zbyt

[...] tego co każdy się boi przy odchudzaniu że jak zwiększy kalorie to albo utyje albo niestraci zbędnych kilogramów" i właśnie to jest przyczyną powstawanie efektu jojo - zbyt mała podaż kalorii prowadząca do przełączenia się org na stan alarmowy w którym ten nastawia się oszczędzanie i jak tylko dostanie większą ilość kalorii - od razu je [...]

[...] posilkach i rownomiernie rozlozonych substancjach odzywczych Z glukozy mozesz zrezygnowac i po treningu przejsc odrazu do posilku Ja osobiscie nawet przy rzezbie stosuje glukoze by uzupelnic glikogen i dzieki czemu wmiare szybko sie zregenerowac - poniewaz przy deficycie kalorycznym nie zbyt latwo sie regenerowac i miec sily na kazdy trening

Jeśli o cholesterol pytasz dla siebie - to nie musisz sie tym tak bardzo martwić - raczej nie grożą Ci żadne dolegliwosci związane ze zbyt wysoki poziomem złego cholesterolu, to przypadłość ludzi raczej po 40tce zdorwo sie odżywiaj i uprawiaj sport - to wystarczy

Cwiczysz intensywnie, to moze masz zbyt ciezkie treningi i wprowadziles sie w przetrenowanie, a ten stan napewno nie sprzyja chudnieciu.Nie mowie ze u Ciebie ma to miejsce, ale wez pod uwage każdą możliwość. W ogole jak często robisz aeroby ? Narazie bym nie zmieniał ilości kalorii, na wszystko przyjdzie czas

chlopaku je..ć mase miesniowa zajmij sie wazniejsza sprawa jakastanowi twoj problem .po pierwsze lekazr urolog. po drugie dieta.<ogranicz mieso ,jaja, melkokasze makarony i ryz>tzn moj brat zawsz ejak sie odchudza robi tak.je albo same mieso z warzywami albo je same ziemniakui lub kasze ,ziemniakami, ryze z surowk abez miesa.tu chodzi o to [...]

Masa, byc może masz zbyt duzą podaż kalorii w diecie w stosunku do potrzeb?

no właśnie , dlatego powiedziałem 'sporty walki' , bo 'sztuki walki' jeszcze bym jakoś przebolał moim zdaniem kobieta w mma to mniej więcej takie samo zjawisko jak np. chłopak robiący w wolnym czasie swetry na drutach . 'Wynaturzenie' może faktycznie brzmi zbyt mocno .

[...] wracać ;-). Bo tereny nieznane… I tak wyszło 46 minut Bieg bardzo spokojny, Raz na pare sekund musiałem wziąć oddech na podbiegu, 3 razy przeszedłem na szybki marsz z powodu zbyt szybkiego tętna. Poszedł spalacz 3 kaps przed biegiem. Poza tym na dworze mocne słońce. Fotki z posiłków 1, 2, 3: [...]

[...] mam bardzo małe ssanie. Ewidentnie spalacz się rozkręcił. Aeroby Kolejny dzień pod rząd z wybieganiem. Powrót do 45 minut (brakło trochę). Rano nie dałem rady wstać o 6, zbyt mnie wymęczyły poprzednie 2 dni. Wybrałem się o 8,45 na wybieganie. Tempo mi idzie delikatnie do góry, głównie patrzę na tętno. Jak za małe, delikatnie przyspieszam. [...]

[...] Kulturystyka nie jest dla kazdego (ani w sensie treningu ani estetyki). szkoda najbardziej, ze czesc odpuscila mocno jakikolwiek trening/diete. Ja mam teorie, ze wlasnie zbyt duza intensywnosc treningu i forma (okupiona mega praca i wyrzeczeniami)... ta slynna masa-redu-masa jest jedna z przyczyn kryzysu. w naszym wieku takie ekstremalne [...]

[...] nie zawracajac sobie glowy wystepem. Odwiedzisz debiuty, jak bedziesz gotow-i tyla. Nikt nie powiedzial ze ma byc to za rok. Dopracuj diete i trening, wydaje mi sie ze zbyt duza wage przywiazujesz do supli. BTW moim zdaniem nie dasz rady zdobyc jakiegos dobrego miejsca Kolejna wrozka.pl? Dalibyscie sobie spokoj chlopaki. On ma 16 lat i [...]

Nie zależy mi na zbyt dużej masie (nawet mięśniowej), bo każdy kilogram to parę cm mniej wyskoku... A o wyskok mi głownie chodzi. Przy wzroście 172cm łapię sie obręczy na regulaminowej wysokości (305cm)

jeśli lubisz to możesz dodać,hyhy,ja nie znoszę,wolę ciężary podnosić:)na pewno aeroby wspomogą chudnięcie. ueh,zazdroszczę wam tych 'zbyt masywnych nóg' - moje sa za szczupłe i to głupio wygląda przy troszkę przypakowanej górze:(

Napewno wygląda to lepiej niż zbyt masywny dół przy w miarę szczupłej górze . Ja mam 89 w biuście, 66 w pasie, 94 w biodrach i 53 w udzie. Chciałabym żeby w udzie zeszło mi do 48. Czy to jest możliwe

Mija, dieta 1000 kcal bedzie zbyt uboga w kalorie jezeli zamierzasz cwiczyc. Moze schudniesz ale nie na dlugo no i spalisz miesnie wraz z tluszczem.

Polecam olimp glukozamina plus(glukozamina+msm) oba zwiazki dzialaja synergistycznie i daja o wiele lepsze rezooltaty w kombinacji niz kazdy z nich osobno ,co do lekarza to mieszkam zbyt daleko od stolicy zeby cosik w tej materi powiedziec

[...] trudno zbudować masę i "rozrosnąć" mięśnie... Nie wiem czy ze mną jest coś nie tak, czy może powinnam się zacząć martwić, albo nawet badać, ale ja właśnie ze zbyt szybko rosnącymi mięśniami mam problem... Już nawet desperackie myśli o jakichś głodówkach w zupełmym bezruchu mi do głowy przychodzą, bo jak tylko poćwiczę, mięśnie mi [...]

[...] walczyc z tłuszczem. W diecie ktora rozpisalas na poczatku posta piszesz m.in. o chlebie, ktorego jak pozniej twierdzilas nie jadlas przez pierwsze tygodnie. Moze jestem zbyt dociekliwa, sorry, ale jak mowia diabel tkwi w szczegolach. jestem dopiero na poczatku drogi, i pare bardzo konkretnych wskazowek bardzo by sie przydalo :) pozdrowki, [...]

pierwszy krok za Tobą. czekamy na następne wyniki. tylko nie waż się zbyt często. pozdrwiam :)

Jak wygląda twoje odżywianie? Może ładujesz w siebie zbyt duże ilości białka. Produkty białkowe mają dość wysoki indeks sytości przez co powodują, że ciężko nam wcisnąć np produkty węglowodanowe. Raczej dla większości naturali treningi z częstszym bodźcem niż raz w tygodniu są skuteczniejsze. Split świetnie sprawdza się u osób wspomagających się [...]