tu o kilku procentach, może kilkunastu; wiem że nie działanie kreatyny w dużym stopniu może być spowodowane brakami w odzywianiu, do tego najczęściej zbyt intensywny trening <za długi czas ćwiczeń, za często, za dużo serii i wysokointensywnych metod treningowych>. Sam w swoim odczuciu należę do takich osób, ktore [...]
Molder, czy się dowiesz tego nie wiem, ale nie oczekuj zbyt rzewiele po uczelnii i nie licz, że będą "na czasie z badaniami". Studiuję Technologię żywności i żywienie człowieka, ostatnio dowiedziałem się od prowadzącej ćwiczenia, że 130g ww potrzeba żeby mózg funkcjonował Nawet w polemikę nie wchodzę, bo chcę przedmiot zaliczyć [...]
[...] progres Grzbiet progres Uda progres Lydki tez progres, co prawda mniejszy, ale do przodu Ramiona - tu sie nawet nie mam zamiaru wypowiadac, z tego wzgledu ze 5kg to zbyt malo by doszlo do mega hipertrofii tych rejonow, caly kapital jest w grzbiecie i nogach, a to ewidentnie widac. Masz SOG'a za prace. PS. teraz zauwazylem ze odswiezone [...]
[...] przy stosowaniu cyklicznym jak i stalym to jestem za stala suplementacja, tylko ze zadnego potwierdzenia nie umiem znalezc, a wszystki argumenty typu "bo tak tez jest dobrze" itp. nie sa zbyt przekonywujace, a skoro to najlepszy legalny produkt anaboliczny to szkoda byloby marnowac efekty jego dzialania poprzez niewlasciwe stosowanie
[...] Czy po cyklu kreatynowym wystarczy 30 dni przerwy przed kolejnym cyklem na kreatynie? Im dłuższa przerwa, tym lepiej. 30 dni to zbyt mało. Najlepiej 6 tygodni, w zupełności powinno wystarczyć 8 tygodni przerwy od kreatyny. Czy po zakończeniu cyklu kreatynowego muszę zmniejszać objętość treningu, [...]
[...] Przy okazji Yakuza coś mówił o 4500 kcal i tłuszczach + cukrach. Nie mów o czymś czego nie widziałeś, bo to tylko Twoje domysły. W środku Six Packa jest dieta i nie jesz 4500 kcal ani tak dużo tłuszczy i cukrów. Nie jest to jednak dieta zbyt dobra moim zdaniem. Za duże ograniczenie kalorii. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-01-03 17:33:47
Nie mówię że HIITem się nie wyrzeźbisz, ale bez spalaczy raczej nie zjedziesz poniżej danego poziomu tkanki tłuszczowej. A co do HIITa rano to odradzam. Zbyt mała ilość glikogenu w mięśniach a co za tym idzie, zbyt mała ilość energii do wysiłku. Efekt zasłabnięcie, pawie itp
Dla mnie HIIt na sprzęcie, czy to skakanka, czy rowerek, nie jest zbyt dobry, gdyż przy interwałach 30 sek zbyt dużo efektywnego czasu zajmuje 'rozkręcenie', czyli dojście do max wydolności. Co innego sprint
[...] w Płocku i Wdowczyk nie miał stresu z posłaniem go na plac zamiast spodziewanego Szali lub Rzeźniczaka. Marcin grał dobrze, aczkolwiek w końcówce wydawało się, że trochę zbyt nerwowo atakuje przeciwników we własnym polu karnym. Wojciech Szala - 6. Wymuszony kontuzją Ouattary powrót na boisku już w pierwszej połowie. Niezły występ, aczkolwiek [...]
[...] To, że się skończyła to jeszcze nie jest wielki problem. Natomiast problemem jest styl, jaki zaprezentowali wczoraj nasi obrońcy. Już od początku meczu obrona nie grała zbyt pewnie. Najpierw w 8. minucie Magiera dał sobie odebrać piłkę w pobliżu pola karnego i tylko dzięki niedokładności zabrzan nie spowodowało to poważniejszego zagrożenia [...]
[...] I przyczyną setek chorób." Inny skład witamin i minerałów? A cóż to za witaminy nie może przyjmowac czlowieczek starszy niż 2 latka? Choroba, której przyczyna jest zbyt duza podaz witamin? HEh, hiperwitaminozy ciężko sie z mleka nabawic "Twierdzi, że zawarte w mleku składniki powodują uszkodzenie wielu narządów wewnętrznych [...]
[...] kickbox, bjj, zapasy czy judo, nie warto z nich rezygnować, warto zaś zaangażować się w trening. - samoobrona (i ucieczka) - zapewne niektórzy zdążyli mi już zarzucić, że zbyt pochopnie przypisałem tradycyjnym skuteczność w nauce samoobrony. Śmiem twierdzić, że samoobrona dla przeciętnego, pokojowo nastawionego człowieka, sprowadza się do [...]
[...] zresztą jak powszechnie wyśmiewane karate. Współczesne odmiany tej SW bywają agresywne w wersji full contact, trenowane są rzuty, uderzenia jak boksie, niskie kopnięcia, parter. Wydają się bardzo uniwersalne. Moja wiedza jest zbyt mała na ten temat, ale ktoś powinien zrobić zestawienia nowoczesnych-tradycyjnych SW po kątem ich skuteczności!
[...] upadki. Warunki były naprawdę ciężkie, bez przerwy lało. Biegowo też jestem zadowolona - z łatwością pokonywałam podbiegi i strome podejścia. Jedynie na zbiegach biegłam zbyt ostroznie, ze względu na padający deszcz i błoto. Trasa bardzo mi się podobała z wyjątkiem długiego odcinka w wodzie, gdzie zdążyło mi się zrobić zimno. Podobno był to [...]
[...] temu będąc w Chinach, byłem w studio telewizyjnym, gdy montowano video o sztuce walki. I miałem okazję slyszeć występującego na tym wideo, jak mówił np. :"To wygląda zbyt groźnie, lepiej to wytnijcie". A na tych płytach kupa jest np. uderzeń łokciami itp. Tylko, że żeby się nie narażać gość woli pokazywać mniej oczywistą i bardziej [...]
[...] autentycznych, bojowych, chińskich sztuk walki. Są to rzeczy, które z zalożenia mają owszem nawiązywać do sztuk walki, być ciekawą formą kultury fizycznej, ale nie być zbyt skuteczne, nie kłaść zbyt dużego nacisku na aspekt bojowy. Poza konkurencją sanda/san shou, ale ta z kolei oderwana jest zupełnie od oryginalnych systemów i oderwana też [...]
Alhambra-nowe wyzwania
